התנהגויות אובססיביות שכיחות בקרב אנשים עם OCD

קומפולסיות הן התנהגויות אובססיביות

סימפטום מרכזי של הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD) הוא קומפולסיות . קומפולסיות הן התנהגויות אובססיביות הנעשות בתגובה למחשבה אובססיבית. אתה חוזר על התנהגויות אלה שוב ושוב, אולי במשך שעות על גבי שעות, על מנת להקל על החרדה שלך. למרות שאתה עלול להרגיש מונע לעסוק התנהגויות אלה, אתה כנראה לא רוצה.

למרות ההתנהגויות לעשות להפחית את הרגשות השליליים של חרדה, אשמה או פחד באופן זמני, הם לוקחים הרבה זמן שלך עשוי להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים שלך.

מה הם התנהגויות אובססיביות נפוצות?

התנהגויות אובססיביות שכיחות, או קומפולסיות, בקרב אנשים עם OCD כוללים:

• בדוק שוב ושוב כדי לוודא כי הדלתות והחלונות נעולים או כי מכשירים כבויים. יש אנשים עם OCD צריך לבדוק את השכונה שלהם כדי לוודא שהם לא להכות מישהו עם המכונית שלהם או תקפו מישהו.
• ניקוי יתר של הבית, בגדים ו / או גוף.
• ספירת חפצים, אותיות, מילים או כל דבר.
• עושה את הפעילות השגרתית שוב ושוב, כמו לעמוד או לעלות ולמטה במדרגות.
• בקשה או דרישת ביטחון מצד בני משפחה או ספקי שירותי בריאות, כגון "האם פגעתי במישהו?" או "הידיים שלי צריך להיות נקי עכשיו, נכון?"
• חוזרים משפטים או רצפים של מילים או בקול רם או בראש שלך.

• סידור מחדש של אובייקטים כדי להבטיח סדר מסוים ו / או סימטריה.
• עושה דברים במכפילים. למשל, להדליק את האור ולכבות אותו חמש פעמים כי חמש הוא מספר "טוב".
• מנסה להישאר מחוץ למצבים שעלולים לגרום compulsions.

אובססיות: המחשבות שמאחורי הקומפולסיות

אובססיות הן המחצית האחרת של הפרעה אובססיבית-כפייתית, החלק שגורם לקומפולסיות, או להתנהגות אובססיבית.

אובססיות כרוכות במחשבות, ברגשות ובתמונות מנטליות שיכולות להיראות כאילו הן משתלטות על מוחך. הם עלולים לגרום לך להרגיש חוסר שליטה נורא, כמו גם חרדה משמעותית, פחד, גועל ו / או אשמה.

אובססיות נפוצות ב- OCD

אובססיות שכיחות בקרב אנשים עם OCD כוללות:

• פחד מזיהום , כגון חיידקים, וירוסים, נוזלי גוף, בעלי חיים, מחלות, כימיקלים או לכלוך.
• פחד לאבד שליטה על עצמך על ידי משחק על מחשבות או דחפים, כגון פגיעה במישהו, לגנוב, לפלוט מילים נשבע או להיות אלים.
• פחד לפגוע במישהו אחר בטעות בגלל משהו שעשית או שכחת לעשות, כגון לא לנקות מים שנשפך ולגרום למישהו להחליק וליפול.
• אובססיות מיניות לא רצויות, מחשבות או דימויים על ילדים, גילוי עריות, הומוסקסואליות ו / או תוקפנות.
• דאגה על פגיעה באלוהים או על חיים די מוסריים.
• פחד של מחלה מסוימת כמו סרטן או סוכרת.
• פחד לאבד או לשכוח משהו חשוב.
• לדאוג לגבי כמה ישר או אפילו חפצים.
• חוסר היכולת לקבל החלטות על מה לשמור ומה לזרוק.
• קיבוע על מספרים ו / או צבעים מסוימים להיות טוב / נכון או רע / שגוי.

טיפול בהתנהגות אובססיבית

התנהגויות אובססיביות יכולות לעיתים להיות מופחתות בצורה דרמטית באמצעות טיפול התנהגותי, כגון טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) או טיפול במניעת תגובה ומניעת תגובה (ERP). תרופות כגון מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין, כמו פרוזאק (fluoxetine), Luvox (fluvoxamine), Paxil (paroxetine hydrochloride) או Zoloft (sertraline) עשויות להיות מועילות.

_{מקורות:}

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. "אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה 4, תיקון טקסט" 2000 וושינגטון: המחבר.}

_{https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions}

_{https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions}

_{http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml}