מה גורם פוביות?

גורמים מסוימים עשויים להגדיל את הסבירות כי פוביה יתפתח

האם תהית אי פעם מה גורם לפוביות? החוקרים אינם בטוחים בדיוק מה גורם להם. עם זאת, מקובל לחשוב כי גורמים מסוימים עשויים להגדיל את הסבירות כי פוביה תתפתח.

מה זה פוביה?

פוביה היא פחד מוחץ ובלתי סביר של אובייקט או מצב, אשר מהווה סכנה ממשית קטנה, אך מעורר חרדה והימנעות.

בניגוד לחרדה הקצרה שרוב האנשים מרגישים כשהם נותנים נאום או נוטלים בדיקה, פוביה היא ארוכת טווח, גורמת לתגובות פיזיות ופסיכולוגיות אינטנסיביות, ויכולה להשפיע על יכולתכם לתפקד כרגיל בעבודה או בסביבה חברתית.

קיימים סוגים שונים של פוביות . יש אנשים הפוחדים שטח גדול ופתוח. אחרים אינם מסוגלים לסבול מצבים חברתיים מסוימים. ובכל זאת, לאחרים יש פוביה ספציפית, כמו פחד מנחשים, מעליות או מעופפים.

לא כל הפוביות זקוקות לטיפול . אבל אם פוביה משפיעה על חיי היומיום שלך, מספר טיפולים זמינים שיכולים לעזור לך להתגבר על הפחדים שלך - לעתים קרובות לצמיתות.

הפוביות מחולקות לשלוש קטגוריות עיקריות:

• פוביות ספציפיות. פוביה ספציפית כוללת פחד לא רציונלי ומתמשך של אובייקט או מצב ספציפי שאינו פרופורציה לסיכון בפועל. זה כולל פחד ממצבים (כגון מטוסים או מרחבים סגורים); טבע (כגון סופות רעמים או גבהים); בעלי חיים או חרקים (כגון כלבים או עכבישים); דם, הזרקה או פציעה (כגון סכינים או הליכים רפואיים); או פוביות אחרות (כגון רעשים חזקים או ליצנים). ישנם סוגים רבים אחרים של פוביות ספציפיות. זה לא יוצא דופן לחוות פוביות על יותר מאשר אובייקט או מצב אחד.

• פוביה חברתית. יותר מאשר רק ביישנות, פוביה חברתית כוללת שילוב של מודעות עצמית מופרזת וחשש מביקורת ציבורית או השפלה במצבים חברתיים משותפים. במצבים חברתיים, האדם חושש לדחות או להערכה שלילית או חששות הפוגעים באחרים.
• פחד מהשטחים הפתוחים (אגורפוביה). זהו חשש ממצב ממשי או צפוי, כגון שימוש בתחבורה ציבורית, בחללים פתוחים או סגורים, עומדים בתור או נמצאים בקהל, או נמצאים מחוץ לבית בלבד. החרדה נגרמת על ידי חשש לא קל של בריחה או עזרה אם החרדה אינטנסיבי מתפתח. רוב האנשים שיש להם אגורפוביה לפתח אותו לאחר התקף פאניקה אחד או יותר, מה שגרם להם לפחד התקפה נוספת ולהימנע מהמקום שבו זה קרה. עבור אנשים מסוימים, אגורפוביה עשוי להיות כל כך חמור, כי הם לא יכולים לעזוב את הבית.

מה גורם פוביות

גורמים אשר עשויים להגביר את הסבירות כי פוביה יפתחו כוללים:

• גנטיקה : מחקרים הראו שפוביות מסוימות עשויות לפעול במשפחות. לדוגמה, תאומים שגדלו בנפרד, במקומות שונים, עשויים לפתח אותן פוביות. עם זאת, אנשים רבים עם פוביות אין קרובי משפחה עם המצב.
• גורמים תרבותיים : פוביות מסוימות מתרחשות רק בקבוצות תרבות מסוימות. דוגמה לכך היא taijin kyofusho , פוביה חברתית שמופיעה כמעט אך ורק ביפן. זהו חשש לפגיעה או פגיעה באחרים במצבים חברתיים. זה שונה במידה ניכרת מפוביה חברתית מסורתית, שבה הסובל מפחד להיות נבוך או השפלה אישית. זה, ולכן, ייתכן כי תרבות משחקת תפקיד כלשהו בפיתוח פוביה.
• ניסיון חיים: פוביות רבות מבוססות על אירועי חיים אמיתיים, שעשויים להיזכר במודע. פוביה של כלבים, למשל, עשויה לנבוע מכך שהותקפה כילד קטן. פוביה חברתית עשויה להתפתח מתוך גיל ההתבגרות בגיל ההתבגרות או בריונות בילדות.

  סביר להניח כי שילוב של גורמים אלה חייב להיות במקום עבור פוביה לפתח. עם זאת, מחקר נוסף הוא הכרחי לפני מסקנה מוחלטת ניתן להגיע.

הפניות:

_{הפרעת חרדה. המכון הלאומי לבריאות הנפש. 13 בפברואר 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.}

_{מאיו קליניק. פוביות. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.}