למה אנחנו מרגישים זה את זה כאב
חסר-הבית עמד בפינת הרחוב במעיל מרופט, שהיה רזה מדי ליום החורף הזריז. הוא נראה עייף כשהרים שלט קרטון פשוט שקרא, "למזל שלי. כשחלפנו על פנינו, הקבוצה הקטנה שלנו של חברים ומכרים עצרה לתת לאיש כמה דולרים.
רובנו הרגשנו אמפתיה מיידית וחמלה כלפי האיש.
פרט לבעלה של מכר אחד, שעמד בגועל ושאף על כך שהחסרי הבית הם רק אנשי-משוחררים מיומנים בעבודת המערכת. "הוא בטח עושה יותר כסף ממני, "המשיך לזעום כשהלכנו משם. ההיכרות הסבה את עיניה, נבוכה מהתנהגותו הקרה, הקרה של בעלה.
למה זה כאשר אנו רואים אדם אחר הסובל, כמה מאיתנו מסוגלים לדמיין את עצמנו באופן מיידי במקום של אדם אחר ולהרגיש אהדה לכאב שלהם בעוד אחרים נשארים אדישים ו unaring?
אמפתיה היא המפתח.
אנחנו בדרך כלל די טוב attuned שלנו רגשות ורגשות. אבל אמפתיה מאפשרת לנו "ללכת קילומטר בנעליים של אחר", כביכול. זה מאפשר לנו להבין את הרגשות שאדם אחר מרגיש.
עבור רבים מאיתנו, לראות אדם אחר בכאב להגיב באדישות או אפילו עוינות גלויה נראה לגמרי לא מובן. אבל העובדה שאנשים מסוימים מגיבים בצורה כזו מוכיחה בבירור שאמפתיה אינה תגובה אוניברסלית לסבלם של אחרים.
אז למה אנחנו מרגישים אמפתיה? למה זה משנה? ומה ההשפעה על ההתנהגות שלנו?
מהי אמפתיה?
אמפתיה כוללת את היכולת להבין רגשית מה אדם אחר חווה. בעיקרו של דבר, זה לשים אותך במצב של מישהו אחר ולהרגיש מה הם חייבים להרגיש.
המונח אמפתיה הוצג לראשונה בשנת 1909 על ידי הפסיכולוג אדוארד ב Titchener כתרגום של המונח הגרמני einfühlung (כלומר "תחושה לתוך").
אז איך בדיוק לעשות אהדה ואמפתיה שונים? סימפתיה כרוכה יותר בחיבור פאסיבי, בעוד שאמפתיה כוללת בדרך כלל ניסיון הרבה יותר פעיל להבין אדם אחר.
לדברי מומחים שונים, אמפתיה מוגדרת כ:
- "... הצופה מגיב רגשית כי הוא תופס שאדם אחר חווה או עומד לחוות רגש". - עזרא סטוטלנד, 1969
- "... ניסיון של העצמי המודע אחד להבין את החוויות החיוביות והשליליות של עצמי אחר. - לורן ויספה, 1986
- "... תגובה רגשית שמתאימה יותר למצב של מישהו אחר". - מרטין הופמן, 1987
למה אמפתיה חשובה?
בני האדם מסוגלים בהחלט להתנהגות אנוכית ואפילו אכזרית. סריקה מהירה של כל עיתון יומי מגלה במהרה הרבה פעולות אכזריות, אנוכיות ומרושעות. השאלה אם כן היא מדוע לא כולנו עוסקים בהתנהגות כה עצמית כל הזמן? מה גורם לנו להרגיש כאב אחר ולהגיב בחביבות?
תיאוריות רבות הוצעו כדי להסביר אמפתיה. הגילויים המוקדמים ביותר של הנושא התמקדו במושג האהדה. הפילוסוף אדם סמית הציע שהאהדה מאפשרת לנו לחוות דברים שלעולם לא נוכל להרגיש לגמרי.
הסוציולוג הרברט ספנסר הציע כי אהדה שימשה פונקציה אדפטיבית וסייעה להישרדות המין.
גישות חדשות יותר מתמקדות בתהליכים הקוגניטיביים והנוירולוגים העומדים מאחורי אמפתיה. חוקרים גילו כי אזורים שונים במוח ממלאים תפקיד חשוב באמפתיה, כולל קליפת הסינגולה הקדמית והאינסולה הקדמית.
אמפתיה מובילה לעזור בהתנהגות, מה שמעניק יחסים חברתיים. אנחנו יצורים חברתיים באופן טבעי. דברים המסייעים במערכות היחסים שלנו עם אנשים אחרים נהנים גם מאיתנו. כאשר אנשים חווים אמפתיה, הם נוטים יותר לעסוק התנהגויות פרוצוקאליות לטובת אנשים אחרים.
