מה הם סוגים שונים של הפרעת חרדה חברתית?

מה ההבדל בין חרדה כללית כללית לבין ספציפית

סוגים של הפרעת חרדה חברתית (SAD) המוכרים על ידי קהילת בריאות הנפש השתנו עם הזמן. בעבר, שני סוגים של הפרעת חרדה חברתית זוהו, שונים זה מזה מבחינת הסימפטומים שלהם: SAD מוכלל ו- SAD ספציפיים.

הפרעת חרדה חברתית (SAD) באופן כללי כרוכה בפחד ממצבים חברתיים וביצועים שבהם אחרים עשויים לשפוט אותך באופן שלילי.

רוב האנשים עם הפרעה מאוד מודעים לעצמם, ועלולים להיות סימפטומים פיזיים כגון בחילה, רועד, או להתעלף כאשר סביב אנשים או ביצוע.

עם זאת, המדריך האבחוני והסטטיסטי הנוכחי של הפרעות נפשיות (DSM-5) אינו מכיר קטגוריות שונות של הפרעת חרדה חברתית באותה צורה כמו הגרסה הקודמת (DSM-IV).

הפרעת חרדה חברתית כללית

לפני ה- DSM-V, אלה עם חרדה חברתית כללית תוארו כבעלי חששות לגבי מצבים חברתיים וביצועים רבים ביותר, כולל:

• מדבר עם דמויות סמכות
• הולך בתאריכים
• מתחיל שיחות
• או מתן נאומים

אנשים עם חרדה חברתית כללית נחשבו לא נוח לגבי מישהו מלבד הקרובים הקרובים ביותר שלהם. ה - SAD הכלול נחשב לצורה חמורה יותר של ההפרעה, ובדרך כלל מלווה בהפרעה גדולה יותר בתפקוד היום-יומי.

הפרעת חרדה חברתית ספציפית

קודם ל- DSM-V, הפרעת חרדה חברתית ספציפית הוסברה כחרדה ופחד הקשור רק למספר מצבים חברתיים ולא לרוב או לכול. למשל, אדם יכול להיות פחד של הציבור לדבר אבל להיות בסדר ערבוב במסיבה. צורה זו של חרדה חברתית עדיין נחשבה מזיקה ביותר, שכן היא יכולה להגביל אנשים ליהנות מהחיים במלואם, לפגוש חברים, או להצליח בקריירה.

הגדרת DSM-5

עם שחרורו של ה- DSM-5, הסוגים הכלליים והמופרדים של הפרעת חרדה חברתית לא הוכרו עוד. במקום זאת, ניתן להצביע על ציון "ביצועים בלבד" לאבחון של SAD. בדרך זו, נראה שיש עדיין קטגוריות של הפרעת חרדה חברתית (SAD) כפי שהיו בעבר; עם זאת, הדרך שבה הרופא עושה אבחון לעשות להיראות שונה מאשר לפני DSM-5.

הסיבה שניתנה על ידי האיגוד האמריקאי לפסיכיאטריה (APA), המו"ל של ה- DSM-5, לחיסול הטיפוס הכללי, היה שקשה לרופאים למדוד את הקריטריון, "הפחדים כוללים את רוב המצבים החברתיים". עם זאת, APA הודה כי אנשים שחששים רק מצבים ביצועים נראה שונה מאלו עם SAD כללית יותר, במונחים של בן כמה הם כאשר הם חווים לראשונה חרדה, מה הסימפטומים הפיזיים של חרדה שהם חווים, וכיצד הם מגיבים יַחַס.

טיפול חרדה חברתית

לא משנה אם יש לך הכללה או ספציפית חרדה סימפטומים חברתיים, טיפול יעיל זמין. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), סוג של פסיכותרפיה המטפל בבעיות הנוכחיות ומציג מחדש חשיבה שלילית, יכול להיות מועיל מאוד.

באמצעות CBT, תלמד אסטרטגיות וטכניקות שיעזרו לך להתמודד עם מצבים שונים. לאחר השלמת טיפול התנהגותי קוגניטיבי, אנשים רבים עם חרדה אומרים כי זה שינה את חייהם ופתח דלתות עבורם; הם יכולים לעשות דברים שמעולם לא חשבו שהם יכולים, כמו לנסוע או להופיע מול אחרים.

במקרים מסוימים, במיוחד עבור אלו עם הפרעת חרדה כללית כללית חמורה יותר, הרופא עשוי להמליץ ​​לך לנסות תרופות. זה יכול לעזור להרגיע את המוח שלך לדכא שלילית עצמית לדבר, ומאפשר לך להתמקד בטיפול ולהתחיל להתקדם.

מציאת מטפל לחרדה חברתית

חפש מטפל המתמחה בהפרעות חרדה.

ללא רקע בתנאים אלה, המטפל שלך לא יכול להבין את הסימפטומים שלך או למזער או בקלות לבטל את מה שאתה מרגיש. ספק שירותי בריאות שמבין הפרעת חרדה חברתית וטיפול התנהגותי קוגניטיבי יעבוד איתך כדי לפתח אסטרטגיות יעילות כדי לנהל את ההפרעה.

מילה מ

חשוב להבין את סוג ההפרעה של הפרעות חרדה חברתית שקיבלת. עבוד עם הרופא או עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי ללמוד עוד על האבחנה שלך ועל משמעותה מבחינת הטיפול וההגנה שלך. אם האבחנה שלך כוללת את המפרק "ביצועים בלבד", הטיפול המועדף על מצבי הביצועים הספציפיים שגורמים לך לחרדה הוא המועדף.

> מקורות:

> Dalrymple K, D'Avanzato C. הבחנה בין תת סוגים של הפרעת חרדה חברתית. מומחה Rev Neurother . 2013, 13 (11): 1271-1283.

> היימברג RG, הופמן SG, ליבוביץ MR, et al. הפרעת חרדה חברתית ב- DSM-5. חרדה מדכאת . 2014, 31 (6): 472-479.

_{המכון הלאומי לבריאות הנפש. הפרעת חרדה .}

_{אוניברסיטת פנסילבניה המחלקה לפסיכיאטריה. הפרעת חרדה חברתית.}

_{המרכז הפסיכולוגי. DSM-5 שינויים: הפרעות חרדה & פוביות.}