לדעת מה יכול לעזור לעזור להפחית את החרדה
לדעת מה השאלות לשאול מטפל במהלך הביקור שלך יכול לעזור להפחית את החרדה. לדעת מה לשאול יכול גם לעזור לך לקבוע אם יכול להיות התאמה טובה בינך לבין המטפל החדש שלך. הנה כמה שאלות שאולי אתה רוצה לשאול על מנת לקבל תחושה טובה יותר של המטפל החדש שלך רקע, הכשרה, ומומחיות.
האם אתה מורשה?
מטפלים נדרשים בדרך כלל להיות מורשים על ידי המדינה שבה הם בפועל, או לפחות להיות תחת פיקוחו של מישהו מורשה.
לכל המדינות יש דרישות שונות לרישיון; עם זאת, להיות מורשה פירושו כי המטפל עבר את הסטנדרטים מיומנות מינימלית להכשרה בתוך המדינה. הכשירות מושגת בדרך כלל על ידי קבלת תואר מסוים, קבלת מספר מסוים של שעות עבודה עם לקוחות, ולאחר שעבר בדיקה בכתב ו / או בעל פה.
איזה סוג של הדרכה קיבלת?
תלוי במי אתה פוגש, הרקע החינוכי של המטפלים יכול להיות שונה . לדוגמה, המטפל שלך עשוי להיות פסיכיאטר, פסיכולוג או עובד סוציאלי קליני מורשה. כל המקצועות האלה מסוגלים לספק טיפול; עם זאת, החינוך שקיבלו שונה. בנוסף, חשוב לשאול את המטפל אם, במסגרת השכלתו, הוא קיבל הכשרה בטיפול בהפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD).
מהו כיוון הטיפול שלך?
כשם שהרקע החינוכי של המטפלים עשוי להיות שונה, כך גם האוריינטציה שלהם.
מה פירוש המילה "אוריינטציה"? אוריינטציה מתייחסת לתיאוריה הפסיכולוגית שהמטפל שואב ממנה בהבנה ובטיפול בקשיים פסיכולוגיים. לדוגמה, מטפלים מסוימים סבורים שקשיים פסיכולוגיים נובעים מבעיות חשיבה. סוג זה של מטפל עשוי להיות בעל אוריינטציה קוגניטיבית התנהגותית .
אחרים עשויים להאמין כי קשיים פסיכולוגיים נובעים מילדותנו המוקדמת (במיוחד הקשר שלנו למטפלים). זה סוג של המטפל ייחשב יש אוריינטציה פסיכודינמית . אין כיוון "נכון" אחד. עם זאת, אוריינטציה של המטפל ישפיע על האופן שבו הם ימשיכו להמשיג ולטפל בפוסט-טראומה שלך, ואתה רוצה למצוא מטפל שרואה את הקשיים שלך באופן הגיוני לך.
כמה מטופלים עם PTSD טיפלת?
אתה צריך לשאול מטפל אם יש להם ניסיון בטיפול PTSD. בנוסף, חשוב לדעת כיצד הם בדרך כלל מתייחסים לטיפול ב- PTSD. האם הם משתמשים בטיפול בחשיפה? פסיכותרפיה פסיכודינמית? האם הטיפול שהם משתמשים בו נתמך על ידי מחקר? ישנם טיפולים רבים עבור PTSD שם; עם זאת, רק מעטים נתמכים על ידי מחקר . אתה רוצה למצוא מישהו שהוא מכיר את הטיפולים האלה ומשתמש בהם בפועל שלהם.
מה המומחיות שלך או המומחיות?
כמה מטפלים קיבלו הכשרה מיוחדת או ממוקדת בהפרעה אחת או שתיים. אם אתה מבקש עזרה עבור PTSD שלך, אתה רוצה לדעת אם המטפל יש מומחיות טראומה, PTSD, או לכל הפחות, הפרעות חרדה.
מהי העלות לכל מפגש?
טיפול יכול להיות יקר, ולכן, חשוב לדעת מההתחלה כמה כל מפגש הולך לעלות לך. ייתכן גם רוצה לשאול איזה סוג של ביטוח מתקבל ומה שיתוף שלך לשלם יהיה. אם אתה נתקל בבעיות בטיפול, ייתכן שתרצה לברר אם למטפל יש "סולם הזזה". משמעות הדבר היא כי המטפל יש מחירים שונים בהתאם ההכנסה של הלקוח.
האם אתה יכול לרשום תרופות או לבצע הפניות לתרופות?
אנשים שונים באמונות שלהם על השימוש בתרופות לקשיים פסיכולוגיים. עם זאת, אם אתה מעוניין להיות מוערך עבור תרופות, זה יהיה חשוב להיפגש עם פסיכיאטר או לשאול את המטפל שלך אם הוא או היא יכולים לעשות הפניה לפסיכיאטר.
האם אתה נשאר מעודכן על מחקר על PTSD?
ממצאי מחקר חדש על PTSD והטיפול שלה יוצאים כמעט כל יום. לכן, אתה רוצה לוודא כי המטפל שלך נשאר מעודכן בהכשרה שלהם והיכרות עם מחקר חדש על הדרך הטובה ביותר לטפל PTSD.
האם הטיפול יהיה מוגבל בזמן או לטווח ארוך?
כמה טיפולי PTSD עשויים להיות מוגבלים בזמן. כלומר, הם עשויים להימשך רק עבור מספר מסוים או הפעלות. טיפולים אחרים עשויים להיות ארוכים יותר. חשוב שתדבר עם המטפל שלך אם הטיפול שלך יהיה מתמשך או יסתיים לאחר הסימפטומים שלך מופחת לנקודה מסוימת.
מציאת המטפל הנכון
זה יכול להיות קשה מאוד למצוא את המטפל הנכון בשבילך. זכור, בחיפוש אחר מטפל חדש, אתה צרכן, ואתה צריך לגשת את החוויה כפי שאתה עושה השקעה. במובנים רבים, תחילת הטיפול היא השקעה. זוהי השקעה הן זמן וכסף, כמו גם את העתיד שלך. לכן, חשוב שתמצא את המטפל כי הוא הולך לעבוד הכי טוב בשבילך לקבל את הצרכים שלך נפגשו.
רשימה זו של שאלות אינה רשימה ממצה; עם זאת, זה אמור לעזור לך להתחיל לחשוב על איזה סוג של מטפל שאתה רוצה ואיזה סוג של שאלות אתה יכול לשאול.