סקירה כללית של בריונות במקום העבודה
בריונות במקום העבודה, כמו בריונות בבית הספר, מתרחשת כאשר אדם אחד או קבוצה של אנשים בכוונה לגרום כאב או נזק על אדם אחר במקום העבודה. בגלל ההשפעות של בריונות במקום העבודה הן מרחיקות לכת מרחיקות לכת, זה יכול לסכן את הבריאות של אדם ממוקד, קריירה, ואפילו החיים בבית. ומכיוון שמספר רב של בוסים הם בריונים, סובלים רבים מן השורדים בדממה.
בריונות במקום העבודה יכולה לכלול טקטיקות כאלה כמו בריונות מילולית, בריונות פיזית, תוקפנות יחסיים, בריונות ברשת, הטרדה מינית והטרדות מיניות, והצקה משטרתית.
אבל בניגוד בריונות הספר, בריונים במקום העבודה במשרד מתכוון הנערות לפעול בתוך הכללים שנקבעו ומדיניות של הארגון שלהם בדרכים גלוי וסמוי.
לדוגמה, בריונות עשוי להיות נשלט על שיטות אימון מאולץ או מיושם כחלק מתוכניות touted להיות לטובתו של העובד. או שזה יכול להיות כרוך בריונות גלויה יותר כמו berating, משפיל בפומבי, ו ostracizing אדם אחר.
ללא קשר לטקטיקות בשימוש, בריונים במקום העבודה הם בדרך כלל מניפולטורים חברתיים מיומנים אשר להתקדם בעבודה על ידי בריונות אחרים.
למעשה, בריונים במקום העבודה יכולים להיות מיומנים כל כך בהסוות ההתנהגות שלהם כי היעד המיועד לא יכול אפילו לזהות את זה. במקום זאת, הם להפנים את ההתנהגות ומאמינים שיש משהו פגום בפני עצמם.
למה עובדים בריון כל אחד אחר
אמנם יש מגוון רחב של סיבות מדוע בריונים לבחור למקד אנשים מסוימים, ההתנהגות שלהם מונע בדרך כלל על ידי הצורך לשלוט על אדם ממוקד. בעיקרון, העובדים האלה רוצים לקרוא את כל היריות ולעיתים קרובות מתעקשים שיש דברים בדרך שלהם.
אם אחרים אינם מצייתים, הם הופכים למיקוד. פעמים רבות, בריונים אלה יש כישורים חברתיים חזקים הרבה השפעה בתוך החברה. כתוצאה מכך, הם משתמשים בתכונות אלה כדי לשלוט באנשים אחרים.
לפעמים בריונים במקום העבודה שלהם היעד עמיתים מתוך קנאה. הם מרגישים מאוימים על ידי החוזק של היעד ואת ההישגים או חוסר ביטחון לגבי היכולות שלהם. כתוצאה מכך, העובדים ממוקדים כי הם עובדים טובים ולקבל הרבה משוב חיובי או תשומת לב מאחרים בתוך החברה. כאשר זה קורה, בריון במקום העבודה רוצה שזה יעצור. טקטיקות הבריונות שלהם הופכים לניסיון לצמצם את ההכרה של המטרה על ידי הפיכת אחרים נגדם. בריון במקום העבודה גם רוצה להרוס את המוניטין של הקורבן ולטיל אור שלילי על האדם בכללותו.
פעמים אחרות, במקום העבודה בריונות מתרחשת בגלל בריון יש שליטה דחף דחוף. עובדים אלה הם מהירה מזג, עלול לצרוח הרבה, ולפעמים אפילו להשתמש גסות. בריונים אלה נוטים לזרוק עלבונות ישירים והערות שליליות.
הם גם יכולים לשלוט בפגישות עם הערות סרקסטיות.
מרכיבים של בריונות במקום העבודה
רוב המומחים מסכימים כי מה קובע בריונות מלבד התנהגות מתכוון כי בריונים מתכוונים לפגוע במטרות שלהם. הדבר נעשה באמצעות:
חוסר איזון בחשמל: כאשר יש חוסר איזון של כוח, קשה ליעד להגן על עצמם מפני ההתקפות של בריון. לפעמים יש חוסר איזון כוח נתפס פעמים אחרות הבריון הוא הבוס של היעד או המפקח. קשה להבחין בין חוסר איזון לחשמל, אך דוגמאות יכולות לכלול מעמד חברתי יותר בעבודה, בעל לשון חדה יותר או השפעה רבה יותר על החברה. התוצאות הן שהיעד ירגיש בודד, בודד, לא נכלל, מאוים ופגיע.
פעולות חוזרות ונשנות: רוב הזמן, בריונות אינו מורכב מעשה יחיד או מילה אחת. במקום זאת, היא מתמשכת ושיטתית. במילים אחרות, בריונים במקום העבודה יש אפס על המטרה ו lash מספר פעמים. לפעמים בריונות יהיה מורכב מאותו מעשה שוב ושוב, כגון שם קורא או berating.
