למה אנחנו שוכחים דברים?

אלה הם 4 הסברים לשכחה

כולנו היינו שם: אנחנו שוכחים את שמו של מישהו מהעבר שלנו, מילה שאנחנו רוצים להשתמש בה, או שיום ההולדת של החבר הכי טוב שלנו היה בשבוע שעבר. אבל למה ואיך אנחנו שוכחים מידע? אחד מחוקרי הזיכרון הידועים כיום, אליזבת לופטוס , זיהה ארבע סיבות עיקריות לשכחת אנשים: כישלון אחזור, הפרעה, אי-אחסנה ושכנוע מוטיבציה.

1 - כישלון אחזור

האם אי פעם הרגשת כאילו פיסת מידע פשוט נעלמה מהזיכרון שלך? או אולי אתה יודע שזה שם, אבל אתה פשוט לא מצליח למצוא את זה. חוסר היכולת לאחזר זיכרון הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לשכחה.

אז למה אנחנו בדרך כלל לא מצליח לאחזר מידע מהזיכרון? הסבר אפשרי אחד לכישלון שליפה ידוע בשם תיאוריית דעיכה. על פי תיאוריה זו, נוצר זכר בכל פעם שתיווצר תיאוריה חדשה. תיאוריית הדעיכה מצביעה על כך שבמשך הזמן, עקבות הזיכרון האלה מתחילים לדעוך ולהיעלם. אם המידע אינו מאוחזר וחוזר, הוא יאבד בסופו של דבר.

בעיה אחת בתיאוריה זו, לעומת זאת, היא כי מחקר הוכיח כי אפילו זיכרונות אשר לא חזרו או לזכור הם יציבים להפליא בזיכרון לטווח ארוך .

2 - הפרעה

תיאוריה אחרת הידועה כ"תורת ההפרעות " מעידה על כך שכמה זכרונות מתחרים ומפריעים לזכרונות אחרים. כאשר המידע דומה מאוד למידע אחר שהיה מאוחסן בזיכרון, סביר יותר שתתרחש הפרעה.

קיימים שני סוגים בסיסיים של הפרעות:

• הפרעה פרואקטיבית היא כאשר זיכרון ישן עושה את זה יותר קשה או בלתי אפשרי לזכור זיכרון חדש.
• הפרעה רטרואקטיבית מתרחשת כאשר מידע חדש מפריע ליכולתך לזכור מידע שנלמד בעבר.

3 - כשל בחנות

לפעמים, לאבד מידע יש פחות לעשות עם שכחה יותר לעשות עם העובדה כי הוא מעולם לא עשה את זה לזיכרון לטווח ארוך מלכתחילה. תקלות קידוד לעיתים מונעות מידע מלהיכנס לזיכרון לטווח ארוך.

בניסוי ידוע אחד, החוקרים ביקשו מהמשתתפים לזהות את פרוטה נכונה בארה"ב מתוך קבוצה של ציורים של פרוטות שגוי. נסה לעשות את הניסוי בעצמך על ידי ניסיון לצייר פרוטה מהזיכרון, ולאחר מכן להשוות את התוצאות שלך בפועל אגורה.

כמה טוב עשית? רוב הסיכויים כי אתה יכול לזכור את הצורה ואת הצבע, אבל אתה כנראה שכחתי פרטים קטנים אחרים. הסיבה לכך היא כי רק הפרטים הדרושים להבחנה פרוטות ממטבעות אחרים היו מקודדים לזיכרון לטווח ארוך שלך.

4 - שכחה מוטיבציה

לפעמים אנחנו יכולים לעבוד באופן פעיל כדי לשכוח זיכרונות, במיוחד אלה של אירועים טראומטיים או מטרידים או חוויות. שתי צורות בסיסיות של שכחה מוטיבציה הן דיכוי, שהוא צורה מודעת של שכחה, ​​ודיכוי, צורה לא מודעת של שכחה .

עם זאת, מושג הזיכרונות המודחקים אינו מקובל על כל הפסיכולוגים. אחת הבעיות עם זיכרונות מודחקים היא שקשה, אם לא בלתי אפשרי, לחקור מדעית אם הזיכרון נדחק .

כמו כן, שים לב שפעילויות נפשיות כגון חזרות וזכירה הן דרכים חשובות לחיזוק הזיכרון, וזיכרונות של אירועי חיים כואבים או טראומטיים נוטים פחות להיזכר, לדון בהם או לערוך חזרות.

_{מקורות:}

_{לופטוס, א. זיכרון. ניו יורק: Ardsley בית שותפים, Inc; 1980.}

_{ניקסון, אר., אדמס, מיג'יי. זיכרון לטווח ארוך עבור אובייקט משותף. פסיכולוגיה קוגניטיבית . 1979; 11 (3): 287-307.}