להתמודד עם סכסוך משפחתי מתח חג

טיפול בחגים: מי לראות ואיך לטפל בהם

החגים מציגים הזדמנויות רבות לקשור קשר עם המשפחה, אבל הפעם של השנה יכול גם להציג לחץ משמעותי, במיוחד כאשר מתעורר סכסוך משפחתי. קונפליקט מסוים יכול לבוא מתוך צורך להחליט איזה קרובים לראות, אם בכלל. הנה כמה דרכים לחלק את הזמן שלך על החגים להתמודד עם הקונפליקטים ואת הלחץ החג שעלול להתעורר.

קח מפנה עם קרובי משפחה

אם אתה ובני הזוג שלך גם רוצה לחגוג עם משפחות המוצא שלך, אם אתה מתמודד עם מצב גירושין שבו לא כולם רוצים לחגוג יחד או אם יש לך רק הרבה משפחה, זה יכול להיות מלחיץ להחליט מי לראות, ומתי. החלפה היא פתרון קל. אם אתה רואה קבוצה אחת בנובמבר, ראה את השני בדצמבר, או שנים חלופיות. אז אתה יכול בסופו של דבר לראות את כולם.

חגיגות מארח בבית שלך

אם הלחץ של נסיעה מדי שנה הוא יותר ממה שאתה רוצה לטפל, ייתכן שתרצה יש משפחה על הבית שלך לחגים. זה גם פתרון טוב כאשר יש לך יותר מדי קבוצות או קרובי משפחה בתורו לראות: להזמין את כולם לחגוג יחד, ואתה תקבל לראות את כולם לעתים קרובות יותר. אמנם זה לא יעבוד בכל מצב, הוא יכול לבנות קשרים בין קבוצות של קרובי משפחה שאולי לא מכירים אחד את השני טוב מאוד.

להיות מוכן לסכסוך כלשהו

אם בדרך כלל יש לך סכסוך כאשר אתה מקבל יחד עם המשפחה שלך, זה רעיון טוב להיות מוכן לזה. אני לא מציע לך ללכת לחפש צרות, אלא, לגשת למצב עם תחושה של ריאליזם. אם אמא שלך תמיד מבקר את המראה שלך או שאחיך תמיד עושה בדיחות גסות, אל תצפה מהם לשנות את ההרגלים שלהם; פשוט יש לך חוש הומור על זה ולהזכיר לעצמך מה אתה אוהב אותם.

מאמרים אלה על התמודדות עם אנשים קשים וטיפול בסכסוך יכול גם לעזור.

פשוט תגיד לא

אם לראות את המשפחה גורם לך כמויות גדולות של מתח בכל שנה, זה בסדר להגיד לא לפעמים. חוגגים רק עם השותף שלך או ילדים יכולים להיות חלופה נפלאה לראות אנשים שגורמים לך להרגיש הדגיש בעקביות.

להקיף את עצמך עם חברים

רבים חג שמח נוצר על ידי קבוצות של אנשים שהחליטו לחגוג עם חברים במקום המשפחה. בין אם אתה לא מסוגל לנסוע (או יש משפחה שהוא), או מסיבה אחרת למצוא את עצמך ללא קרובי משפחה, חוגגים עם אנשים אחרים שאתה יודע שהם גם ללא משפחה ליום יכול להיות דרך מצוינת הקשר עם חברים וליהנות את רוח העונה.