זכר מתח תפקידים ו PTSD

מתח על התאמת הנורמה הגברית יכול לעשות תסמינים גרוע

המונח "לחץ על תפקיד המין הגברי" מתייחס לחוויה של מצוקה רגשית כתוצאה מפגיעה או אי - שמירה על הנורמות הגבריות המסורתיות. תפקידי מין מגדריים מסורתיים ממלאים תפקיד בחומרת הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) אצל גברים מסוימים.

הבנת תפקידי מין גבריים

לכל חברה יש חוקים משלה לגבי מה שנחשב להתנהגות הולמת לגברים ולנשים.

בחברות המערביות, גברים היו מסורתיים להיות עצמאיים, לא רגשית (למעט לגבי ביטוי של כעס), בטוח וחזק. זהו התפקיד הגברי המסורתי הגברי.

גברים נבדלים במידה שבה הם פועלים לפי הכללים. עם זאת, כמה כללים אלה הולכים נגד תגובות בסיסיות נורמלי האדם ללחץ. אז זה לא מפתיע כי מספר מחקרים הראו כי גברים המנסים להקפיד על הכללים האלה וחוששים הפרה של כללים אלה עשויים להיות בסיכון למגוון רחב של תוצאות שליליות, כולל PTSD.

בעיות הקשורות ללחץ תפקודי של גברים

גברים שחווים לחץ על תפקוד מגדרי של גברים נוטים יותר לחוות חרדה, דיכאון, בעיות בשליטה בהתנהגות תוקפנית ובהתעללות באלכוהול. בנוסף, הלחץ על תפקוד המין הגברי עשוי גם למנוע מחברים מסוימים לחפש תמיכה חברתית או להשתמש במיומנויות התמודדות בריאה אחרות. לדוגמה, גברים הפוחדים להפר את הנורמות של תפקיד המינים הגבריים עשויים להיות פחות נוטים לדבר על רגשותיהם או לבטא אותם, במיוחד ביחס לרגשות שעלולים לגרום להם להיראות פגיעים, כגון עצב או חרדה.

זכר מתח תפקידים ו PTSD

לחץ דם גבוה של גברים עלול אף לתרום ל- PTSD. שני מחקרים מצאו שתחושת תפקוד המין הגברי קשורה לחוויה של תסמיני PTSD חמורים יותר. כך:

• נראה כי לחץ תפקידים מגדרי של גברים עשוי למנוע מן הגברים לחפש את העזרה שהם זקוקים להם בעקבות חוויית האירוע הטראומטי, דבר המעלה את הסבירות להתפתחות PTSD .

• בנוסף, השימוש באלכוהול או באסטרטגיות התמודדות לא בריאות אחרות (כגון הימנעות רגשית ) בקרב גברים החווים מתח גברי בעקבות אירוע טראומטי עשוי למנוע מהם לעבד כראוי רגשות הקשורים לאירוע.

קבלת עזרה עבור PTSD אם אתה נאבק עם תפקידי מין גבריים

אם אתה אדם שחווה אירוע טראומטי, חשוב לדעת כי רגשות כגון חרדה, פחד, עצב, אשמה או כעס הם רגשות נפוצים המתרחשים לאחר אירוע טראומטי. הם אינם סימן לחולשה או סיבה לחוש בושה משום שאינך עוקב אחרי התפקיד המגדרי הגברי המסורתי. למעשה, זה יכול לקחת אומץ רב כוח כדי לחוות, להביע ולחפש את העזרה על רגשות שליליים אינטנסיביים שיכול לנבוע מאירוע טראומטי.

כאשר מחפשים עזרה לחוויה של אירוע טראומטי, חשוב להיות צרכן. אם אתה מבחין כי אתה נתקל ברמות גבוהות של תפקוד מין גברי, ייתכן שתרצה לחפש מטפל שאליו אתה מרגיש בנוח להביע את הרגשות שלך.

מציאת ספק שירותי בריאות הנפש יכול להיות משימה מכריע ומלחיץ אם אתה לא יודע איפה לחפש. למרבה המזל, ישנם מספר אתרי אינטרנט המספקים מנועי חיפוש ללא תשלום שיכולים לעזור לך למצוא ספקי בריאות הנפש באזור שלך מי לטפל PTSD.

_{מקורות:}

_{Arrindell, WA, Kolk, AM, Martin, K., Kwee, MGT & Booms, EOH (2003). תפקוד גברי בין המינים: ניבוי פוטנציאלי של התנהגות פובית ואובססיבית-כפייתית. Journal of Therapy Therapy ו Psychiatry Psychiatry, 34 , 251-267.}

_{Eisler, RM, & Skidmore, JR (1987). תפקוד גברי של תפקידים מגדריים: סולם פיתוח וגורמי רכיבים בהערכת מצבים מלחיצים. שינוי התנהגות, 11 , 123-136.}

_{Eisler, RM, Skidmore, JR, & Ward, CH (1988). מתח גברי של תפקידים מגדריים: מנבא של כעס, חרדה והתנהגות של סיכון בריאותי. יומן הערכת אישיות, 52 , 133-141.}

_{Isenhart, CE (1993). תפקוד מגדרי של גברים בקרב מדגם אשפוז של מתעללים באלכוהול. פסיכולוגיה של התנהגויות ממכרות, 7 , 177-184.}

_{Jakupcak, M., Osborne, TL, Michael, S., Cook, JW, & McFall, M. (2006). משמעויות של לחץ גברי על תפקידים מגדריים אצל גברים ותיקים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית. פסיכולוגיה של גברים וגבריות, 7 , 203-211.}

_{McCreary, DR, Wong, FY, ויינר, W., נגר, KM, Engle, A., & נלסון, P. (1996). הקשר בין הלחץ הגברי על תפקידים מגדריים לבין הסתגלות פסיכולוגית: שאלה של תוקף קונסטרוקטיבי? תפקידי מין, 34 , 507-516.}

_{McDermott, MJ, Tull, MT, Soenke, M., Jakupcak, M., & Gratz, KL (2010). תפקוד גברי בין המינים והפרעת דחק פוסט-טראומטית בחולי סימפטומים של גברים / סוקאין. פסיכולוגיה של גברים וגבריות, 11 , 225-232.}

_{מור, TM, סטיוארט, GL, McNulty, JK, אדיס, ME, Cordova, JV, & Temple, JR (2008). תחומים של לחץ גברי על תפקידים מגדריים ואלימות בקרב בני זוג אינטימיים במדגם קליני של גברים אלימים. פסיכולוגיה של גברים וגבריות, 9 , 82-89.}