דברים כמו אלטרואיזם וגבורה קשורים גם לחוש אמפתיה כלפי אחרים.
למה אנחנו לפעמים חסרים אמפתיה
כפי שמראה הסיפור בתחילת המאמר, לא כולם חווים אמפתיה בכל מצב. בעלה של ידידי לא חש שום אהדה, אמפתיה או חמלה כלפי חסרי הבית הרועדים ברחוב חורף קר, ואף הביעו עוינות גלויה כלפיו. אז למה אנחנו מרגישים אמפתיה לאנשים מסוימים אבל לא לאחרים? מספר גורמים שונים ממלאים תפקיד. כיצד אנו תופסים את האדם האחר, כיצד אנו מייחסים את התנהגויותיהם, את מה שאנו מאשימים במצבו של האחר, ואת חוויות העבר שלנו ואת הציפיות כולנו נכנסים לפעולה.
ברמה הבסיסית ביותר, נראה כי ישנם שני גורמים עיקריים התורמים ליכולת שלנו לחוות אמפתיה: גנטיקה וחיברות. בעיקרו של דבר, הוא מתמצת את התרומות היחסיות של הטבע והטבע . ההורים שלנו מחליפים גנים התורמים לאישיות הכללית שלנו, כולל הנטייה שלנו כלפי אהדה, אמפתיה וחמלה. מאידך גיסא, אנחנו גם מתרועעים עם ההורים, בני העדה, הקהילות שלנו והחברה. איך אנחנו מתייחסים לאחרים, וכיצד אנו מרגישים כלפי אחרים, היא לעתים קרובות השתקפות של האמונות והערכים שהוטעו בגיל צעיר מאוד.
כמה סיבות מדוע אנשים חסרים לפעמים אמפתיה:
- אנו נופלים קורבן להטיות קוגניטיביות: לפעמים הדרך שבה אנו תופסים את העולם סביבנו מושפעת ממספר הטיות קוגניטיביות . לדוגמה, לעתים קרובות אנו מייחסים כשלים של אנשים אחרים למאפיינים פנימיים, תוך להאשים את החסרונות שלנו על גורמים חיצוניים. הטיות אלה יכולות להקשות על כל הגורמים התורמים למצב ולהפחית את הסיכוי שנוכל לראות מצב מנקודת מבט אחרת.
- אנו הופכים קורבנות לקורבנות: אנשים נופלים קורבן למלכודת החשיבה שגם אנשים שונים מאיתנו לא מרגישים ומתנהגים כמו שאנחנו עושים. זה נפוץ במיוחד במקרים שבהם אנשים אחרים רחוקים פיזית מאיתנו. כאשר אנו צופים בדיווחים על אסון או סכסוך בארץ זרה, אנו עשויים פחות להרגיש אמפתיה אם אנו חושבים כי אלה הסובלים הם שונים מהותית מאיתנו.
- אנחנו מאשימים את הקורבנות: לפעמים כשאדם אחר סובל מחוויה נוראה, אנשים עושים את הטעות להאשים את הקורבן על נסיבותיו. כמה פעמים שמעתם אנשים השאלה מה קורבן פשע יכול לעשות כדי לעורר התקפה? נטייה זו נובעת מן הצורך שלנו להאמין שהעולם הוא מקום הוגן וצודק. אם אנחנו מאמינים שאנשים מקבלים את מה שמגיע להם ומגיע להם מה שהם מקבלים, זה מטעה אותנו לחשוב שדברים נוראים כאלה לא יכולים לקרות לנו.
בעוד שאמפתיה עלולה להיכשל לפעמים, רוב האנשים מסוגלים להזדהות עם אחרים במצבים שונים. היכולת הזאת לראות דברים מנקודת המבט של אדם אחר ולזדהות עם רגשות של אחרים משחקת תפקיד חשוב בחיינו החברתיים. אמפתיה מאפשרת לנו להבין אחרים, ולעתים קרובות, מחייבת אותנו לפעול על מנת להקל על סבלם של אחרים.
> מקורות:
> Davis, MH (1994). אמפתיה: גישה פסיכולוגית חברתית. מדיסון, ויסקונסון: Westview Press, Inc
> Epley, N. (2014). Mindwise: איך אנו מבינים מה אחרים חושבים, להאמין, להרגיש, רוצה . קנופף.
> הופמן, מל (1987). תרומת האמפתיה לצדק ולשיפוט מוסרי. ב נ ' אייזנברט > וג' סטרייר (עורכים), אמפתיה ופיתוח שלה. ניו יורק: הוצאת אוניברסיטת קיימברידג '.
> Stotland, E. (1969). הפסיכולוגיה של תקווה. ג'וסי באס.
> Wispe, L. (1986). ההבחנה בין אהדה לאמפתיה: לקרוא לקול מושג, דרושה מילה. Journal of Psychology and Social Psychology, 50 (2) , 314-321.