6 עצות להתמודדות כאשר הליבידו שלך לוקח מכה
אירוניה מצערת של טיפול בדיכאון היא כי בעוד דיכאון יכול לשדוד אותך הרצון שלך למין, כמה תרופות נפוץ לטיפול זה יכול להיות רק רע, אם לא יותר גרוע. תופעות לוואי מיניות של תרופות נוגדות דיכאון כוללות ליבידו נמוך, תפקוד לקוי של זיקפה וקשיים באורגזמה. אם אתה נוטל תרופה נוגדת דיכאון ומוצא שהיא מוציאה את ההנאה מחיי המין שלך, כדאי לעשות את זה כדי להפוך את זה - אם לא למערכת היחסים שלך אז רק בשבילך: המיניות היא חלק חשוב של חיים בריאים .
צמצום תופעות לוואי מיניות של תרופות נוגדות דיכאון
לא כל הגישות הללו יפעלו עבור כולם, לכן סביר להניח שייקח קצת ניסוי וטעייה כדי להחזיר את החיים הרומנטיים שלך למצב נורמלי. האם לדבר עם הרופא שלך, אם כי, כי חלק טקטיקות אלה דורשים להתעסק עם מרשם או הוספת תרופות נוספות, שאף אחד מהם אתה יכול לעשות בעצמך.
1. קח מנה נמוכה יותר
עם הכוונה של הרופא שלך, זה עשוי להיות אפשרי להוריד את המינון של דיכאון מספיק כדי להפחית את תופעות הלוואי המיניות שלך תוך הקלת הסימפטומים שלך דיכאון. לדוגמה, הוכח כי חלק מהאנשים מקבלים רק הקלה של 5 או 10 מיליגרם (מ"ג) של פרוזאק (fluoxetine) כמו מ 20 מ"ג, אבל עם פחות תופעות לוואי מיניות.
2. פופ את הגלולה אחרי סקס
תזמון העיתוי של כאשר אתה לוקח תרופות מסוימות, כגון Zoloft (sertraline) ו Anafranil (clomipramine) עבור הזכות לאחר זמן אתה בדרך כלל יש סקס עשויה להיות אסטרטגיה אחת כדי לעזור להפחית את תופעות הלוואי.
בדרך זו אתה עוסק באינטימיות בזמן שבו רמות התרופה הנמוכות ביותר בגוף. במילים אחרות, אם אתה והשותף שלך נוטים לעשות אהבה בערבים, לקבל את הרגל של נטילת תרופות נוגדות דיכאון שלך בלילה.
3. Augment עם סמים זה עשוי להפחית את תפקוד המיני
נוגד הדיכאון Wellbutrin (buproprion) הוא מעכב ספיגה חוזרת של דופאמין norepinephrine (NDRI).
זה עובד קצת אחרת מאשר סרוטונין סלקטיבי reuptake inhibitors (SSRIs) כגון Prozac, זולופט, ו פאקסיל (paroxetine) , ונוטה לא להשפיע על תפקוד מיני מינית כמו הרבה. כמה אנשים מסוגלים לעבור Wellbutrin לבד ועדיין לקבל מספיק הקלה הסימפטומים שלהם דיכאון. אחרים יכולים לקחת Wellbutrin בנוסף התרופות הרגילות שלהם. שאל את הרופא אם גישה זו עשויה להיות אופציה עבורך.
4. קח תרופה המטפלת בתפקוד המיני
תרופות המכוונות לתפקוד לקוי של זיקפה, כגון ויאגרה (סילדנפיל) או Cialis (tadalafill), עשויות לסייע לחלק מהחולים.
5. קח "חג סמים"
אם אתה לוקח Zoloft (sertraline) או פקסיל ייתכן שתוכל לתזמן חופשה תרופה של יומיים כל שבוע על מנת לשחזר את תפקוד המיני מבלי לאבד את היתרונות של תרופות נוגדות דיכאון. אסטרטגיה זו אינה צפויה לעבוד עם תרופות שיש להן מחצית חיים ארוכה, כגון פרוזאק.
6. ניסוי עם חלופות
הן פעילות גופנית לפני סקס גירוי רטט מוצעים כאפשרויות אפשריות. בנוסף, פסיכותרפיה , אקופונקטורה, או אפילו גישות תוספת תזונתיים כבר ניסו. אל תוותר אם אתה לא מוצא את התשובות מיד.
מקורות:
לורנץ, ט ', רולו, ג', וש 'פוביון. הפרעות בתפקוד המיני של נשים נוגדות דיכאון. מאיו קליני . (9): 1280-6.
טיילור, מ ', רודקין, ל', יום בולמור, פ ', לובין, י', צ'וקוויקוו, ג ', וק' הווטון. אסטרטגיות לטיפול בתפקוד המיני המושרה על ידי תרופות נוגדות דיכאון. מסד נתונים של ביקורות שיטתי . (5): CD003382.