מה בדיוק הם אובססיות?

OCD אובססיות יותר דאגות היומיום

אובססיות הן מחשבות, דימויים או רעיונות שלא ייעלמו, אינם רצויים ויגרמו למצוקה קיצונית.

לכל אחד יש מחשבות מוזרות, חריגות או אפילו מטרידות שצצות מעת לעת. רוב האנשים ממשיכים את שגרת היומיום שלהם מבלי לתת חוויות אלה במחשבה שנייה, אבל אם יש לך הפרעה אובססיבית כפייתית (OCD) , אלה סוגים של המופעים יכולים להיות גם מצער וגם מתישה.

מה זה אובססיות?

ישנם סוגים שונים של אובססיות, כולל:

• לדאוג כל הזמן על תפיסת מחלה קטלנית ו / או כי תוכלו לזהם אחרים עם החיידקים שלך
• פחדים על זיהום עם רעלים סביבתיים כגון עופרת או רדיואקטיביות
• פחד עז שמשהו נורא יקרה לאדם אהוב
• דאגה עמוקה שתעשה משהו מביך ביותר, כמו לצרוח גסות בהלוויה
• להאמין שאתה עלול להכות מישהו עם המכונית שלך או לפגוע במישהו בלי לדעת
• רעיונות תוקפניים או מטרידים, כגון מחשבות על רצח בן זוגך או ילדך
• מטריד דימויים מיניים ו / או דתיים שעלולים לכלול תקיפה מינית או מעשים מיניים בלתי הולמים
• צורך חזק לסדר מחדש את הדברים עד שהם מרגישים "צודקים"
• פחד מפגיעה בחפצים דוממים

אובססיות הן לא רק דאגות לגבי בעיות היומיום שלך; הם מרגישים לעתים קרובות בלתי אפשרי לשלוט, גם אם אתה יכול לזהות אי-רציונליות שלהם.

לעתים קרובות, האובססיות הן מתישות כל כך שיש לך קושי לשמור על עבודה או שמירה על יחסים אישיים . אובססיות יכולות להיות מטרידות עד כדי כך שהן גורמות לך לנסות להיפטר מהן עם מחשבות או פעולות אחרות, כמו קומפולסיות .

מה הם קומפולסיות?

קומפולסיות הן התנהגויות שיש לעשות שוב ושוב כדי להקל על החרדה.

קומפולסיות קשורות לעיתים קרובות לאובססיות. לדוגמה, אם אתה אובססיבי להיות מזוהמים, אתה עלול להרגיש חובה לשטוף את הידיים או להשתמש ביד סניטייר שוב ושוב. קומפולסיות שכיחות כוללות ניקיון, ספירה, בדיקה, ביקוש או דרישת ביטחון, הבטחת סדר וסימטריה. כמו עם אובססיות, אנשים עם OCD בדרך כלל (אבל לא תמיד) יש תובנה אי רציונליות של כפייתיות שלהם.

אובססיות ודיכוי מחשבה

בהתחשב בכך אובססיות הם הליבה של OCD, הוצע כי דיכוי מחשבה עשוי לשחק תפקיד בגרימת חלק מהתסמינים של OCD . אנשים עם OCD עשויים להגיב יתר על המידה על מחשבות מסוכנות על ידי מנסה לדחוף אותם משם, אשר רק גורם להם לחזור גרוע יותר מאשר קודם. כמובן, זה מוביל לדיכוי מחשבה יותר, מה שמוביל מחשבות מטרידות יותר והוא הופך למעגל קסמים.

לדוגמה, כחלק ממחקר, התבקשו אנשים עם OCD לדכא את מחשבותיהם המציקות בימים מסוימים, תוך שהם מרשים לעצמם את המחשבות האלה בימים אחרים. בסוף כל יום הם התבקשו לרשום את מספר המחשבות הפולשניות שחוו ביומן. באופן לא מפתיע, אנשים עם OCD רשמו פעמיים מחשבות פולשניות רבות בימים שניסו לדכא את מחשבותיהם מאשר בימים שבהם הם הניחו למחשבותיהם לזרום בחופשיות.

אובססיות והפרעות ספקטרום OCD

ישנן מספר הפרעות אחרות, כי בעוד לא מבחינה טכנית לעמוד בקריטריונים האבחנה של ה- DSM עבור OCD, יש סימפטומים דומים מאוד ונופלים בתוך ספקטרום OCD שנקרא. ספקטרום זה לוכד אשכולות שונים של סימפטומים המזכירים, אבל לא בדיוק אותו דבר, אלה של OCD. לעתים קרובות (אך לא תמיד) ההבדל היחיד בין OCD לבין הפרעת ספקטרום OCD נתון הוא המוקד הספציפי של האובססיות ו / או הכפייתיות.

לדוגמה, הפרעת dysmorphic הגוף (BDD) היא צורה של מחלת נפש שבה האדם יש מחשבות אובססיביות על אנומליה קלה או פגם דמיוני המראה שלהם.

כמו ב- OCD, BDD כולל בדיקה חוזרת ונשנית; עם זאת, ההבדל בין השניים הוא כי אנשים עם OCD לא מתמקדים בדרך כלל איך הם נראים.

טיפול באובססיות

למרות האובססיות הקשורות OCD יכול להיות מתיש, יש מגוון רחב של אפשרויות הטיפול כי הם בטוחים ויעילים עבור אנשים רבים. אלה כוללים תרופות, פסיכותרפיות, טכניקות לעזרה עצמית ובמקרים קיצוניים, ניתוחים כירורגיים.

_{מָקוֹר:}

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. "אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה 4, תיקון טקסט" 2000 וושינגטון: המחבר.}

_{https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/}

_{http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml}