ההשפעות של הצקה בבית הספר על הילד שלך עם חרדה חברתית

בריונות בבית הספר יכולה להיות בעיה מסוימת עבור ילדים עם חרדה חברתית. הצעד הראשון כדי לעזור לילד בריוני הוא ללמוד על ההשפעות של בריונות. אולי ראית שינוי בהתנהגות של ילדך שיש לך דאגה ואתה עשוי להיות תוהה דברים כגון:

• מהן ההשפעות המיידיות והארוכות טווח של בריונות?

• האם הצקה תעשה את החרדה החברתית של ילדך גרועה יותר?
• מה ניתן לעשות כדי לעזור לילד להתמודד?

איך משותף הוא בריונות?

בריונות הפכה להיות תופעה שכיחה יותר ויותר בבתי ספר ובמגרשי משחקים. בין אם בריונות ברשת, הטרדה בבית הספר או אלימות גופנית באוטובוס בית הספר, ילדים רבים חיים בפחד. אם יש לך ילד חרדי מבחינה חברתית , הריונות עשויים להיות נפוצים עוד יותר.

על אחד מכל חמישה ילדים יהיה bullied מ היסודי דרך תיכון. בריונים בוחרים בילדים המתקשים להגן על עצמם. לפעמים קורבנות של בריונות עשויים אפילו להיות בריונים עצמם.

סימנים של ילד מבולבל

איך אתה יכול לדעת אם הילד שלך עם חרדה חברתית הוא להיות bullied? חפש סימני אזהרה כגון:

• שינוי הרצון ללכת לבית הספר
• חפצים פגומים או אבודים
• עצב או חרדה
• מחלות פיזיות
• בעיות שינה

בריונות מוסתרים ואפקטים ארוכי טווח

רוב הילדים שאינם בריונים לא לספר לאף אחד.

בייחוד, בנים גדולים יותר נוטים פחות לדווח על בריונות. שימו לב לשינויים בהתנהגותו של הילד ורגשותיו, כך שתוכלו להרים על בריונות שהוסתרה.

ההשפעות ארוכות הטווח של הצקה על ילד יכולות לכלול בעיות בהערכה עצמית וחרדה. חשוב להתערב מוקדם אם אתה חושד כי הצקה מתרחש.

למה Bullies היעד עם חרדה חברתית

ילדים חרדים חברתית הופכים למטרה של בריונים ממספר סיבות. באופן ספציפי, בריונים נוטים למקד לילדים המציגים את הדברים הבאים:

• יש כמה חברים או לבלות הרבה זמן לבד
• חוסר אסרטיביות
• מופיעים פגיעים ובעלי הערכה עצמית נמוכה
• יש מיומנויות חברתיות גרועות או בעיות בפיתוח חברויות

ילדים שיש להם מעט חברים אינם מסוגלים להגן על עצמם, ואלה עם רגש נמוך של ערך עצמי אינם יכולים לעמוד בפני עצמם.

בריונות עושה חרדה חברתית גרוע

כמה מחקרים נערכו כדי לחקור את ההשפעות של בריונות באמצעות מכרסמים כגון עכברים או חולדות. למרות שזה אולי נשמע מוזר, מכרסמים הם האמינו שיש תגובות מתח דומים כמו בני אדם, ולכן זה סוג של מחקר הוא משמעותי.

במחקר אחד , עכברים נחשפו "בריון עכבר" במשך 10 ימים ושינויים במוח של עכברים הדגיש נבדקו. תוצאות המחקר הראו כי הווסופרסין ההורמון הופעל, מה שהוביל לעלייה בקולטני המוח הרגישים לגירויים חברתיים. אחרי הלחץ, העכברים הצועקים נשארו הרחק מכל העכברים האחרים, אפילו ידידותיים. זה מראה כי בני אדם עשויים להיות באותה תגובה: בריונות כרונית עשויה להעלות את הורמוני הלחץ שעלולה לגרום לצמצום ההתנהגות החברתית.

במחקר שני, חולדות היו נתונים ללחץ חברתי, אבל היו או עם חולדה אחרת או לבד לפני ואחרי הלחץ. ממצאי המחקר הראו כי חולדות הדגיש אשר היה מזווג עם חבר לפני ואחרי היו גמישים יותר מסוגל יותר להתאושש. מחקר זה מציע כי רק חבר אחד יכול להיות בעל השפעה מגנה על הילד שלך לעמוד בריונות.

במחקר קשור עם בני אדם, החוקרים מצאו את הדברים הבאים:

• בריונות במהלך גיל ההתבגרות מוביל לסיכון מוגבר לסימפטומים של הפרעת חרדה חברתית
• בנים עם חרדה חברתית נוטים יותר להיות מציקים

• דיווח על בריונות יכול להיות קשה מאוד עבור ילדים עם חרדה חברתית

איך להתמודד עם הצקה

אמנם זה עשוי להיות מפתה לקחת מצב בריונות עם הילד שלך לתוך הידיים שלך, ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי לסייע להדהים את המצב ולהגן על הילד שלך.

1. להיות פתוח לדון בריונות ולא למתוח ביקורת איך הילד שלך טיפל המצב עד כה.
2. ליידע את המורה של הילד ואת המנהל על בריונות. ודא כי הילד שלך יש מבוגר בבית הספר כי הוא יכול לדעת אם הוא להיות מציקים.
3. עודד את הילד לפתח חברויות בבית הספר. זהה מקומות בטוחים שהיא יכולה לצאת מחוץ לבית הספר אם היא מרגישה מאוימת, כמו בית של הורים לחסום.
4. אם אין כבר תוכנית למניעת בריונות במקום בבית הספר של ילדך, ייתכן שתרצה להציע את ההצעה.

מילה מ

אם אתה חושד כי הילד שלך להיות מציקים, לקחת את המצב ברצינות. ילדים מתביישים ומתביישים להודות שהם מציקים להם, ולכן התמיכה שלכם היא קריטית. הישאר רגוע, לדבר עם בית הספר, ולתת את כישורי הילד להתמודד עם המצב.

> מקורות:

_{Buwalda B, Stubbendorff C, Zickert N, Koolhaas JM. הלחץ החברתי המתבגר אינו מוביל בהכרח ליכולת מסתגלת במהלך ההתבגרות: מחקר על ההשלכות של לחץ חברתי אצל חולדות. מדעי המוח. 2013 26 בספטמבר; 249: 258-70.}

> ליטוין Y, Murakami G, Pfaff DW. השפעות של התבוסה החברתית הכרונית על קורלציה התנהגותית ועצבית של חברה: ואסופרסין, אוקסיטוצין, וקולטן v1opersinergic V1b. פיזיולוגיה והתנהגות. יוני 2011, 103 (3-4): 393-403.

_{Ranta K, Kaltiala-Heino R, Fröjd S, Marttunen מ 'קורבנות פאר ופוביה חברתית: מחקר מעקב בקרב מתבגרים. פסיכיאטריה חברתית ואפידמיולוגיה פסיכיאטרית. 2013 אפריל; 48 (4): 533-544.}