הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) וכעס שכיחים בעיראק ואפגניסטן ותיקי המלחמה. למעשה, עיראק ואפגניסטן ותיקי מלחמה נמצאים בסיכון למספר בעיות בריאות הנפש. מחקרים הראו בעקביות כי ותיקי מלחמות עיראק ואפגניסטן התערו בשיעור גבוה של הפרעת PTSD, דיכאון והפרעות בחומרים .
בעיות כעס אצל ותיקי
קבוצת חוקרים בחנה את שיעורי ה- PTSD ואת בעיות הכעס בקרב קבוצה של 117 עיראק ותיקי אפגניסטן.
בדומה לדיווחים אחרים, הוותיקים שלמדו הציגו שיעור גבוה של PTSD. למעשה, כ -40% סבלו מ- PTSD ו -18% נוספים סבלו כמעט מאבחנה פוסט-טראומטית, או מה שמכונה לעתים קרובות PTSD תת-סף (הם היו מתמודדים עם כמה תסמינים חמורים של PTSD, אך לא מספיק סימפטומים כדי לעמוד בקריטריונים של PTSD מלא אבחון ).
בנוסף, למעלה ממחצית מהוותיקים עם PTSD הצביעו על כך שהם היו תוקפניים בארבעת החודשים האחרונים, כגון איום באלימות פיזית, הרס רכוש וקרב גופני עם מישהו. וותיקים עם אבחנה כמעט פוסט-טראומטית דיווחו על אותה כמות של התנהגות תוקפנית בדיוק כמו הוותיקים עם PTSD.
נראה שיש קשר בין חוויית תסמיני PTSD והתנהגות תוקפנית בקרב ותיקי מלחמת עיראק ואפגניסטן. וטרנים עם PTSD וכמעט אבחנה פוסט-טראומטית היו הרבה יותר אגרסיביים מאשר אותם ותיקים ללא PTSD.
אנשים עם PTSD עשויים להיות חוויות רגשיות אינטנסיביות ובלתי צפויות, וכעס והתנהגות תוקפנית עשויות להיות דרכים לבסס את תחושת השליטה. כעס עשוי גם להיות דרך לנסות להביע או לשחרר מתח הקשור רגשות לא נוח הקשורים לעתים קרובות עם PTSD, כגון בושה אשמה .
התמודדות עם כעס
אנשים עם PTSD עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר להשתלט על כעס, ומחקר זה מראה כי בעיות עם כעס עלול להתרחש זמן קצר לאחר חזרתו מן הלחימה.
כעס יכול להיות רגש קשה מאוד להתמודד עם והוא יכול להוביל למספר בעיות משפטיות ובינאישיות, כגון אלימות במשפחה. למעשה, אנשים עם PTSD נמצאים בסיכון מיוחד עבור ביצוע אלימות היחסים .
עם זאת, אתה יכול לעשות כמה דברים כדי לנהל טוב יותר כעס. ראשית, טיפול בסימפטומים של PTSD באמצעות טיפול עשוי גם לסייע בהפחתת רגשות הכעס. טיפולים רבים PTSD אפילו לשלב כישורי ניהול כעס . לימוד דרכים יעילות יותר להתמודדות עם מתח עשוי גם להיות מועיל בניהול כעס והתנהגות תוקפנית. כמה מיומנויות התמודדות שעשויות להיות מועילות במיוחד הן נשימה עמוקה , מודעות , נטילת "פסק זמן" וזיהוי ההשלכות השליליות והארוכות טווח של התנהגויות שונות בטווח הקצר והארוך.
המרכז הלאומי של PTSD מספק גם מידע מעולה על היחסים בין PTSD וכעס, כמו גם מספר הצעות כיצד לנהל טוב יותר כעס והתנהגות תוקפנית.
הפניות:
Erbes, C., Westermeyer, J., Engdahl, B., & Johnsen, E. (2007). הפרעת דחק פוסט טראומטית וניצול שירות במדגם של אנשי שירות מעיראק ומאפגניסטן. רפואה צבאית, 172 , 359-363.
Hoge, CW, Castro, CA, Messer, SC, McGurk, D., Cotting, DI, & Koffman, RL (2004). חובה לחימה בעיראק ובאפגניסטן: בעיות בריאות הנפש וחסמים לטיפול. New England Journal of Medicine, 351 , 13-22.
Jakupcak, M., Conybeare, D., Phelps, L., Hunt, S., Holmes, HA, Felker, B., Klevens, M., & McFall, ME (2007). כעס, עוינות ותוקפנות בקרב ותיקי מלחמת עיראק ואפגניסטן, אשר דיווחו על PTSD ועל PTSD תת-סף. Journal of Traumatic מתח, 20 , 945-954.
Tull, MT, Jakupcak, M., Paulson, A., & Gratz, KL (2007). תפקידו של חוסר-ביטוי רגשי והמנעות חווייתית ביחסים שבין הפרעת דחק פוסט-טראומטית לבין סימפטום סימפטום והתנהגות אגרסיבית בקרב גברים שנחשפו לאלימות בין-אישית. חרדה, מתח והתמודדות : כתב עת בינלאומי, 20 , 337-351.