ומה אתה יכול לעשות עליהם
המוח שלך הוא דבר מופלא, אבל זה בהחלט לא מושלם. לפעמים הוא שוכח פרטים חשובים, כגון מינוי רופא השיניים שלך או פגישה עם הלקוח. או שזה עלול להיכשל להבחין דברים חיוניים בסביבה שלך, מה שמוביל אותך לעשות טעויות שעלולות לגרום לך להיפגע, לשים את עצמך בסיכון של מחלה, או פשוט להיות מעצבן. אם אי פעם שכחתם לציין היכן החניתם את המכונית שלכם וביליתם מה שהרגשתם לתמיד משוטטת בחיפוש אחר זה, אתם יודעים איך זה הולך.
אתה יכול להיות נוטה לכתוב את השגיאות האלה כמו שגיאות פשוטות או להאשים אותם על דברים כמו מתח או חוסר זמן. העובדה היא, עם זאת, לפעמים בריחת מוחות היא הבעיה. וזה בלתי נמנע. עם זאת, הבנה איך זה יכול לקרות יכול לעזור לך להתמודד עם זה, כך שתוכל לטפל טוב על עצמך ועל המשפחה שלך, להישאר בטוח, ולהרגיש כאילו יש לך אחיזה על החיים שלך.
1 - המוח שלך אוהב לקחת קיצורי דרך
אחד החסרונות הגדולים ביותר של המוח שלך הוא שלפעמים זה פשוט עצלן. כאשר מנסים לפתור בעיה או לקבל החלטה, המוח שלך נופל לעתים קרובות על כללי אצבע או פתרונות שעבדו טוב בעבר. במקרים רבים, זוהי גישה יעילה ויעילה. באמצעות קיצורי דרך מאפשר לך לקבל החלטות במהירות מבלי צורך בעמל למיין דרך כל פתרון אפשרי. אבל לפעמים קיצורי דרך נפשיים אלה, הידוריסטיים , יכולים לעכב אותך ולגרום לך לעשות טעויות.
לדוגמה, אתה עלול למצוא את עצמך מבוהל טיסה על מטוס, כי אתה יכול מיד לחשוב על כמה טרגי, פרופיל גבוה קריסות מטוס. במציאות, נסיעה באוויר היא למעשה הרבה יותר בטוחה מאשר נסיעה ברכב, אבל בגלל המוח שלך משתמש קיצור נפשי המכונה היוריסטי זמינות , אתה שולל להאמין כי הטיסה היא הרבה יותר מסוכן ממה שהיא באמת. הידיעה הזאת לא תישאר לך יותר בטוח זה בהחלט צריך לשמור לך יותר שפוי במהלך הטיסה.
2 - החשיבה שלך מתנודדת על ידי נטייה מוסתרת
אלה הם נטייה שיכולה להשפיע על האופן שבו אתם תופסים אנשים (כגון אפקט הילה ), כיצד אתם תופסים אירועים ( הטיה שלאחר מעשה ), ואיזה היבטים של מצב אתם שמים לב בעת קבלת החלטה ( הטיה ייחוסית ).
השני הוא ההטיה אישור , אשר יכול להוביל אותך לשים דגש רב יותר או אפילו לחפש דברים המאשרים את מה שאתה כבר מאמין תוך בעת התעלמות או הנחה כל דבר מתנגד הרעיונות הקיימים שלך.
הטיות קוגניטיביות כאלה יכולות למנוע ממך לחשוב בבירור ולקבל החלטות מדויקות - על הכספים שלך, על הבריאות שלך, ואפילו על הדרכים שבהן אתה מתקיים בעולם.
3 - המוח שלך אוהב לשחק את המשחק להאשים
כאשר קורה משהו רע, זה רק טבעי לחפש משהו להאשים. לפעמים, אם כי, אנו לסובב את המציאות סביב כדי להגן על הביטחון העצמי שלנו. במילים אחרות, אנחנו אולי דפוק אבל לא רוצה לקחת אחריות על זה.
לדוגמה, אחרי יום בחוץ בחוף אתה מוצא שיש לך sunburned קשות. אתה יכול להחליט sunscreen אתה משתמש היה פגום, ולא owning עד העובדה כי אתה אף פעם לא יש ליישם מחדש את זה.
מדוע אנו עוסקים במשחק האשם הזה? החוקרים מאמינים כי רבים מהטייות המיוחסות שלנו משמשות כדרך להגן על ההערכה העצמית שלנו ולשמור עלינו מפני הפחד מכישלון. על פי דרך חשיבה זו, דברים רעים קורים לך בגלל דברים שאינם בשליטתך. מצד שני - ואין שום דבר לא בריא בזה כל עוד זה נכון) - ההצלחות שלך הן תוצאה של התכונות שלך, מיומנויות, מאמצים, ומאפיינים פנימיים אחרים.
4 - המוח שלך יכול להיות עיוור לשנות
יש כל כך הרבה דברים בעולם, בכל רגע נתון, זה יכול להיות קשה למוח לקחת כל פרט. כתוצאה מכך, זה לפעמים קשה להחמיץ לחלוטין שינויים גדולים שקורים ממש מול העיניים שלנו. זה נקרא עיוורון לשנות . במחקרים, כאשר השותפים שיחה היו החליפו במהלך הפסקה קצרה, רוב האנשים אפילו לא שם לב לשינוי.
חוקרים חושבים כמה דברים עשויים להיות קורה כאשר זה קורה. אם אתה עסוק להתרכז דבר אחד, אתה פשוט צריך לכוון את כמויות עצומות של מידע אחר כי המוח שלך לא יכול להתמודד עם באותו זמן.
גם הציפיות יכולות למלא תפקיד חשוב. האם אתה מצפה שאדם יהפוך פתאום למישהו אחר בזמן שדיברת איתם? כמובן שלא, אז זה לא כל כך מפתיע אתה עלול להחמיץ שינוי משמעותי במצב שלך או בסביבה.
5 - הזיכרון שלך לא חדה כפי שאתה עשוי לחשוב
זיכרון הוא לא כמו מצלמת וידאו, בזהירות שמירה על האירועים בדיוק כפי שהם מתרחשים. זה הרבה יותר שביר, לא מדויק, ואת רגישים להשפיע מאשר אתה יכול להאמין.
לדוגמה, מחקרים מראים כי זה קל להפתיע לגרום למישהו יש זיכרונות שווא של אירועים שלא ממש התרחשו. במחקר אחד, מדענים מצאו שצפייה בסרט וידאו של אנשים אחרים עושים משהו שהוביל למעשה משתתפים להאמין שהם ביצעו את המשימה בעצמם.
אנחנו גם נוטים לשכוח כמויות עצומות של מידע, מפרטים טריוויאליים שאנחנו נתקלים כל יום מידע חשוב שאנחנו צריכים. המומחה לזיכרון אליזבת לופטוס מציע כי ישנן כמה סיבות עיקריות מאחורי כשלים אלה זיכרון. אי-אחזור המידע מזיכרון, נפילה קורבן לזכרונות מתחרים, אי-שמירת מידע בזיכרון, ושכחה מכוונת של זיכרונות כואבים הם רק כמה מן הסיבות האפשריות לשכחה.