אנשים עשויים לחשוב שזה משימה קשה כדי לתבל את חיי המין שלהם. זה בעצם הרבה יותר פשוט ממה שאתה חושב. אתה לא צריך לקפוץ על שעבוד או חבר הזדווגות swapping. אתה לא צריך להתאמץ כל השרירים או לשבור עצמות .... אני מבטיח! מה שאתה צריך הוא הגישה הנכונה והשאר ייפול למקומו. זה עובד הכי טוב אם גם אתה וגם בן הזוג שלך נמצאים באותו דף על שיפור האינטימיות.
הנישואים שלך יודה לך!
# 1 - נסה עמדות מיניות חדשות. אני יודע שאמרתי שלא יהיו נפגעים ואני התכוונתי לזה. אבל, אני בטוח שיש הרבה תפקידים שלא ניסית לאחרונה (או בכלל). ישנם משאבים רבים ספרים מאוירים לתת לך כמה רעיונות. הקפידו לנסות מקום חדש בכל פעם שאתם עושים אהבה.
# 2 - קבל את עצמך בכושר . עבודה גופנית ופעילות גופנית תגדיל את הליבידו שלך ותגרום לך להרגיש טוב עם הגוף שלך. יוגה יגרום לך גמישות יותר (מה שהופך טיפ # 1 קל יותר).
# 3 - קבל מילולית! דיבור מלוכלך יכול להיות סיבוב ענק עבור שותפים. אם אתה חדש בזה, זה יכול להיראות קצת מוזר בהתחלה, אבל אל תדאג, זה נורמלי. ברגע שתעברו את הבמה המגושמת הראשונית (ואולי גם צוחקת), היא תבוא בצורה טבעית יותר. התגובה תהיה בתקווה לחזק כי אתה עושה משהו כיף וסקסי!
# 4 - הישאר בריא . אתה צריך לטפל בעצמך פיזית.
הקפד לטפל בכל הבעיות הרפואיות כי הם משפיעים לך בחדר השינה. הרופאים שומעים על זה יום אחרי יום. לא להיות נבוך ... יש לעתים קרובות עזרה זמין אם אתה פשוט לבקש את זה.
על פי מחקר שפורסם לאחרונה ב - American Journal of Medicine, עולה כי "קרוב ל - 40% מהנשים בארצות הברית סובלות מהפרעות זיקפה. ליבידו או חוסר יכולת להגיע לאורגזמה ". כיצד ספייס את חיי המין שלך על
# 5 - לעשות משהו מהנה, רומן או מרגש. תאמינו או לא, הסיכויים שלכם לקיים יחסי מין מאוחר יותר יגברו אם תצחקו ותהני ביחד. שניכם יהיו מחוברים בצורה שמפעילה את הכימיקלים הרגישים (כמו כאשר התאהבתם).
# 6 - נסה זמן חדש או תזמון סקס. נסה בבוקר אם אתה עושה את זה בדרך כלל בלילה. הגדר "מינוי מין", כי אתה יכול לצפות כל היום. הן מין מתוזמן והן סקס ספונטני חשובים בנישואין. לא מקבלים "ניתק" על הרעיון שזה היה מתוכנן.
# 7 - נסה משהו אחר בחדר השינה. אל תלחץ על בן הזוג שלך לעשות משהו שהוא או היא לא רוצה, אבל אתה בהחלט יכול להכניס משהו. לדוגמה, אם מעולם לא ראית פורנו יחד, לקרוא רומן ארוטי ביחד, או להשתמש צעצוע מין, למה לא לתת לו ללכת?
מעל לכל, אם האינטימיות המינית בנישואין שלך חסרה, אל תתעלם מהמצב. לדבר על זה עם בן הזוג שלך. כתובת זה על ידי דיון ברגשות שלך. אל תבוא ממקום של אשמה. זה צפוי ללכת בשביל רע בשביל שניכם. התייחסו לזה כאל הנושא הרגיש שהוא. נושאים מיניים גורפים מתחת לשטיח רק יגרום להם להיות יותר גרוע. אין להימנע מלהדבר אחד עם השני על הרגשות שלך ואת החששות אם נושא מיני או משהו אחר חשוב לנישואין שלך.
נראה כי יש דרכים זמינות כדי לתבל את חיי המין שלך. אם אתה מוצא את המאמצים שלך לא לשפר דברים, אתה יכול לחפש עזרה מקצועית. מטפל מיני יכול לעבוד איתך על מגוון רחב של בעיות מיניות. או, אתה יכול לקחת בכיתה טנטרה (או דומה) או למצוא ספר ידריך אותך.
* מאמר מעודכן על ידי מרני Feuerman