משרות מאתגרות עבור אנשים עם סאד
אם אתם סובלים מהפרעת חרדה חברתית (SAD) ייתכן שתתקשו למצוא עבודה בה אתם חשים בנוח. כאשר אתה עובד על להתגבר על החרדה החברתית שלך, בהדרגה אתגר עצמך יכול להיות מועיל. אם, לעומת זאת, אתה עדיין מול חרדה קשה, עבודה בעין הציבור יכול רק להחמיר את המצב.
אם אתה רוצה להיות סטנד-אפ, מורה או שוטר - אל תוותר על החלומות האלה! רק להבין כי מקצועות אלה ואחרים עשויים להיות מאתגרים במיוחד אם אתה מנהל חרדה חברתית.
מצד שני, אתה לא צריך להרגיש רע אם לבזבז זמן לבד הוא איך אתה הטעינה. אתה יכול למעשה להיות מופנם, בנוסף חרדה חברתית, עבודה בודדת המתאימה לך ביותר. המפתח הוא לא לתת חרדה חברתית להכתיב את הבחירה של העבודה.
משרות שעשויות להיות מאתגרות ביותר עבור אנשים עם SAD לעיתים קרובות כרוכות בהתמודדות עם אנשים, טיפול בעימות וניהול מצבים קשים. להלן כמה דוגמאות של עבודות המתאימות לתיאור זה.
1 - שרת /
למרות שמספר רב של בני נוער ומכללות משתתפים במשרות חלקיות במשרה חלקית כדי להרוויח כסף נוסף, ישנם היבטים רבים של עבודה זו שעשויים להיות מאתגרים עבור אנשים עם הפרעת חרדה חברתית.
כשרת, אתה תהיה צפוי להיות ידידותי עם הלקוחות שלך; עושה כך מסייע להבטיח כי אתה גדול עצות. היבטים אחרים מאתגרים פוטנציאליים של עבודה זו, כולל שתיית משקאות, הגשת מזון והתמודדות עם סועדים אומללים.
מצד שני, אם החרדה שלך מנוהלת באמצעות טיפול, להפוך לשרת עשוי לתת לך את הביטחון להתמודד עם מצבים חברתיים אחרים בקלות.
2 - קופה
תפקיד כקופאי כרוך בהתמודדות עם הציבור, בטיפול בכסף, בשינוי ולעיתים בלחץ.
אמנם ביום שקט זה עבודה לא יכול להציג אתגרים חברתיים רבים מדי, ביום עמוס זה יהיה מלא הזדמנויות לאתגר החרדה החברתית שלך.
אם אתה בשלב שאתה מוכן לאתגר את עצמך ולדבר עם זרים כל יום, חל! אחרת, ייתכן שתרצה לעבוד על הסימפטומים שלך הראשון.
3 - איש מכירות
אנשי מכירות לא רק צריכים להתמודד עם הציבור, אבל הם צריכים להיות משכנעים, בטוחים וטובים בפיתוח יחסי קרבה .
אנשי מכירות רבים עובדים על עמלה, כלומר ההכנסה שלך קשורה עד כמה טוב אתה מבצע בעבודה. בנוסף, מרבית המשרות במכירות כרוכות בלחץ כדי לעמוד ביעדי המכירות.
זה יכול לפעמים ליצור אווירה תחרותית בקרב עמיתים לעבודה, ולא תחושה של אחווה.
4 - שוטר
ישנם היבטים רבים של עבודה של שוטר זה יכול להיות מאתגר עבור אלה עם סאד.
בתור שוטר, אתה חייב להיות מסוגל לחשוב על הרגליים, לפעול ולקבל החלטות מהירות. אתה צריך גם להיות מיומן בהתמודדות עם אנשים קשים ומצבים מסוכנים.
שוטרים נקראים לעתים גם לתת מצגות לקהילות.
5 - מורה
המורים עושים חלק מהעבודה החשובה ביותר; הם מכינים את הצעירים שלנו לחיים וקריירה.
בנוסף לדרישות ציבוריות לתפקידי הוראה, כמורה, תידרש גם להיפגש עם הורים, לסייע בפעילויות חוץ-לימודיות ולתקשר עם מורים אחרים, מנהלים וצוות התמיכה בבית הספר.
6 - הישאר בבית ההורה
ישנם היבטים רבים של להיות הורה זה יכול להיות מאתגר אם אתה מפחד אנשים. הורים לעיתים קרובות לארגן את תאריכי המשחקים עבור ילדיהם, לארגן מעונות יום, לתכנן מסיבות יום הולדת ולתאם פעילויות ספורט ומוסיקה. כאשר עבודה זו נעשית נכון, זה כרוך הרבה אינטראקציה חברתית עם מגוון של אנשים.
7 - פוליטיקאי
פוליטיקאים הם בדרך כלל דוברי מטבעם. הם בדרך כלל כריזמטי, משפיע ומסוגל לאחד אנשים. בנוסף לדרישות דוברי הציבור, על הפוליטיקאים להתמודד עם ביקורת ציבורית, יחסים עם מנהיגים אחרים ודחייה פוטנציאלית על ידי הבוחרים.
8 - מנהל
מנהלים ניתן למצוא בכל סוג של עבודה. בדרך כלל, עובדים עם אישורים הזכות מקודמים בתוך החברה עד שהם מגיעים לרמות הניהול. מנהלים הם גם לעתים קרובות נשכר כדי להביא פרספקטיבות חדשות לעובדים הקיימים.
ישנם היבטים רבים של משרות ניהוליות אשר עשוי להיות מאתגר עבור אלה עם הפרעת חרדה חברתית, כולל התמודדות עם אנשים רבים ובעיות שונות בבת אחת הפרעות מתמיד במהלך יום העבודה. על המנהלים לדווח גם לבעלי תפקידים בכירים.
9 - מבצע
תפקידו של המבצע יכול לכלול כל עמדה הכרוכה בהיותו מול קהל: מוזיקאי, מארח אירוח, עוגן חדשות או אישיות רדיו הם רק כמה דוגמאות.
אלה סוגים של מקומות עבודה מאתגרים במיוחד עבור אלה הסובלים מפחד הבמה ; דוני אוסמונד ברברה סטרייסנד הם שני שחקנים אשר יש להתגבר על המכשולים האלה כדי להצליח.
10 - אתלט מקצועי
ספורטאים מקצועיים רבים אינם מבינים עד שהם מול קהל גדול כי העבודה שלהם היא בדיוק כמו על הביצועים כפי שהוא על מיומנות.
זה לא משנה אם אתה שחקן גולף שריץ כאשר אתה משחק לבד; אתה צריך להיות מסוגל לבצע גם מול קהל העולם כפי שאתה עושה כאשר אתה לבד.
ספורטאים כמו Zack Greinke ו ריקי ויליאמס מבינים איך זה להתמודד עם SAD כמו אתלט מקצועי.
> מקורות:
> חרדה ודיכאון האגודה של אמריקה. חרדה ומתח במקום העבודה.
> מדינת פן. שאלה: האם ביישן יכול להיות שחקן?
> פסיכולוגיה היום. עשרה טיפים למחפש עבודה ביישן.
> אוניברסיטת קונטיקט. אל תתנו חרדה קבל בדרך של הקריירה שלך.
> חדשות בארה"ב. איך אנשים עם חרדה חברתית יכול למצוא, ארץ לשמור על עבודה מתגמלת.