מה הן אובססיות מיניות בהקשר של OCD?

ההבדל בין פנטזיה לאובססיה

האובססיה , לפחות בהקשר של הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD), היא מחשבה לא רצויה, דימוי או רעיון שלא יסתלקו וגורמים למצוקה. אחת התת-קבוצות של אובססיות הקשורות ל- OCD היא האובססיה המינית.

למרות שיש מגוון רחב של אובססיות מיניות, נושאים משותפים כוללים הומוסקסואליות / זהות מינית, התעללות מינית, מחשבות מיניות על חברים, גילוי עריות, בגידה, סטיות מיניות, יחסי מין עם בעלי חיים, התנהגות מינית אלימה, ומחשבות קדומות המשלבות דת ומין.

מה שחשוב לזכור הוא שאובססיות מיניות יכולות להתרחש עם או בלי כפייתיות.

מה שחשוב להבין הוא שאובססיות מיניות אינן פנטזיות מיניות. בעוד שפנטזיות מיניות הן בדרך כלל מהנות, בלתי מזיקות וחסרות אשמה, האובססיות המיניות אינן רצויות, מציקות, ולעתים נדירות (אם בכלל) מובילות לגירוי מיני.

אנשים רבים עם OCD מודאגים כי טבע האובססיות המיניות שלהם מסמל כי הם עשויים להיות פדופיל או אנס, או מעוות מינית באופן כלשהו. מסיבה זו, הם חוששים לפתוח את האובססיה שלהם עם חברים, משפחה, או ספק שירותי בריאות.

אם אתה בעצמך יש OCD ואתה מודאג מה האובססיות שלך מצביעים לגבי הזהות שלך, חשוב לזכור כי בעוד פדופיל או אנס היה נהנה לדמיין מצבים מיניים מעורבים ילדים או שליטה מינית אלימה, ואף עשוי לפעול על פנטזיה כזו , אנשים עם OCD שחווים דיבוק מיני אינם רוצים לחוות את המחשבות האלה.

הם מוצאים את המחשבות האלה מצערות מאוד ומעוררות אשמה ואינן רוצות לפעול עליהן. מסיבה זו, אתה צריך להרגיש בטוח לפתוח את הרופא על המחשבות שאתה נאבק עם. רק עם פתיחות ויושר הם יוכלו לעזור לך לעבוד דרך בעיות אלה.

כיצד לטפל אובססיות מיניות

אם אתה מתמודד עם סיבוכים הנגרמים על ידי OCD, אתה צריך, כמובן, לחפש את איש מקצוע בתחום הבריאות אשר הוכשר לטפל במצב. לא כל מומחה בתחום בריאות הנפש יהיה מומחיות בתחום זה בפרט. ברגע שיש לך במדויק את הטיפול הרפואי המתאים, זה האינטרס שלך להיות פתוח איתם. אם אתה נותן להם את ההזדמנות, הם יכולים לעזור לטפל אובססיות שלך.

בדומה לאובססיות אחרות הקשורות ל- OCD, ניתן לטפל באובססיות מיניות בצורה הטובה ביותר באמצעות גישה רב-תחומית. במקרה של אובססיות, הטיפול הטוב ביותר הוא בדרך כלל שילוב של תרופות וטכניקות טיפול קוגניטיבי התנהגותי . סוג זה של טיפול מדגיש שינויים בהתנהגות ו / או במחשבות (לפעמים נקרא קוגניציות). זה כרוך לבחון כל דפוסי חשיבה מזיקים אתה חווה לבוא עם חלופות מתקבל על הדעת כי הם מציאותיים יותר מאיים פחות.

טיפול במניעת חשיפה ומניעת תגובה עשוי גם להיות יעיל. לדוגמה, אם אתה חווה אובססיה מינית על יחסי מין עם קרוב משפחה, אתה יכול להקליט את עצמך לספר את האובססיה הזאת בפירוט רב ולאחר מכן להאזין הקלטת שוב ושוב עד שמיעה האובססיה כבר לא מייצר חרדה .

מגוון של תרגילי חשיפה ניתן לפתח בהתאם לאופי המיניות המינית שלך.

אם אתה מרגיש מוכן לעבוד עם זה עם מקצועי, הקפד לקחת את הזמן כדי למצוא את המטפל הנכון OCD בשבילך.