הסיפור של לסלי
בימים הראשונים של הפסקת עישון הם לא קל, ואת המוח הוא בדרך כלל עובד שעות נוספות מנסה לשכנע אותנו לעשן.
חדש מעשן לשעבר לסלי מניות המאבק היא סבלה כפי שחשבה ארוכה וקשה על התאורה בסימן שבוע אחד.
מלסלי:
עשיתי את זה שבוע שלם בלי לעשן ואני חלש מחוסר אמון. למרות שאני מרגישה קצת רעועה בלילה בזמן האחרון, התעוררתי עם ההבטחה החדשה הזאת של יום חדש.
הקשתי על פתק שרשרתי לרדיו שלא הצלחתי להגיע אליו הרבה זמן. אני משתעל , אבל לא כמו שחשבתי.
אבל הבוקר היה מחוספס. באמת רציתי עשן . נותרו לי כמה מהם בחפיסה על המקרר. ידידי גיאו רצה שאזרוק אותם החוצה (הוא כבר עזר לתהליך הזה, והפסיק לעשן חודש לפני), אבל המחשבה על כך היתה יותר מדי.
הלכתי אל המקרר והרמתי את עיני אל קצה המקום שבו התחמקתי במשך שבוע. ניקו-מאורה. במקום שבו שכבו שרועים בחבילתם, לכאורה לא מזיקים. ואכן, הם היו שם. כולם לבנים לגמרי וקומפקטיים, עומדים דום בקופסה הקטנה שלהם, מביטים בו פעם בסטואיות ובפגיעות.
הם עזרו לי לעבור כל כך הרבה , חשבתי. הם עטפו אותי והחביאו אותי מכל רגעי החיים המפחידים. רגעים כמו מפגש עם אנשים חדשים, עוזר לי להסתכל מתריס וקריר כאשר במציאות הרגשתי מודעת וביישנית.
מסך העשן האמיתי, קיר הרעילות שהציב מסך יעיל ביני לבין העולם.
לא הבנתי כמה סיגריות מסך מציבות ביני לבין עצמי.
אז הנה הם. עברנו הרבה ביחד. החזקתי ברפיון את החפיסה ותהיתי אם אני באמת מרגישה שאני יכולה לעשן.
אחד הדברים שחשבתי שהחמצתי הוא האביזרים לעישון. התיקים המוזהבים של ימינו, בעלי הסיגריות אני זוכרת את דודה אוליב (שנראתה כמו ג'ואן קרופורד) מתנודדת, כששפתיה האדומות, האדמדמות, העלו את העשן בעצלתיים לאור המנורה. הייתי שוכח את מותה בשלום ממחלה הקשורה לעישון , הייתי אבוד מדי בפנטזיה האשליה שלי.
היו כל כך הרבה מצננים מגניב החוצה, מדי! פלורסנט שהאיר, כסף עם תחריטים, חזירים שנחיריהם נמסו, להקות ים מדהימות, נושאי ספורט, צבעים פסיכדליים. הכל מעוצב על ידי היופי שלהם כדי לגרום לנו לשאוף את החומר הכי רעיל ומסוכן מבחינה חוקית זמין לאנושות.
המממ. הוצאתי אחד מהם והרחתי אותו. תערובת של תשוקה וגועל. היא החזיקה אותי בשבי במשך שנים רבות כל כך, ואילצה אותי בחוץ בטמפרטורות קפואות, בעוד שהבריאים נשארו בחום בפנים והסתכלו עלי באהדה, ובחלקם באהדה. זה עורר בי בהלה, כשסופות שלג באו מחשש שיצטרך לצאת, ובקר. הדלקתי את הסיגריות שלי על מבערי התנור כאשר נגמר לי נוזל המצית - והותירו את החורים של אפר שרוף על האלמנטים. ניסיתי סיגריות בכל רחבי העולם, סיגריות טורקיות, אנגלית וצרפתית, סיגריות באוסטרליה, איטליה וספרד.
היינו מסביב לעולם יחד.
אני זוכר מקרה אחד בלונדון כשהייתי בפגישה. לפגישה שלי היה תנור גז בדירתו. נזקקתי לאור ולא יכולתי למצוא גפרורים. התכופפתי במה שחשבתי שהוא תנוחה סקסית מאוד להדליק את הסיגריה שלי על המבער ... שנייה אחר כך היתה ה"ויוש" הזאת, ואני חשתי חום על פני. הריסים שלי היו מעוקמים, ואני הבחנתי בדברים מחורבנים שחורים כמו קורים צפים סביב האישיות שלי. הנחיריים שלי מילאו את הריח החריף והבנתי אז שקיבלתי טפיחה קרובה מדי! רצתי אל המראה כדי לבדוק כמה שיער נשרף! וואו!
לא הרבה, תודה לאל. התאריך שלי היה אבוי, בהיסטריה על הרצפה. כל כך הרבה בשביל הערפד שבתוכי.
ועכשיו, חזרתי למטבח שלי בוהה בחברים שלי. הבאתי בעדינות אחת לשפתי ודיברתי אליה. 'אתה גרוע!' , אמרתי, "אני מתכוון ברצינות ... תודה על הזיכרונות, אבל אתה באמת עושה אותי חולה. אתה צריך ללכת עכשיו, כי אני רוצה לחיות חיים ארוכים ובריאים. נמאס לי להרגיש רע, סחרחורת, נבוך ועייף. אז, אתה רואה! "... ואז מעכתי אותו. אחר כך הוצאתי את כולם, קרעתי אותם לגזרים, הכנסתי אותם לפח, ושפכתי מים על החלקים השבורים.
מי צריך חברים שמנסים להרוג אותך?
הם השלו אותי במשך זמן רב מדי, זו ההתמכרות שגורמת לי לחשוב שהעשן הכחול שלהם מרגיע, זה רק משחרר את הכמיהה, זה לא, ולא הרגיע אותי. זה היה רק שבוע, וכבר הלב שלי היכה איטי במקום העצבנות, העצבנות שחוויתי בערבים. שלום חבר.
עוד מלסלי: טיפול חלופי
לסלי לומדת להיפרד מעישון, וגם אתה יכול, אם אתה חדש להפסקת עישון. קח את להיסגר יום אחד פשוט בכל פעם לכתוב מכתב פרידה לעישון, אם אתה נוטה. אתה עלול להיות מופתע עד כמה זה עוזר.