סקירה כללית של זיכרון ואיך זה עובד
האם תהית אי פעם איך אתה מצליח לזכור מידע לבדיקה? היכולת ליצור זיכרונות חדשים, לאחסן אותם לתקופות זמן, ולהיזכר בהם כאשר הם נחוצים מאפשרת לנו ללמוד וליצור אינטראקציה עם העולם הסובב אותנו. שקול לרגע כמה פעמים ביום אתה מסתמך על הזיכרון שלך כדי לעזור לך לתפקד, לזכור כיצד להשתמש במחשב כדי לזכור את הסיסמה שלך כדי להיכנס לחשבון הבנק המקוון שלך.
המחקר של הזיכרון האנושי היה נושא של מדע ופילוסופיה במשך אלפי שנים והפך לאחד הנושאים המרכזיים של עניין בתוך הפסיכולוגיה הקוגניטיבית . אבל מה בדיוק הזיכרון? איך נוצרים זיכרונות? הסקירה הבאה מציעה מבט קצר על מה הזיכרון, איך זה עובד, וכיצד הוא מאורגן.
מה זה זיכרון?
זיכרון מתייחס לתהליכים המשמשים לרכישה, לאחסון, לאחזקה ולאחזור מאוחר יותר של מידע. ישנם שלושה תהליכים עיקריים המעורבים בזיכרון: קידוד, אחסון ואחזור .
על מנת ליצור זיכרונות חדשים, המידע חייב להיות שונה לתוך טופס שמיש, אשר מתרחשת בתהליך המכונה קידוד . לאחר שהמידע מקודד בהצלחה, הוא חייב להיות מאוחסן בזיכרון לשימוש מאוחר יותר. רוב הזיכרון הזה מאוחסן מחוץ למודעות שלנו רוב הזמן, למעט כאשר אנחנו באמת צריכים להשתמש בו. תהליך האחזור מאפשר לנו להביא זיכרונות מאוחסנים למודעות.
מודל הבמה של הזיכרון
בעוד שמודלים שונים של זיכרון הוצעו, מודל הבמה של הזיכרון משמש לעתים קרובות כדי להסביר את המבנה הבסיסי ואת תפקוד הזיכרון. תיאוריה זו, שהוצעה לראשונה בשנת 1968 על ידי אטקינסון ושיפרין, מתארת שלושה שלבים נפרדים של זיכרון: זיכרון סנסורי, זיכרון לטווח קצר וזיכרון לטווח ארוך.
- זיכרון חושי
הזיכרון החושי הוא השלב המוקדם ביותר של הזיכרון. בשלב זה, המידע הסנסורי מהסביבה מאוחסן לתקופה קצרה מאוד של זמן, בדרך כלל למשך יותר מחצי שנייה עבור מידע חזותי ו 3 או 4 שניות עבור מידע השמיעה. אנו מתייחסים רק להיבטים מסוימים של הזיכרון הסנסורי הזה, ומאפשרים לחלק מהמידע הזה לעבור לשלב הבא - זיכרון לטווח קצר. - זיכרון לטווח קצר
זיכרון לטווח קצר, הידוע גם בשם זיכרון פעיל, הוא המידע שאנו מודעים אליו או חושבים עליו. בפסיכולוגיה הפרוידיאנית, הזיכרון הזה ייקרא התודעה . תשומת לב לזיכרונות חושיים יוצרת את המידע בזיכרון לטווח קצר. רוב המידע המאוחסן בזיכרון פעיל יישמר למשך 20 עד 30 שניות. בעוד רבים מזיכרונות לטווח הקצר שלנו נשכחים במהירות, השתתפות במידע זה מאפשרת לה להמשיך לשלב הבא - זיכרון לטווח ארוך. - זיכרון לטווח ארוך
זיכרון לטווח ארוך מתייחס לאחסון המידע המתמשך. בפסיכולוגיה הפרוידיאנית, הזיכרון לטווח ארוך ייקרא התת -מודע והלא - מודע . מידע זה הוא במידה רבה מחוץ המודעות שלנו, אבל ניתן לקרוא לזיכרון עבודה לשמש בעת הצורך. חלק מהמידע הזה הוא די קל להיזכר, בעוד זיכרונות אחרים הם הרבה יותר קשה לגשת.
ארגון הזיכרון
היכולת לגשת ולאחזר מידע מזיכרון לטווח ארוך מאפשרת לנו להשתמש בזיכרונות אלה כדי לקבל החלטות, לתקשר עם אחרים ולפתור בעיות . אבל איך הוא מאורגן בזיכרון? המידע המסוים המאורגן בזיכרון לטווח ארוך אינו מובן היטב, אך החוקרים יודעים כי זיכרונות אלה מסודרים בקבוצות.
קיבוץ באשכולות משמש לארגון מידע קשור לקבוצות. מידע מסווג הופך להיות קל לזכור לזכור. לדוגמה, שקול את קבוצת המילים הבאה:
שולחן עבודה, תפוח, מדף, אדום, שזיף, שולחן, ירוק, אננס, סגול, כסא, אפרסק, צהוב
לבלות כמה שניות לקרוא אותם, ואז להביט ולנסות להיזכר ולרשום את המילים האלה. איך קיבלת את המילים כאשר אתה רשום אותם? רוב האנשים יהיה רשימה באמצעות שלוש קטגוריות שונות: צבע, רהיטים, פירות.
דרך אחת לחשוב על ארגון הזיכרון ידועה כמודל הרשת הסמנטית . מודל זה מציע כי גורמים מסוימים מפעילים זיכרונות הקשורים. זיכרון של מקום מסוים עשוי להפעיל זיכרונות על דברים קשורים שהתרחשו באותו מיקום. לדוגמה, חשיבה על בניין קמפוס מסוים עלולה לגרום זיכרונות של השתתפות בכיתות, ללמוד, ואת socializing עם עמיתים.