1 - הפרעת חרדה חברתית ומחקר הדמיה המוח
מחקרים הדמיה מוחית יש פוטנציאל לחשוף את הסיבות מדוע אנשים מסוימים לפתח חרדה חברתית ואחרים לא, כמו גם את סוגי אפשרויות הטיפול שעשויים להיות מועיל ביותר מבוסס על מאפיינים בודדים.
להלן חמישה מחקרים הדמיה מוח כי יש לקדם את הידע שלנו של הפרעת חרדה חברתית (SAD).
2 - יש אנשים עם SAD להגיב טוב יותר CBT מאחרים
אם קיבלת טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) ו / או תרופה להפרעת חרדה חברתית , סביר להניח שהבחירה בטיפול התבססה על נקודת המבט של המקצוען שניהל אותו, יותר מאשר מאפיינים של אותך כחולה .
זה יכול להשתנות, כאשר המחקר בוחן את התועלת של "נוירומרקרים" בניבוי אילו חולים יגיבו טוב יותר לסוגים מסוימים של טיפולים. אזורים אלה של המוח מזוהים במהלך סריקות המכונה הדמיה תפקודית מגנטית (fMRI).
במחקר שנערך ב -2003 בראשותו של ג'ון ד 'גבריאלי מהמוסד הטכנולוגי של מסצ'וסטס, נתמך על ידי המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH), נמצא כי בקרב 39 חולים עם SAD שקיבלו 12 שבועות של CBT, הגיב בחריפות על פרצופים זועמים (בהתבסס על התבוננות בסריקות המוח) הראה שיפור טוב יותר.
משמעות הדבר היא כי ניתן יהיה לזהות אנשים נוטים יותר להגיב טוב יותר CBT להפרעות חרדה חברתית .
3 - מדיטציה יכולה לעזור לאלה עם סאד
במחקר שנערך בשנת 2009 על ידי סטנפורד מחקר פיליפ גולדין, שפורסם בכתב העת Journal of Psychognotherapy Psychology , נמצא כי 9 מפגשים (2 חודשים) של הפחתת מתח המבוססת על מודעות (מדיטציה מכוונת להתמקד בתחושות גוף) הביאו לשיפור בתצוגות של העצמי בקרב אלה עם הפרעת חרדה חברתית.
אנשים אשר עם SAD אשר השלים את תוכנית MBSR הראו גם יכולת משופרת להעביר את החשיבה שלהם ולהתמקד, במיוחד הרחק מן השלילי כלפי חיובי.
בהתבסס על הדמיה מוחית שנערכה במחקר, נראה כי פעילות המוח באזורים הקשורים תשומת לב חזותית גם גדל. אנשים עם SAD נוטים להסיט את מבטו מהדברים שהם מאיימים כמו אנשים אחרים או קהל. עם זאת, העלייה בתשומת הלב החזותית שנצפתה במחקר זה הצביעה על כך שאנשים "נשארים עם הגירויים במקום לברוח", אומר גולדין.
מחקר זה מראה כי מדיטציה , ובמיוחד MBSR, עשויים לסייע בשיפור הסימפטומים של חרדה חברתית, בעיקר הקשורים לתצוגות שליליות של עצמי ועדיפות ויזואלית סלקטיבית.
4 - תרגיל יכול לעזור לאלה עם סאד
המוח האנושי מייצר באופן טבעי מגוון של כימיקלים, כולל דופמין (גמול), סרוטונין (הרפיה) ואנדורפינים (הקלה בכאב).
במחקר הדמיה מוחית בראשותו של צ'רלס הילמן ופורסם בכתב העת Neuroscience , נמצא כי הליכה שיפרה את השליטה הקוגניטיבית של תשומת הלב אצל ילדים בגיל ההתבגרות.
נתוני המחקר תומכים בפעילות גופנית חריפה ומתונה להגברת תשומת הלב והביצועים האקדמיים; עם זאת, יש מחקר אחר על ההשפעות של פעילות גופנית על המוח כי אולי יכול להיות רלוונטי עבור SAD.
אנדורפינים שפורסמו במהלך התרגיל עשויים לעזור לשפר את מערכות המוח השונות הדרושות כדי להתגבר על הפרעת חרדה חברתית. לדוגמה, אנדורפינים שפורסמו במהלך פעילות גופנית יכולים לעזור עם neurogenesis, או צמיחה חדשה במוח. למרות ספקולטיבי, זה יכול להוביל ליכולות מוגברת, כגון בהירות טובה יותר של החשיבה ואת תצוגה משופרת של העולם החיצון. התרגיל עשוי גם לעורר תשומת לב טובה יותר, אשר אנו כבר יודעים (ראה המחקר של גולדין לעיל) עשוי להיות חשוב עבור אלה נוטים להסיט את מבטם במצבים חברתיים.
לכן, המוח סורק מעל מראה את ההבדל בפעילות המוח עם או בלי פעילות גופנית מצביעים על תועלת חיובית של פעילות גופנית עבור אלה עם SAD.
