איך להיות ביישן לפעמים יכול לעבוד לטובתך
אנשים ביישנים לחיות עם הרבה סימפטומים זהה לאלה שיש להם הפרעת חרדה חברתית (SAD) , אבל במידה פחותה. רוב האנשים שהם ביישנים לומדים להסתגל לסביבתם ולתפקד בעולם הנשלט על ידי טיפוסים יוצאי דופן ומוחצנים יותר .
יחד עם זאת, זה יכול להיות קל לרדת על עצמך אם אתה ביישן; זה אולי נראה כמו כל אחד אחר עושה טוב יותר מבחינה חברתית מאשר לך.
בזמנים כאלה, כדאי לשקול כמה מן היתרונות או היתרונות של להיות ביישן.
אלה לא יכול להיות דברים מיד עולה על הדעת, אבל הם נכונים של אנשים ביישן רבים. רשימה זו של 10 דברים טובים על להיות ביישן עשוי גם להיות מועיל אם אתה להתגבר על SAD ועדיין נאבקים עם נטיות ביישן.
1. הצניעות שלך היא אטרקטיבית
אנשים ביישניים רבים צנועים; אתה האחרון להודיע על הישגיך או לתת לעולם לדעת מה מדהים בך. אתה כנראה להתכווץ מחמאות או להמעיט את התכונות החיוביות שלך. למרות צניעות רבה מדי יכול לאכול הלאה הערכה עצמית, מנה בריאה נחשבת תכונה אטרקטיבית על ידי רבים.
2. אתה חושב לפני שאתה מתנהג
אם אתה ביישן או חרדה חברתית אתה כנראה נוטים להסתכל לפני שאתה מזנק. תכונה זו יכולה להיות שימושית כשמדובר בהחלטות רבות בחיים. חשיבה קפדנית ותכנון לפני ביצוע פעולה חשובה עבור רבים של משוכות החיים כולל
- תכנון לא צפוי
- הימנעות סיכונים מיותרים
- הגדרת מטרות לטווח ארוך
בתמיכה בתיאוריה זו, מחקר שנערך בשנת 2011, המשווה את התנהגותם של ילדי אנוש ושל קופי קופים, הראה כי ילדים אנושיים הציגו התנהגות רבה יותר מאשר בביישנות מאשר בקופים (הם נטו פחות להתקרב למשהו חדש).
זה מצביע על כך שאנחנו כבני אדם אולי פיתחנו את היכולת שלנו ללמוד לפני לקפוץ דרך זה נשען לעבר ביישנות.
3. אתה נראה יותר נגיש
כאשר ביישנות היא לא קיצונית, זה יכול לגרום לך להיראות נגיש יותר לאחרים. ביישנות, ואת הצניעות ואת עצמי בטבע אופי ללכת עם זה, הם לעתים רחוקות מאיים על אחרים ועלולים לאפשר לאנשים להרגיש יותר בנוח סביבך. במילים אחרות, אין לך אווירה של עליונות שקשה לך לדבר איתך.
4. יש לך השפעה מרגיעה
אנשים ביישנים יכולים לפעמים להיות השפעה מרגיעה על אלה שהם יותר גבוה strung. למרות שאתה עלול לחוות מהומה פנימית כאדם ביישן, המראה החיצוני שלך הוא כנראה אחד להיות רגוע ושקט. שלווה ויכולת "לא להגיב" עשויות להיות בעלות השפעה חיובית על הסובבים אתכם.
5. אתה עושה טוב בעמדות שירותי אנוש
האם אתה עובד במצב שירותי אנוש? אם כן, ואם אתה ביישן, האישיות שלך כנראה משרת אותך היטב במונחים של להיות מאזין אמפתי; להיות ביישן מקל על אנשים אחרים לפתוח לך.
6. אתה נראה יותר אמין
מאז אתה לא toot קרן משלך אינם הראשונים לספר לכולם על ההישגים שלך, אחרים עשויים למצוא אותך אמין יותר אמין.
זה גם יכול להפוך אותך מנהיג טוב יותר.
7. יש לך יכולת להתגבר
אם אתה נאבק בביישנות כל החיים שלך, אז אתה יודע מה זה אומר לקרב, לסבול, להתגבר על רגשות קשים. ללא המאבק שלך נגד ביישנות לא היית פותח את היכולת להתמודד עם הקשיים של החיים.
8. אתה עושה חברויות עמוקות יותר
רוב הסיכויים שכאשר אתה מצליח לפתח חברויות , הם עמוקים ומתמשכים. מאז קבלת חברים זה לא קל, אתה יכול לשים יותר ערך על החברים שיש לך, ואת הנטייה שלך כדי למנוע שיחת חולין אומר חברויות שלך לא סביר להיות שטחית.
9. אתה נהנה עבודה בודד
עבודות רבות דורשות את היכולת להתמקד ולהתרכז בסביבה בודדת; זה המקום שבו כמה אנשים ביישן למצוא שהם פורחים. אין לך הרבה קשרים חברתיים אומר שיש לך פחות הפרעות ופחות צריך לאמת את מה שאתה עושה בעיני אחרים.
10. אתה ניסיון Rewards יותר מלא
מחקרים מראים כי המוח של אנשים ביישנים מגיבים חזק יותר הן לגירויים שליליים וחיוביים. משמעות הדבר היא כי בעוד אתה מוצא מצבים חברתיים מאיימים יותר מאשר עמיתים היוצא שלך, אתה יכול גם למצוא מצבים חיוביים יותר מתגמלת. הרגישות המוגברת שלך לתגמול עשויה להביא לך ערך רב יותר בעבודה לקראת מטרות.
מילה מ
ביישנות היומיום לא מונע ממך להשיג את המטרות שלך או להשתתף בחיים יכול להיות היתרונות שלה. עם זאת, ביישנות חמורה או חרדה חברתית שמפריעה לתפקוד היומיומי אינה מועילה, ולא משהו שעליו אתה צריך לחיות. אם חרדה חברתית חמורה היא בעיה בשבילך, הקפד לדבר עם הרופא שלך עבור הפניה לבריאות הנפש מקצועי.
מקורות:
באטלר, ג ' מתגבר על ביישנות ועל חרדה חברתית. ניו יורק: ספרים בסיסיים; 2008.
> הרמן E, ארנבה B, Cessewski J, Tomasello מ. השוואה של המזג בקופים לא אנושיים ותינוקות אנושיים. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405.
כלי אופטימיזציית החיים. 7 כוחות ביישן יש.
מַדָע. התגמולים של להיות ביישן.
> חלוץ הקריירה. היתרונות של להיות ביישן.