PTSD תת-סף

לא ממש נפגשים אבחון PTSD

סף PTSD מתייחס לחוויה של כמה תסמינים פוסט טראומטיים (PTSD) לאחר אירוע טראומטי, אך לא מספיק כדי לעמוד בקריטריונים לאבחון PTSD.

סף PTSD יכול להיות קשור למצוקה ולירידה עקבית עם מה שנראה בקרב אנשים עם אבחנה פוסט-טראומטית. באופן רשמי יש אבחנה של PTSD , אתה צריך להיות מספר מסוים של חוויה מחדש, הימנעות , סימפטומים hyperarousal .

סימפטומים של PTSD

תסמיני PTSD יכולים להתחיל עד שלושה חודשים לאחר אירוע טראומטי, אך לעיתים אינם מופיעים רק שנים לאחר האירוע. תסמינים אלה גורמים לבעיות משמעותיות במצבים חברתיים או בעבודה ובמערכות יחסים.

תסמיני PTSD מקובצים בדרך כלל לארבעה סוגים: זיכרונות פולשניים, הימנעות, שינויים שליליים בחשיבה ובמצב הרוח, או שינויים בתגובות רגשיות.

זיכרונות פולשניים

תסמינים של זיכרונות פולשניים עשויים לכלול:

• זיכרונות מטרידים, לא רצויים, של האירוע הטראומטי
• לחיות מחדש את האירוע הטראומטי כאילו זה קורה שוב (פלאשבקים)
• חלומות מתרבים על האירוע הטראומטי
• מצוקה רגשית חמורה או תגובות פיזיות למשהו שמזכיר לך את האירוע

הימנעות

תסמינים של הימנעות עשויים לכלול:

• מנסה להימנע מחשיבה או מדברים על האירוע הטראומטי
• הימנעות ממקומות, פעילויות או אנשים שמזכירים לך את האירוע הטראומטי

שינויים שליליים בחשיבה ובמצב הרוח

תסמינים של שינויים שליליים בחשיבה ומצב הרוח עשויים לכלול:

• רגשות שליליים על עצמך או על אנשים אחרים
• חוסר יכולת לחוות רגשות חיוביים
• תחושת חוסר תחושה רגשית
• חוסר עניין בפעילויות שפעם נהנית
• חוסר תקווה לגבי העתיד
• בעיות זיכרון, כולל לא לזכור היבטים חשובים של האירוע הטראומטי
• קושי לשמור על יחסים קרובים

שינויים בתגובות הרגשיות

סימפטומים של שינויים בתגובות רגשיות (הנקראים גם סימפטומים עוררותיים) עשויים לכלול:

• עצבנות, התפרצויות זעם או התנהגות תוקפנית
• תמיד להיות על המשמר על הסכנה
• אשמה מוחלטת או בושה
• התנהגות הרסנית עצמית, כגון שתייה רבה מדי או נהיגה מהר מדי
• צרות ריכוז
• בעיות שינה
• להיות מופתע או מפוחד בקלות

עוצמת הסימפטומים

תסמיני PTSD יכולים להשתנות בעוצמה לאורך זמן. ייתכן שיש לך יותר סימפטומים PTSD כאשר אתה לחוץ בכלל, או כאשר אתה נתקל תזכורות של מה שעברת. לדוגמה, אתה יכול לשמוע מכונית backfire ו relive חוויות לחימה. או שאתה יכול לראות דוח על החדשות על תקיפה מינית ולהרגיש מנוצח על ידי זיכרונות של תקיפה שלך.

מתי לראות רופא

לדברי Mayo Clinic, אם יש לך מחשבות מטרידות ורגשות על אירוע טראומטי במשך יותר מחודש, אם הם חמורים, או אם אתה מרגיש שאתה מתקשה לקבל את החיים שלך בחזרה תחת שליטה, לדבר עם הרופא שלך מקצועי . קבל טיפול בהקדם האפשרי כדי לסייע במניעת תסמיני PTSD מלהחמיר.

אם יש לך מחשבות אובדניות

אם אתה או מישהו שאתה מכיר יש מחשבות אובדניות, לקבל עזרה מיד דרך אחד או יותר של משאבים אלה:

• להגיע אל חבר קרוב או אהוב.
• צור קשר עם שר, מנהיג רוחני או מישהו בקהילת האמונה שלך.
• התקשר למספר מוקד התאבדויות - בארצות הברית, התקשר למוקד החירום הלאומי למניעת התאבדות על 800-273-TALK (800-273-8255) כדי להגיע ליועצת מיומנת. השתמש באותו מספר ולחץ על 1 כדי להגיע לקו הוותיקים משבר.
• לקבוע פגישה עם הרופא שלך, ספק בריאות הנפש או מקצועי אחר הבריאות.

_{מָקוֹר:}

_{מאיו קליניק. PTSD. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540}