ליפסופוביה

חשש כי סערה תהפוך חמור

בלספסופוביה, או פחד מסופות טורנדו וסופות הוריקן, ניתן לראות צורה חמורה יותר של אסטרמוביה , או פחד מרעמים וברקים. אם אתה סובל lilapsophobia, זה לא הסערה בקיץ הממוצע כי אתה מפחד, אבל את האפשרות של סערה זו הופכת חמורה. פוביה זו שכיחה יחסית, אם כי נדירה יותר מאסטרפוביה.

גורם ל

כמו פוביות רבות , הפחד של סופות טורנדו וסופות הוריקן הוא לעתים קרובות לייחס לחוויה שלילית.

אולי היית מושפע ממזג אוויר קשה שגרם לפגיעה גופנית או לנזק לרכוש לך או למישהו שאתה אוהב. או שאולי היית ניצל על ידי טורנדו כי הרס שמות בשכונה שלך, אולי להוסיף קצת אשמה ניצולים לתערובת.

אם אתה עבר חוויה סוערת באמת סערה כגון הוריקן קתרינה, חשוב במיוחד לחפש ייעוץ מקצועי. בנוסף לילפסופוביה, ייתכן כי אתם חווים הפרעת דחק פוסט טראומטית .

כמו כן, ניתן ללמוד גם פצעים, כמו פוביות רבות. אם ההורים שלך, חברים או קרובי משפחה מפחדים טורנדו הוריקנים, ייתכן שיהיה הרים את הפחד שלהם.

תסמינים

אמנם זה נורמלי ורציונלי לבדוק תחזיות מזג האוויר לפני פעילויות חוצות, אנשים רבים עם lilapsophobia למצוא כי מזג האוויר שולט חייהם. אתה יכול לבלות הרבה זמן לצפות בערוץ מזג האוויר או מעקב אחר סערות באינטרנט.

אתה יכול לסרב לצאת בימים כאשר סופות ניבאו.

כאשר סערה פוגעת, אתה עשוי להציג התנהגויות חריגות. בודק ללא הרף התראות מזג אוויר; הסתתרות מתחת למיטה או בארון; ואפילו לשים תוכנית טורנדו מלא לתוקף ברגע הגשם מתחיל כולם נפוצים בקרב אלה עם פחד זה.

אתה יכול להקשיב מקרוב הסערה עבור קולות של פעילות טורנדו, או שאתה יכול לנסות להטביע את הסערה לגמרי עם מוסיקה או סרטים.

אנשים רבים מוצאים כי lilapsophobia הוא החמיר על ידי להיות לבד. אתה יכול להתקשר לחברים בבהלה, או לארגן את לוח הזמנים שלך כך שאתה רק לעתים נדירות. יש אנשים עם פוביה זו מוצאים כי הולך לקניון, קולנוע או ספרייה יכול לעזור להם לשלוט בהלה שלהם.

עם הזמן, אתה עשוי לגלות כי הפעילות היומיומית שלך להיות יותר ויותר מוגבל. אתה עלול להיות מוכן להיכנס מבנים כי אתה לא מוצא "בטוח", גם בימים בהירים, שמש. אתה יכול לסרב לקחת חלק בפעילויות בחוץ או נסיעות ארוכות, מחשש כי סערה עלול לפגוע.

הופעה אצל ילדים

ילדים רבים עוברים שלב של אסטרפוביה, או פחד מסערות. Lilapsophobia היא לא נפוצה אצל ילדים, אבל בהחלט עשוי להופיע. ילדים צעירים, אשר לומדים להפריד בין פנטזיה לבין המציאות, חשופים במיוחד לפחדים הנגרמים על ידי דימויים בתקשורת ושיחות למבוגרים. אם סערה גדולה היא פרופיל בטלוויזיה או דנו על ידי מבוגרים, ילדים עלולים לחשוש שזה יקרה להם.

בגלל הפחדים הם חלק נורמלי של התפתחות, פוביות הם בדרך כלל לא מאובחנים בילדים, אלא אם כן הם נמשכים במשך יותר משישה חודשים.

נסו להרגיע את ילדיכם על הנדירות היחסית של סערות גדולות, והסבירו לו את נוהלי הסערה שלכם. כמובן, חשוב לספר לרופא של הילד אם הפוביה היא חמורה או מתמשכת, כמו הפניה המטפל עשוי להיות נחוץ.

הופעה בתרבות עממית

סרטים הוליוודים כגון Twister (1996) מתייחסים להשפעות של לילפסופוביה. בסרט זה, ד"ר ג'ו הארדינג, בה שיחקה הלן האנט, עדים למותה של אביה בסופת טורנדו. כמבוגר, היא נלחמת על lilapsophobia וכתוצאה מכך להיות רודף סערה. הסרט כולל מדה מציאותית מאוד של טורנדו גדול, ולכן זה לא הבחירה הטובה ביותר עבור אלה הסובלים מפחד זה.

סופות טורנדו וסופות הוריקן הן חלק מהחיים, ומדיה של היום מציעה את ההזדמנות לראות סופות הרסניות ותוצאותיהן שוב ושוב, בפירוט חד-פעמי. למרות הסיקור הוא בהחלט חשוב, חשוב באותה מידה לשים כיסוי כזה בפרספקטיבה. בעוד אירועי מזג אוויר קטנים מתרחשים לעתים קרובות, רק אלה הם חמורים נחשבים חדשותי. הסיקור התקשורתי יכול בקלות להוביל אמונה מוטה כי סופות רציניות הם הרבה יותר נפוצים ממה שהם באמת.

איך להיות מוכן באופן רציונלי

למרות הסיכויים שלך להיתפס בסערה הרוצח הם קטנים יחסית, הסיכונים הם אמיתיים. לכן, חשוב להיות מוכן. המפתח הוא לזהות את ההבדל בין מוכנות רציונלית לתגובות פוביות .

אם אתה גר באזור סוער, לקבל עותק של ספרות המוכנות הרשמי של האזור שלך. מסמכים אלה מופצים לעתים קרובות בחנויות מכולת, ספריות ומקומות ציבוריים אחרים. קרא את ההמלצות ואת להרכיב תוכנית מוכנות סערה.

אם אתה חולק משק בית, תן למישהו אחר לפקח על מזג האוויר. אדם זה יכול להתריע בפניך על סכנות ספציפיות ולעזור לך להחליט על מהלך הפעולה הטוב ביותר. זה ייקח קצת את הלחץ ממך, והוא יכול לעזור לך להימנע בדיקה אובססיבי.

למד על סוגי הסופות שמשפיעות על האזור שלך. לדוגמה, הוריקנים יכולים להיות הרסניים אבל הם חזו מראש. סופות טורנדו יכולות להתפתח במהירות, אך רק בתנאי מזג אוויר מסוימים. למידה על סוגי הסערות שעלולות להשפיע עליך יכולה לעזור לך לקבל החלטות רציונליות יותר בנוגע להתמודדות עימם.

יַחַס

כמו פוביות רבות, lilapsophobia מטופל לעיתים קרובות באמצעות טכניקות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי . עם זאת, אם הפוביה שלך נובעת מהפרעת דחק פוסט טראומטית, סוגי טיפול אחרים עשויים להיות מתאימים יותר. המטפל שלך יוכל לאבחן את שורש הפוביה שלך ולרשום את מהלך הפעולה הטוב ביותר.

זה חיוני כדי למצוא מטפל שאתה בוטח כדי לעזור לך לכבוש את הפחדים שלך. תסתכל על "מציאת מטפל" לקבלת מידע נוסף.

> הפניה

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (1994). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהדורה 4) . וושינגטון: מחבר.}