האם אתה צריך לעבוד עם מטפל או מאמן?
אם אתה מעוניין לשנות את החיים שלך לטובה, לדבר עם מישהו מבחוץ של החיים שלך יכול להיות מאוד מועיל. פסיכותרפיה ואימון הם שני שירותים שעזרו לאינספור אנשים לחיות את חייהם הטובים ביותר, אבל הם לעתים קרובות מבולבלים, שכן יש חפיפה רבה בין כל אחד מהשדות האלה. במאמר זה נדון בחמישה הבדלים בין אימון לפסיכותרפיה, כך שתוכל להחליט האם זה הגיוני למצוא פסיכותרפיסט ו / או מאמן שיעזור לך לאורך המסע שלך.
1. פסיכותרפיסטים מטפלים במחלות נפשיות; מאמנים לא
אחד הגורמים הבולטים ביותר בין פסיכותרפיסטים למאמנים הוא שפסיכותרפיסטים מאומנים לעזור לאנשים המתמודדים עם מחלות נפש, ומאמנים אינם. למרות שקיימת מידה רבה של סטיגמה קיימת סביב מחלת נפש , בעיות בריאות הנפש שכיחות יותר מתמיד, ומשפיעות על אחד מכל ארבעה אמריקאים בשלב כלשהו בחייהם. אם אתם מחפשים עזרה לבעיית בריאות נפשית נפוצה כגון דיכאון, חרדה או הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) , פסיכותרפיה היא הדרך ללכת.
2. אוריינטציה עבר מול עתיד
באופן כללי, אימון הוא יותר ממוקד על מנת לסייע לך להשיג את המטרות העתידיות שלך, בעוד פסיכותרפיה נוטה להיות יותר של המוקד בעבר ובהווה. עם זאת, מאמנים רבים צריכים להיות מסוגלים לעזור לך להבין איך העבר תורם להווה שלך, פסיכותרפיסטים יכולים לעזור לך להשיג את המטרות העתידיות שלך.
עם זאת, ההתמקדות בפסיכותרפיה היא יותר על ריפוי מהעבר, בעוד ההתמקדות באימון היא יותר על מנת להגיע למקום שבו אתה רוצה להיות הבא.
3. הפרשי תשלום
בגלל פסיכותרפיה היא על טיפול בבעיה בריאות הנפש, זה עשוי להיות מכוסה על ידי חברת הביטוח שלך אם אתה עומד בקריטריונים של הפרעת בריאות הנפש וחברת הביטוח רואה פסיכותרפיה רפואית הכרחי כדי לעזור לך להשתפר.
אימון הוא בדרך כלל לא מכוסה על ידי ביטוח בריאות, כי ההתמקדות של אימון הוא לא על טיפול במחלה.
4. הסמכה
על מנת לספק טיפול פסיכיאטרי, יש צורך בתואר מתקדם וברישיון מדינה לתרגול. כדי לקבל רישיון לתרגל פסיכותרפיה, יש לעמוד בקריטריונים מסוימים הכוללים בחינה ומספר מסוים של שעות עבודה מבוקרות. אמנם יש תוכניות הסמכה רבות לאימון, אין לוחות השולטים לחיים או להצלחה מאמנים. למרות היעדר מועצת המנהלים בתחום האימון, מאמנים רבים מציעים שירותים אדירים וחלקם מתמחים כמטפלים פסיכותרפיסטים.
5. הצעת שירותים
פסיכותרפיסטים הפנים יותר מגבלות מאשר המאמנים במונחים של איפה וכיצד הם יכולים להציע שירותים. הם חייבים להיות מורשים במדינה שבה הם מתרגלים, למשל, בעוד המאמנים יכולים לעבוד בכל רחבי ארצות הברית ובעולם. פסיכותרפיה הוא מסורתי יותר הציע פנים אל פנים במשרד, בעוד אימון קורה לעתים קרובות בטלפון או דרך האינטרנט. עם זאת, כמה פסיכותרפיסטים מציעים שירותים בטלפון או דרך האינטרנט וכמה מאמנים יש משרדים שבהם הם רואים לקוחות.
חלק מהמאמנים בוחרים להיפגש עם לקוחות בסביבה ציבורית, שהיא נדירה יותר עבור פסיכותרפיסטים.
ההבדלים הנ"ל הם הכללות ואינם חלים על כל הפסיכותרפיסטים והמאמנים. למעשה, ההבדלים בין שני פסיכותרפיסטים או שני מאמנים עשויים להיות גדולים מההבדל בין מאמן לפסיכותרפיסט, תלוי מי הם. אם אתה לא ברור אם או איך לבחור פסיכותרפיסט או מאמן, ראיון כמה מכל מקצוע ולשאול אותם על הגישות שלהם. האם המחקר שלך כדי לוודא כי הרקע שלהם הם לגיטימיים, ולבחור את זה מרגיש מתאים לך.
ברכות על ביצוע צעד זה. אנשים מצליחים זקוקים לתמיכה.
מָקוֹר:
הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI). https://www.nami.org/.