היזהר טוען כי אימון המוח יכול לשפר את הזיכרון שלך.
אימון המוח הוא עסק גדול. מאתרים מקוונים משחקי וידאו ליישומים ניידים, נראה כאילו יש הרבה דרכים לתת את המוח שלך קצת דחיפה. אבל האם כל אימון זה המוח באמת עובד? זה יכול להגדיל את היכולות הקוגניטיביות שלך או IQ שלך?
על פי כמה מחקרים אחרונים, בעוד כלים אלה המוח אימון יכול לעזור לחדד את היכולות לשמור על מידע, הם לא בהכרח להגדיל את האינטליגנציה שלך או לשפר את היכולת שלך לחשוב ולהרהר מופשט.
חברת האם של אחד האתרים הבולטים בתחום "אימון המוח", Lumosity, נקנסה על ידי ועדת הסחר הפדרלית בינואר 2016 לפרסום מטעה. על פי תלונה של FTC, החברה הציעה המשחקים שלה יכול להפחית או לעכב ליקוי קוגניטיבי, כפי שניתן למצוא בחולי אלצהיימר, אשר שקר.
אז אולי יש כמה יתרונות אימון המוח, לא מצפה לתוצאות מופלא. מחקרים קודמים לא מצאו קשר בין תרגילי אינטליגנציה מוגברת לבין תרגילי אימון במוח.
המחקר בוחן את ההשפעה של מבחן Prep על אינטליגנציה
התלמידים כיום לוקחים מגוון רחב של בדיקות סטנדרטיות, החל הערכות ברחבי בית הספר היסודי להערכות הנדרשים הקבלה לקולג '. בעוד שבדיקת המבדקים להערכה כזו יכולה להגדיל את הידע העובדתי, מחקר אחד מצביע על כך שהכנה זו אינה גורמת להגברת ה- IQ הכוללת.
למה? בעוד הכנה הבדיקה מגדילה מה פסיכולוגים מתייחסים אינטליגנציה מגובשת , זה לא להגביר את מה שמכונה אינטליגנציה נוזל .
מודיעין מגובש כולל עובדות ומידע, ואילו אינטליגנציה נוזלית כוללת את היכולת לחשוב בצורה מופשטת או הגיונית.
במחקר שפורסם בכתב העת Psychology Science , בחנו החוקרים את ציוני ה- IQ ואת ציוני המבחן של כ -1,400 תלמידים בכיתה ח '. בעוד שבית הספר עזר להגדיל את ציוני המבחנים של התלמידים, לא היתה לכך השפעה על מידות של אינטליגנציה נוזלית.
החוקרים מראים כי אינטליגנציה נוזלית היא אינדיקטור טוב בהרבה ליכולות כגון יכולת לפתור בעיות, מיומנויות חשיבה מופשטות, קיבולת זיכרון ומהירות עיבוד.
בעוד המחקר לא מצא שום אינדיקציה כי הבדיקה הכנה משופרת IQ, זה לא אומר כי הכנה זו אין ערך. מחקר מראה בבירור כי בעל ציונים גבוהים על בדיקות סטנדרטיות קשורה ציונים גבוהים על בדיקות חשובות אחרות, כולל בדיקות מיקום מתקדם, SAT, ואת ACT.
ידע מגובש חשוב גם בתחומים רבים של החיים, הן בבית הספר ומאוחר יותר בשוק העבודה. לדוגמה, ידע עובדתי חשוב לעשות טוב בשיעורי המתמטיקה וליישום מאוחר יותר את הידע בעולם האמיתי.
מחקר מציע אימון המוח לא יכול להגדיל את המודיעין
במחקר אחר שפורסם בכתב העת Journal of Neuroscience , חוקרים גילו כי בעוד משחקי אימון המוח הגדילו את הביצועים במשימות ספציפיות, הם לא הביאו לשיפור כללי במודיעין הכללי. במחקר נבדקו 60 משתתפים על יכולתם לעכב פעולה. לאחר שראה אות "go" המציין שמאלה או ימינה, המשתתפים היו צריכים ללחוץ על מקש המתאים לכיוון הנכון.
ברבע מהמשפטים, עם זאת, נשמע צפצוף מיד לאחר האות ללכת כי התכוון המשתתף לא היה אמור ללחוץ על כל מקש.
בהשוואה לקבוצת הביקורת , שלא קיבלה צפצוף כזה, המשתתפים בקבוצת הניסוי הראו רמות גבוהות יותר של פעילות באזורי מוח הקשורים לפעולות מעכבות. עם זאת, החוקרים לא ראו פעילות מקבילה באזורים במוח הקשורים לזיכרון העבודה.
לדברי החוקרים, משחקי אימון המוח יכולים לגרום לעלייה זמנית ביכולת לבצע משימה מסוימת. עם זאת, סביר להניח שאין להם השפעה רבה על האינטליגנציה הכללית.
האם אימון המוח שווה את זה?
בהתחשב בתוצאות של מחקרים כאלה, ייתכן שאתה תוהה אם אימון המוח יש ערך כלשהו. אחרי הכל, אם זה לא להגדיל את האינטליגנציה, אז מה זה טוב?
להיות מודעים למה אתה צפוי לצאת מכלים כאלה. התעלם הבטחות שווא שמציעים IQ שלך יהיה להמריא ובמקום להתמקד בהגדלת הידע העובדתי שלך, מאתגר את עצמך, שיש קצת כיף.
הפניות:
ברקמן, ET, Kahn, LE, & Merchant, JS (2014). שינויים בהדרכת פעילות רשת השליטה. Journal of Neuroscience, 34, 149-157. doi: 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS & Engle, RW (2013). אימוני זיכרון עבודה עשויים להגדיל את קיבולת הזיכרון בעבודה, אך לא את האינטליגנציה הנוזלית. פסיכולוגיה מדעית, 24 (12), 2409-2419. doi: 10.1177 / 0956797613492984
ניקולסון, C. (2013, 19 דצמבר). הכנה לבדיקות אינה מסייעת בהעלאת ציוני מודיעין. סיינטיפיק אמריקן. שוחזרה מ- http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/
ניקולסון, C. (2014, 14 ינואר). משחקים אימון המוח לא יכול לשפר את האינטליגנציה הכללית. סיינטיפיק אמריקן. מקור: http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/