כשמדובר במציאת סיפוק נוסף, עבודה עם מאמן לחיים יכולה לעזור לך להתקדם. סוג של בריאות מקצועית, מאמנים החיים לסייע ללקוחות שלהם בשיפור היחסים שלהם, קריירה, חיי היומיום.
המאמנים החיים לעזור לך להבהיר את המטרות שלך, לזהות את המכשולים מחזיק אותך בחזרה, ולאחר מכן לבוא עם אסטרטגיות להתגבר על כל מכשול.
ביצירת אסטרטגיות אלה, המאמנים החיים היעד המיומנויות הייחודיות שלך ומתנות. על ידי עוזר לך להפיק את המרב של עוצמות כאלה, המאמנים החיים לספק את התמיכה שאתה צריך כדי להשיג שינוי מתמשך.
אנשים רבים מחפשים את המאמנים החיים עבור הדרכה בניווט שינוי משמעותי בחיים, כגון לקיחת קריירה חדשה. במקרים רבים, עם זאת, אנשים פונים אל המאמנים החיים פשוט לעזרה בבניית חיים מאושרים, משמעותיים יותר.
בשנים האחרונות, המאמנים החיים רכשו נוכחות ניכרת בזרם המרכזי. ואכן, מספר גדל והולך של קריאייטיבים, מנהלים ויזמים נמצאים כעת בצוותא עם המאמנים החיים כדי להשיג הצלחה בחייהם המקצועיים והאישיים.
מה מאמן החיים יכול לעשות בשבילך
אחד היתרונות העיקריים של עבודה עם מאמן החיים הוא היכולת לקבל פרספקטיבה חדשה, מושכלת על בעיות שיש לך זמן רב מתמודד. בנוסף מציע תובנה חדשה אתגרים כאלה, מאמן החיים יכול לעזור לך אפס על דפוסים שליליים שיכולים לעמוד בדרך ההצלחה שלך.
אנשים רבים רואים עבודה עם מאמן החיים כאמצעי לגשר על הפער בין הנסיבות הנוכחיות שלך לבין החיים שאתה הכי רוצה להוביל. הנה כמה מהתוצאות החיוביות שיכולות לנבוע מחיבור כוחות עם מאמן לחיים:
- ביטחון כלכלי רב יותר
- איזון טוב יותר בעבודה / חיים
- חיסול של פחדים וחששות מתמשכים
- קשרים חזקים יותר עם חברים ובני משפחה
- מיומנויות תקשורת משופרות
- חיי עבודה מספקים יותר
- יצירתיות משופרת
בנוסף, אנשים לעתים קרובות זוג עם המאמנים החיים כדי לעבוד דרך מחסומים שעלולים להפריע למציאת שותף / בן זוג. אנשים רבים גם להסתכל על המאמנים החיים לעזרה בזיהוי התשוקה שלהם גילוף את נתיב הקריירה האידיאלי שלהם.
עבור מספר רב של לקוחות, דין וחשבון הוא אחד היתרונות העיקריים של עבודה עם מאמן החיים. מאז המפגשים מתבצעים בדרך כלל על בסיס קבוע על פני תקופה ממושכת של זמן, מאמנים החיים יכולים להבטיח כי הלקוחות שלהם מיישמים את הנדרש כדי לחוות שינוי משמעותי.
יחד עם מתן תמיכה ומוטיבציה חיוניים לשמירה על המומנטום, המאמנים יכולים להתבונן כאשר הלקוח תקוע או צריך לכייל מחדש את המטרות שלה. כתוצאה מכך, לקוחות לעתים קרובות להשיג את המטרות הללו במהירות וביעילות רבה יותר מאשר אם הם עובדים על שלהם.
מי צריך לשקול לעבוד עם מאמן החיים?
ישנם מספר אינדיקציות כי עבודה עם מאמן החיים יכול להיות מועיל בשבילך. סימנים אלה כוללים:
- תחושה מתמשכת של אי שביעות רצון בעבודה
- חוסר מימוש בחיים החברתיים שלך
- תחושה של יצירתיות חסומה
ההבדל בין מאמן לחיים ומטפל
למרות שייתכן שיש חפיפה מסוימת בהטבות של עבודה עם מאמן חיים ועובר טיפול, לכל אחד מאנשי המקצוע הללו יש תפקיד מאוד בולט ומשרת מטרה ייחודית. שלא כמו המאמנים החיים, המטפלים ואנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש אחרים להתמקד ריפוי המטרה לסייע ללקוחות שלהם לעבוד באמצעות טראומה ונושאים אחרים מן העבר שלהם.
בעוד עבודה עם מאמן החיים עשוי לעזור לך להתמודד עם בעיות לא פתורות מסוימים, המאמנים החיים לא יכול לטפל בהפרעות במצב הרוח, הפרעות חרדה, התמכרות, או כל מצב אחר בריאות הנפש.
לשם כך, מאמן החיים לא צריך להיחשב כתחליף לבריאות הנפש מקצועי.
אם אתם חווים תסמינים של בעיה בבריאות הנפש (כגון תחושות של חוסר תקווה, קשיי ריכוז, הפרעות בשינה והפרעות במצב הרוח), חשוב מאוד להתייעץ עם מומחה לבריאות הנפש בהקדם האפשרי.
מה שאתה צריך לדעת לפני שאתה עובד עם מאמן החיים
החיים אימון הפעלות יכול לקחת צורות רבות ושונות. לדוגמה, כמה מאמנים החיים להיפגש עם הלקוחות שלהם באופן אישי, בעוד אחרים לנהל את הפגישות שלהם בטלפון או על ידי סקייפ.
אם אתה חושב על עבודה עם מאמן החיים, זכור כי זה תלוי בך כדי להחליט מה אתה רוצה להתמקד בפגישות האימון שלך. כל מפגש צריך להשאיר אותך מרגיש מועצם ומרומם, אז זה קריטי למצוא מאמן שאת הסגנון והפילוסופיה להדהד איתך.
לקבלת עזרה במציאת מאמן חיים מוסמך, נסה להתייעץ עם ארגון כגון הפדרציה הבינלאומית למאמן.
> מקורות:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, אנג'ל F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. האם אימון החיים יכול לשפר את התוצאות הבריאותיות? סקירה שיטתית של מחקרי התערבות. BMC Health Serv Res. 2013 אוקטובר 22, 13: 428.
> הוקסלי ב. מתח הקשור לעבודה, איזון בעבודה / חיים, ואימון אישי בחיים. קהילה קהילתית. 2007 ינואר, 12 (1): 34-6.