פעמים אחרות, זה יהיה מורכב ממגוון של פעולות, כגון לקיחת אשראי עבור העבודה של היעד, לעזוב אותם מתוך פגישות חשובות, שליחת הודעות דוא"ל גסות, וכן להפיץ רכילות המשרד. הנקודה היא שאנשים יכולים להיות גסים ולומר דברים לא הולמים, אבל אם זה אירוע חד פעמי, זה לא מהווה בריונות. סימן ההיכר של בריונות במקום העבודה הוא כי הייסורים הוא עקבי.
פעולות מכוונות: היבט נוסף של בריונות במקום העבודה הוא הכוונה של הבריון לפגוע, לשלוט, או לתפעל את היעד. בריונים מכוונים בכוונה לאנשים אחרים, מערערים את ההערכה העצמית שלהם ואת עבודתם. אין שום דבר מקרי בהתנהגות שלהם. וההשלכות הן משמעותיות. יעדים של בריונות במקום העבודה יכולים להרגיש מושפלים, מתביישים, מודאגים, חרדים ומדוכאים. חלקם עשויים אפילו לפתח הפרעות אכילה, בעיות חרדה , או פוסט טראומטית הפרעת דחק. וכמה מהם אפילו מתאבדים.
השפעת בריונות במקום העבודה
מתוך הבריאות הכללית, מצב נפשי, ורווחה פיזית כדי ביצועים עבודה ונוכחות בעבודה, הכל מושפע בריונות במקום העבודה.
אפילו חיי הבית של הקורבן מושפעים. עם זאת, אנשים רבים לא מדברים על בריונות במקום העבודה. למעשה, בריונות במקום העבודה מכונה לעתים קרובות "מגיפת הדממה".
עבור רבים, בריונות במקום העבודה הוא פשוט מכאיב מדי כדי לדון. בנוסף, ישנם מעט מאוד חוקים במקום להתמודד עם זה. כתוצאה מכך, קורבנות רבים לעתים קרובות מרגיש כאילו שום דבר לא יכול לעשות כדי לשים קץ לזה. פעמים אחרות, הקורבנות מפוחדים מדי להעלות את הנושא כי הם חוששים שהם עלולים לאבד את מקום עבודתם.
בסך הכל, ההשפעה של בריונות במקום העבודה היא משמעותית ועלולה להוביל לחרדה, ביצועים תת-ביצועיים, היעדרות וסביבת עבודה כללית לא בריאה. בתורו, כל זה גורם לעלויות גבוהות עבור עסקים. מעסיקים צריכים לנקוט צעדים לפיתוח סביבות עבודה מוכיחות בריונות, כגון חינוך עובדים, יישום מדיניות נגד בריונות ופיתוח צעדים לדיווח על תקריות. כאשר הם עושים זאת, הסיכוי כי בריונות תתרחש פוחתת. אבל אפילו תוכניות מניעת הטוב ביותר לא לגמרי לחסל בריונות.
המפתח להתייחסות ביעילות בריונות במקום העבודה הוא טיפול דוחות של בריונות במהירות וביעילות. זה שולח מסר ברור לעובדים כי בריונות במקום העבודה לא יהיה נסבל. למרבה הצער, מעסיקים רבים אינם ששים לטפל במצבים בריונות המשרד כי הם לא בטוחים מה לעשות. אבל אם במקום העבודה בריונות נותר unaddressed, זה רק להסלים ובסופו של דבר לשדוד את העסק של כסף ועובדים טובים.
מעסיקים המעוניינים להצליח בהפחתת ההשפעה של הצקה במקום העבודה ינקטו הליכים משמעתיים ברורים ותמציתיים ויפעלו אחריהם כאשר מתרחש אירוע.
התמודדות עם בריונות במקום העבודה
המפתח להתגבר על בריונות במקום העבודה הוא לא לאפשר את הדברים שנאמרים לעשות לך להגדיר מי אתה כאדם. חשוב גם לנקוט צעדים כדי לדווח על בריונות במקום העבודה למפקח או למשאבי אנוש. ואם הדברים אינם נפתרים או ממשיכים להסלים, ייתכן שהגיע הזמן לשקול לחפש עבודה במקומות אחרים.
זה לא מציאותי לנסות לסבול בריונות במקום העבודה. גם העובדים הגמישים ביותר יושפעו. במקום זאת, התמקדו בקבלת החלטות תעסוקתיות שיועילו לבריאות הרגשית והגופנית שלכם. ולתעדף לטפל בעצמך. ברגע שאתה עושה, אתה תהיה על הדרך להחלמה.
אם אתה בהחלט חייב לשמור על העבודה שלך או שאין לך אפשרויות אחרות עבור תעסוקה, להיות בטוח שאתה שקדן לדאוג לעצמך. התחל על ידי פעילות גופנית ואכילה נכון. אתה צריך גם לקחת זמן לעצמך כאשר אתה לא עובד ולהתחייב לעשות את הדברים שאתה נהנה.
חפש בריא relievers הלחץ. דגש על המטרות שלך ואת הדברים שעושים אותך מאושר במקום מגורים על negativity אתה נתקל בעבודה. אם אתה יודע את גבולות העבודה שלך כדי להישאר בריא, בריונות במקום העבודה לא צריך להיות השפעה מתמשכת על החיים שלך.