אם אתה כבר מטפל בבן זוג כרונית או הורה קשיש, ייתכן שאתה מרגיש את ההשפעות של הלחץ המטפל. אם אתה מרגיש מתוסכל או המום או חווים תסמיני לחץ מוגבר, אתה לא לבד. מתן סוג זה של טיפול יכול לשים הרבה לחץ על אדם, ומטפלים מופתעים לעתים קרובות על ידי כמות הלחץ שהם מרגישים.
הנה רק חלק הלחצים כי רבים המטפלים פנים.
פחד או אי ודאות
אם אתה נמצא במצב של טיפול במישהו עם סרטן או מחלה רצינית אחרת, אתה כנראה גם להתמודד עם חששות לעתיד של אהוב שלך. אם אתה מטפל בילד עם צרכים מיוחדים, ייתכן שיהיה אי ודאות כיצד להמשיך. להיות במצב של להיות מטפל בדרך כלל נושאת באחריות כבדה ולפעמים מצבים מפחידים.
שינוי בתפקידים
אם אתה מטפל בהורה קשיש, זה יכול להיות קשה לראות מישהו מסורתי היה בתפקיד של אכפתיות לך להיות זקוק לעזרה, לעתים קרובות עבור פעילויות בסיסיות כמו להתלבש או נהיגה. כאשר מטפלים בבן זוג חולה, תפקידים מושפעים לעתים קרובות גם כן. זה עלול להיות קשה לראות את אהובך במצב כזה פגיע, וזה קשה לעתים קרובות עבור אלה הזקוקים לטיפול להיות מרגיש כל כך חסר אונים. זה יכול לגבות מחיר על כל הצדדים המעורבים.
לחץ פיננסי
כמו חשבונות הרופא ודמי טיפול אחרים לצבור, וכאשר פחות אנרגיה נשארת לעבודה, המטפלים לעתים קרובות מוצאים את עצמם מול לחצים כספיים גם כן.
בְּדִידוּת
כאשר מתמודדים עם הצרכים של מישהו הדורש טיפול מתמיד, מטפל יכול להרגיש מבודד משאר העולם.
בין אם אתה נמצא במצב שבו זה לא בטוח להשאיר את אהוב לבדו, או אפילו אם הם פשוט מקבלים בודד כשאתה עוזב, אתה עלול למצוא את עצמך הרבה יותר קשור לבית מאשר קודם לכן, אשר יכול לעשות את זה יותר קשה לך לקבל תרגיל, להתחבר עם אחרים, ולעשות את הדברים שעוזרים לך לקחת את הלחץ.
זמן לבד
בעוד המטפלים עשויים להרגיש מבודדים מאחרים, זה גם נפוץ יש מעט מאוד זמן לבד. הצורך בבדידות הוא ממשי מאוד עבור רוב האנשים, ואת הלחץ של מקבל קצת זמן לבד יכול להרגיש מבלבל עבור מישהו גם מרגיש מבודד, אבל שתי הרגשות יכולים להתקיים יחד עם המטפלים, גורם ללחץ שלהם להכפיל.
דרישות של טיפול מתמיד
מטפלים רבים מוצאים את עצמם נותנים טיפול מסביב לשעון, או מבלה כמעט כל רגע פנוי בטיפול בצרכיו של אהובם. אחרים מוצאים כי האחריות שלהם הם פחות קבוע, אבל אף פעם לא יודע אם הם יהיו נחוצים ברגע מסוים או הבא, אז הם מרגישים כאילו הם צריכים להיות זמינים כל הזמן. התחושה של להיות "תמיד בתפקיד" יכול לקחת מחיר כבד על המטפל.
אַשׁמָה
לפעמים האחריות והרגשות של בידוד יכולים להיות מכריע, ומטפלים מרגיש שרוף .
לפעמים רגשות של אשמה מלווים רגשות כאלה, כאילו הם סימן של חוסר נאמנות. יש גם אשמה אם המטפל מרגיש שהם לא עושים אחד אהוב שלהם כפי שהם יכולים להיות, גם אם באמת אין שום דבר אחר שניתן לעשות. רגשות של תסכול מובנים, אבל אשמה היא עדיין נפוצה.
אלה הם רק כמה מן stressors כי המטופלים מרגישים בדרך כלל, ואנשים רבים עשויים להרגיש כי רמות הלחץ שלהם הם מוגזמים וכי הם לא חייבים להיות טיפול דברים כמו גם הם צריכים. אתה עומד בפני לחצים משמעותיים, ומתח הוא תגובה טבעית.
במיוחד אם היית בתפקיד המטפל במשך די הרבה זמן או להתמודד עם הרבה אחריות כמו מטפל, וזה חשוב למצוא מוצא עבור המתח שלך.
אמנם זה עלול להיות קשה למצוא את הזמן, האנרגיה והמשאבים כדי לטפל בעצמך , חשוב לעשות טיפול עצמי עדיפות. אתה צריך ללמוד על מתח הקלה ומטפלים עצות כיצד לנהל את הלחץ כדי למנוע שחיקה המטפל.