טרפוביה שכיחה יותר אצל ילדים מאשר אצל מבוגרים
טרפוביה (פחד ממפלצות) שכיחה מאוד בקרב ילדים בגיל הגן. זה בדרך כלל פוחתת במהלך השנים היסודי המוקדמות והוא נדיר מאוד עד שהילד מגיע לבית הספר התיכון. אצל בני נוער ומבוגרים, הפחד של מפלצות הוא פוביה נדירה אך מגבילה את החיים .
טרפוביה בילדים צעירים
פחדים הם חלק נורמלי ובריא של התפתחות הילדות.
הם עוזרים לילדים ללמוד להבין את העולם סביבם ולפתח מיומנויות התמודדות על מנת להימשך חיים שלמים. מסיבה זו, פוביות בדרך כלל לא מאובחנים אצל ילדים מתחת לגיל 18, אלא אם כן הם נמשכים יותר משישה חודשים.
מפעילים
אצל ילדים, הפחד של מפלצות לעתים קרובות לוקח צורה לא ספציפית. במקום לחשוש פרנקנשטיין, דרקולה או Godzilla, הילד חושש כי "מפלצת" חי מתחת למיטה שלו או בארון שלה. עם זאת, לשאול את הילד לצייר תמונה של מפלצת עשוי לספק רמזים על גורם סביבתי. כמה רישומים דומים לאופי מצויר של טלוויזיה, חוטף שהופיע בחדשות הערב או אפילו שכן שהשכנים בשכונה מכנים "מצמרר". במקרים אלה, הגבלת החשיפה של הילד עשויה לעזור להפחית את הפחד.
טיפול בילדים
- יש הורים המשתמשים "תרסיס מפלצת" כדי לעזור לילדים שלהם להילחם בפחד הזה. שקול להשתמש בקבוק ריסוס - ריק, מלא חלקית במים צבעוניים או תרסיס ארומתרפיה - בטקס לילי. ריססו את הארון, מתחת למיטה ובכל מקום אחר שילדכם חושב שהמפלצת מסתירה. הקפד לא להשתמש בכל דבר שעלול להזיק לילד או לפגוע בבדים או בצבע.
- עודד שגרת שינה מרגיעה כדי להרגיע את עצביו של הילד. אמבטיה חמה, כוס מים, סיפור לפני השינה לקדם הרפיה סביבת שינה מרגיעה. אם הילד מפחד מהחושך, שקול לספק אור לילה. שינה עם חיית המחמד המשפחתית עשויה גם לספק תחושה של הגנה.
- גמול "אמיץ" התנהגות. כמה ילדים לשגשג על תשומת הלב הפחדים שלהם לצייר, אז למקד את תשומת הלב שלך. לספק קצר "לבדוק מפלצת" (וגם ריסוס פולחן, אם תרצה) ולאחר מכן לעזוב את החדר. השתמש מדבקות או סמנים אחרים כדי לעקוב אחר הלילות כי הילד נשאר במיטה כל הלילה בלי קורא לך לחדר שלה. כאשר שבוע של מדבקות בשווי נאספו, לאפשר לילד לסחור בהם לטיפול מועדף, כגון טיול לפארק או קבוצה של עוגיות.
- לעולם אל תצחקו על הפחד של הילד, תשתמשו בפחד כאיום על מנת להרתיע התנהגות רעה או לזלזל בו על הפחד. להראות כבוד ורגישות לרגשותיה תוך כדי להרגיע אותה שהכל יהיה בסדר.
טרפוביה בני נוער ומבוגרים
אצל ילדים מבוגרים ומבוגרים, הפחד של מפלצות בדרך כלל לוקח צורה ספציפית יותר. סרטי אימה אחראים לפחדים קצרים רבים, במיוחד אם מסתכלים ממש לפני השינה. פחדים אלה בדרך כלל נמשכים רק כמה לילות והם לעתים קרובות הקלו על ידי שינה עם אור על ורדיפה הסחות דעת קלה, כגון צפייה בטלוויזיה אור, קומי. אם הפחד נמשך יותר מאשר כמה לילות, זה עשוי להיות סימן של פוביה אמיתית.
פוביה מפלצתית מתמשכת יותר עשויה להיות מושרשת בפחדים דתיים או תרבותיים.
הפחד עשוי להיות הכללה או שהוא עשוי להיות סוג מסוים של יצור, כגון ערפדים, זומבים , או רוחות רפאים . הפחד מכישוף קשור לפעמים לפחד ממפלצות. פוביות אלה מבוססות לעתים קרובות על תערובת של אמונות טפלות, אגדות אורבניות ותורות דתיות.
עבור אנשים רבים, הידע הוא כוח. לימוד מיתוסים עתיקים ומודרניים על המפלצות המפחידות, ובמיוחד על המדע שמאחורי האגדות, מספיק פעמים כדי לרסן פחדים מתונים יותר. לקבלת פוביות אינטנסיבי יותר, סיוע מקצועי עשוי להידרש.
פוביה מפלצת לא מטופלת עלולה להחמיר עם הזמן. בידוד חברתי הוא אפשרות, במיוחד עבור בני נוער, שחבריהם עשויים לראות את הפחד כילדותי או מגוחך.
בני נוער רבים לשגשג על טיולי אגדה, שבו הם יוצאים בקבוצה כדי להתמודד עם האגדות האורבניות הסמוכות; מרתון הסרט אימה הם מצרך של חיי הלילה העשרה. ילדים הפוחדים להשתתף בסיכון להיות לעג ו shunned.
טיפול למבוגרים ולנוער
למרבה המזל, כמו כל הפוביות, פוביה מפלצת מגיבה היטב למגוון של טיפולים. בגלל שהם מבוססים לעתים קרובות על פחדים אחרים, חשוב להחליט על המטרות העיקריות של הטיפול . האם אתה מאמין שאתה עלול להיפגע על ידי מפלצת? האם אתה מודאג לגבי ישויות רעות? האם אתה פשוט רוצה להיות מסוגל ליהנות סרטים מפחידים ואירועים ליל כל הקדושים עם החברים שלך? האם אתה חושש שילדך עלול לאסוף את הפחדים שלך?
התשובות לשאלות אלו ואחרות יסייעו לכוון את בחירתך לטיפול. לדוגמה, אם הפחד שלך מפלצות מושרש באמונות הדתיות או הרוחניות שלך, המטפל שלך עשוי להציע ייעוץ רוחני עם המנהיג הדתי שלך במקום, או בנוסף, טכניקות טיפוליות מסורתיות.
מקורות:
ילדים וחששות לפני השינה. הקרן הלאומית לשינה. http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fears-and- nightmes
שאל ד"ר סירס: Mashing מפלצות פחדים. Parenting.com. http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (1994). מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות (מהדורה 4) . וושינגטון: מחבר.