טיפים להתמודדות עם חרדה הנגרמת על ידי תרופות נוגדות דיכאון

כמעט כל סוג של תרופות נוגדות דיכאון עלול לגרום חרדה, במיוחד במהלך תחילת הטיפול.

הסיבה לכך מתרחשת כנראה קשור להשפעות של נוירוטרנסמיטר שנקרא סרוטונין. סרוטונין נמוך במוח נחשב לשחק תפקיד חשוב בגרימת דיכאון וחרדה. הוא האמין גם כי שינוי רמות הסרוטונין במהלך הימים הראשונים של הטיפול עשויה להיות הסיבה כי אנשים מסוימים חשים חרדה כתופעת לוואי נוגדת דיכאון.

בנוסף לתחושת עצבנות או חרדה, אנשים עשויים לחוות תסמינים כגון חוסר שינה, עצבנות, תוקפנות, תסיסה, חוסר מנוחה ואימפולסיביות. יש גם קשר מורכב בין נוכחותם של סימפטומים אלו לבין תסמינים אחרים הנראים לעתים רחוקות, כגון מאניה, החמרת דיכאון ומחשבות אובדניות. ילדים, בני נוער, ומבוגרים צעירים נראה הכי נוטה לסוג השני של התסמינים. בשנת 2004, ה- FDA הוסיף אזהרה קופסה שחורה לכל תוויות נוגדות דיכאון המתארות תופעות לוואי חמורות אלה.

באופן כללי, עם זאת, כל חרדה שאתה מרגיש בעת נטילת תרופות נוגדות דיכאון יהיה מתון. בנוסף, סביר להניח כי הם מתפוגגים בזמן כמו הגוף שלך להיות מותאם לתרופה.

כמה צעדים לקחת לסיוע החרדה שלך

• התחלת פעילות גופנית נמרצת, כגון ריצה, רכיבה על אופניים או אירובי.
• תרגילי נשימה עמוקים והרפיה בשרירים.

• שוחח עם הרופא שלך על המעבר לתרופה נוגדת דיכאון אחרת.
• לדבר עם הרופא שלך על הורדת המינון שלך בהדרגה להגדיל את הסכום הדרוש.
• שוחח עם הרופא שלך על שימוש זמני ברפואה נגד חרדה, כגון בנזודיאזפינים (כגון Ativan, Klonopin) או BuSpar (buspirone).

אם אתה מוצא שהחרדה שלך חזקה או בלתי משתפרת - במיוחד אם אתה חווה תסמינים אחרים כמו מאניה, החמרת דיכאון או מחשבות אובדניות - אל תהסס לפנות לרופא שלך או לבקש עזרה דחופה במידת הצורך.

אתה לא צריך, עם זאת, להפסיק לקחת את התרופה ללא התייעצות תחילה עם הרופא שלך. עצירה מהירה של תרופות נוגדות דיכאון מבלי לעבור את תקופת ההתחדשות עלולה לגרום לתסמינים כמו כאבי שרירים, בחילות ועייפות. הרופא שלך יכול לייעץ לך מה לעשות כדי למנוע את הבעיה.

_{מקורות:}

_{"הפרעות חרדה: תרופות". NIHSeniorHealth . ארה"ב מחלקת הבריאות ושירותי האנוש.}

_{Breggin, Peter R. "שינויים רגולטוריים אחרונים בתוויות נוגדות דיכאון: השלכות של הפעלה (גירוי) עבור תרגול קליני." פסיכיאטריה ראשונית . פסיכיאטריה ראשונית. פורסם: 1 בינואר, 2006.}

_{דייויס, רוברט ד. ולסלי וינטר. "פרק 16 - הפרעת חרדה כללית". סודות פסיכיאטריים . ג'יימס ל 'ג'ייקובסון ואלן מ' ג'ייקובסון. מהדורה שניה. פילדלפיה: הנלי ובלפוס, 2001.}

_{Harada, Tsuyoto, et. אל. "שכיחות ו מנבאים של תסמונת ההפעלה הנגרמת על ידי תרופות נוגדות דיכאון." דיכאון וחרדה . 25.12 (2008): 1014-9.}

_{סינקלר, לינדזי א. אל. "נוגד דיכאון / תסיסה נוגדת דיכאון: סקירה שיטתית". כתב העת הבריטי לפסיכיאטריה. 194 (2009): 483-490.}