5 - חרדה חברתית ואינטרובינציה שונים
דוגמה פשוטה של איך הדמיה מוחית יכולה לעזור להתיר הפרעת חרדה חברתית עשויה לבוא מהעבודה על אינטרוורסיה לעומת אקסטרוברסיון. בעוד שההפנמה והחרדה החברתית אינם אותו דבר (המפנים הופכים להיות מוגזמים על ידי אינטראקציה חברתית, בעוד שאלה עם חרדה חברתית יש תגובה פחד), הבנה כיצד המסלולים במוח שונים עבור סוגים שונים של אישים עדיין יכול להיות מועיל.
במחקר FMRI 2005, בראשות מיכאל כהן, שפורסם בכתב העת Cognitive Brain Research , נמצא כי מוחצנים הגיבו ביתר שאת כאשר הימור השתלם. נטען כי זוהי תוצאה של הבדלים במסלולי התגמולים במוחם של מוחצנים (אלה המשתוקקים לגירוי חיצוני).
בדומה לכך, הנס אייזנק טען בשנות השישים כי למופנמים יש באופן טבעי רמה בסיסית גבוהה יותר של עוררות בהשוואה למוצצים.
כל אלה מתמקדים ברעיון שחצנים מעבדים גירויים באמצעות מסלול מוח קצר יותר, הכולל טעם, מגע, ראייה ואודישן, בעוד שהמופעים משתמשים במסלול ארוך יותר של זיכרון, תכנון ופתרון בעיות.
איך זה קשור ל- SAD? נראה שממד ההטמעה / האקסטרוביסיה קשור לתהליכים שונים במוח ברמה המבנית; לכן, זה היה נראה אלה יהיה קשה לשנות. מצד שני, אנו יודעים שהחרדה החברתית יכולה להשתפר באמצעות הטיפול. זה רק מדגיש את הרעיון כי SAD ו intversion, אם כי לעתים קרובות מבולבל, הם לא אותו דבר.
6 - חרדה חברתית עשוי להיות תורשתי
במאמר שפורסם בשנת 2015 בהליכים של האקדמיה הלאומית למדעים של ארצות הברית של אמריקה בראשות נד קלין מאוניברסיטת ויסקונסין, מדיסון, הוכח כי תפקודם של אזורים מסוימים של המוח עשוי להיות קשור גנטי נטייה לטמפרמנט מודאג .
המחקר בדק 600 קופי רזוס ממשפחה רב-דורית גדולה. באמצעות משימה שבה עמדו קופים צעירים עם איום (זר שלא הביט בהם), החוקרים השתמשו ברזולוציה גבוהה הדמיה תפקודית במוח מבניים.
מה שהם גילו היה שיש פעילות יתר בשלושה אזורי מוח (המעגל הפריפריאלי-לימבי-אמצעי) בקרב קופים צעירים חרדים.
הם גם קבעו כי 35% מההבדלים בנטיית החרדה הוסברו על ידי ההיסטוריה המשפחתית.
מעניין לציין, כי שלושת תחומי המוח שהיו מעורבים קשורים להישרדות: גזע המוח (המוח הפרימיטיבי), האמיגדלה (מרכז הפחד) וקורטקס הפריפרונטלי (חשיבה ברמה גבוהה).
מחקר זה אומר לנו כי חרדה אולי הועברו גנטית כי זה ערך אבולוציוני - זה של הימנעות מסכנה.
> מקורות:
> כהן MX, יאנג J, Baek JM, Kessler C, Ranganath C. הבדלים אינדיבידואלים בחריגה ובגנטיקה של דופאמין מנבאים תגובות לתגובות עצביות. המוח Res Resign מוח המוח . 2005; 25 (3): 851-861. doi: 10.1016 / j.cogbrainres.2005.09.018.
> Doehrmann O, Ghosh SS, Polli FE, ריינולדס GO, Horn F, Keshavan A, Triantafyllou C, Saygin ZM, וויטפילד גבריאלי S, הופמן SG, פולק M, גבריאלי JD. חיזוי תגובה טיפולית בהפרעת חרדה חברתית מ תהודה מגנטית תפקודית הדמיה. פסיכיאטריה של JAMA . ינואר .2010 70 (1): 87-97.
> פוקס AS, Oler JA, Shackman AJ, et al. מתווכי עצבים בין-דוריים של המזג החרדי של החיים המוקדמים. פרוט נטל . 2015, 112 (29): 9118-9122. doi: 10.1073 / pnas.1508593112.
> גולדין P, ראמל W, גרוס ג. מודעות מדיטציה הדרכה ועיבוד עצמי בהפרעות חרדה חברתית: השפעות התנהגותיות ועצביות. פסיכולוגיה . 2009; 23 (3): 242-257. doi: 10.1891 / 0889-8391.23.3.242.
> הילמן CH, Pontifex MB, Raine LB, קסטלי DM, הול EE, Kramer AF. השפעת הליכון חריפה הליכה על שליטה קוגניטיבית הישגים אקדמיים ב preadolescent ילדים. מדעי המוח . 2009; 159 (3): 1044-1054. doi: 10.1016 / j.neuroscience.2009.01.057.