סימנים ותסמינים של דיכאון אצל ילדים
על מנת לזהות דיכאון אצל ילדים, חשוב להיות מודע הסימנים והתסמינים לחפש. מכיוון שילדים אינם מבטאים את רגשותיהם, לא סביר שהם יבואו אלינו ויגידו "אני מדוכאת" כפי שמבוגר יכול לעשות. למעשה, הם אולי אפילו לא מבינים את עצמם כי משהו יוצא דופן.
ילדים חיים בעולם הנשלט על ידי מבוגרים יכולים בקלות להרגיש חסרי אונים על מה שקורה להם. זה מטיל עלינו את האחריות כמבוגרים לחפש סימנים של בעיות ולעזור לילדים להתמודד.
סימני האזהרה של דיכאון אצל ילדים נופלים בעיקר לארבע קטגוריות שונות: סימנים רגשיים, סימנים קוגניטיביים (אלה הקשורים לחשיבה), תלונות גופניות ושינויים התנהגותיים. לא כל ילד מדוכא חווה כל סימפטום.
סימנים רגשיים של דיכאון אצל ילדים
מצבי רוח אופייניים או רגשות שחווים ילדים הסובלים מדיכאון כוללים:
- עצב - הילד עלול להרגיש מדוכדך וחסר תקווה. הם עלולים לבכות בקלות. כמה ילדים יסתיר את הדמעות שלהם על ידי הפיכתם.
- אובדן הנאה או עניין - ילד שתמיד נהנה לשחק ספורט, למשל, עשוי פתאום להחליט לא לנסות את הקבוצה השנה. הם עשויים להתלונן על תחושת "משועממת" או לדחות הצעה להשתתף בפעילות, שתמיד נהנו ממנה בעבר.
- חרדה - הילד עלול להיות חרדה, מתוח, ו פאניקה. מקור החרדה שלהם עשוי גם לתת לך מושג מה גורם לדיכאון שלהם.
- מהומה - הילד עלול להרגיש מודאג ועצבני. הם עשויים להרהר או להתפרץ מתוך כעס כתוצאה של מצוקה הם מרגישים.
סימנים קוגניטיביים של דיכאון אצל ילדים
מצב רוח דיכאוני יכול להביא מחשבות שליליות, מביסות את עצמן.
תהליכי החשיבה המעוותים הללו עשויים לסייע בהנצחת הבעיה משום שהם גורמים לילד עמיד למילות עידוד או ייעוץ. לאחר דיכאון מרים, הילד יהיה הרבה יותר פתוחים כדי לעזור. הסימנים לחפש הם:
- קושי לארגן מחשבות - אנשים עם דיכאון לעיתים קרובות יש בעיות להתרכז או לזכור. אצל ילדים, זה עשוי להיות עדות על ידי בעיות בבית הספר או חוסר יכולת להשלים משימות.
- השקפה שלילית - אנשים עם דיכאון עשויים להיות פסימיים, תופסים את עצמם, את חייהם ואת עולמם באור שלילי מאוד.
- חסרי ערך ואשמה - ילדים מדוכאים עלולים להיות אובססיביים על תקלותיהם וכשלונותיהם, לחוש אשמה עצומה ולהכריז על עצמם חסרי ערך.
- חוסר אונים וחוסר תקווה - ילדים מדוכאים לעיתים קרובות מאמינים כי אין דבר שהם יכולים לעשות כדי להקל על תחושת הדיכאון שלהם. בפרט, ילד עם dysthymia עשוי לתפוס כי זה "רק ככה זה" כי זה הניסיון היחיד שלהם.
- תחושות של בידוד - ילד שנבחר לעתים קרובות עלול להיות רגיש מאוד לחריגות מבני גילם.
- מחשבות אובדניות - מחשבות של מוות אינן מוגבלות למבוגרים בלבד. ילדים עשויים גם לאחל שהם היו מתים ולהביע את המחשבות האלה.
סימנים פיזיים של דיכאון אצל ילדים
דיכאון הוא לא רק מחלה של המוח. זה גורם לנו שינויים פיזית גם כן.
- שינויים בתיאבון או במשקל - אנשים רבים עם דיכאון מגלים כי התיאבון שלהם יורד או עולה. ילדים שבדרך כלל יש להם תיאבון בריא עלול פתאום לאבד עניין באכילה. ילדים יכולים גם להגיב בצורה הפוכה, אבל לאכול יותר מדי עצמית לתרגל את רגשותיהם.
- הפרעות שינה - ילדים עם דיכאון עשויים להתקשות להירדם ולהישאר לישון ברגע שהם עושים. הם עלולים להתעורר מוקדם מדי או לישון. הם עלולים להתקשות להישאר ער במהלך היום בבית הספר.
- איטיות - ילדים עם דיכאון מרבים לדבר, להגיב וללכת לאט יותר. הם עשויים להיות פחות פעילים ומשעשע מהרגיל.
- תסיסה - ילדים מדוכאים עשויים להראות סימנים של תסיסה על ידי עצבנות או לא מסוגל לשבת בשקט.
סימנים התנהגותיים של דיכאון אצל ילדים
סימנים אלה יהיה הברור ביותר וקל לזיהוי שלך.
- הימנעות ומשיכה - ילדים עם דיכאון עשויים להימנע מכל יום או פעילויות מהנות ואחריות. הם עשויים לסגת מחברים ומשפחה. חדר השינה יכול להפוך למקום מועדף לברוח ולמצוא בדידות.
- צמודים ודורשים - הילד המדוכא עשוי להיות תלוי יותר במערכות יחסים מסוימות ולהתנהג בתחושת חוסר ביטחון מוגזמת.
- פעילויות עודף - ילד מדוכא עשוי להיראות מחוץ לשליטה לגבי פעילויות מסוימות. הוא או היא עשויים לבלות שעות ארוכות משחק וידאו או לאכול יותר מדי.
- חוסר מנוחה - חוסר המנוחה שנגרם על ידי דיכאון עלול להוביל להתנהגויות כגון עצבנות, התנהגות במעמד, או התנהגות פזיזה
- פגיעה עצמית - אנשים מדוכאים עלולים לגרום לעצמם כאב פיזי או לקחת סיכונים מוגזמים. פגיעה עצמית היא דוגמה אחת להתנהגות כזו.
אם אתה חושד כי ילד הוא מדוכא, השלב הבא הוא מבקש עזרה מקצועית בקבלת אבחון וטיפול.