הפרעת התאמה תסמינים וגורמים

הפרעת הסתגלות מתארת ​​קשיים בתגובה ללחץ

הפרעת הסתגלות היא נפוצה מאוד. למעשה, חווה אירוע טראומטי הוא הרבה יותר נפוץ ממה שרוב האנשים מבינים. מחקרים בקנה מידה גדול מצאו כי רוב האנשים יחוו איזשהו אירוע טראומטי בשלב כלשהו בחייהם. עוד יותר נפוץ: מתמשך מאורעות חיים מלחיצים. אירועי חיים מלחיצים עשויים לכלול אירועים טראומטיים (כלומר, אלה המערבים איום חיים וניסיון של פחד, חוסר אונים ו / או אימה); אולם הם כוללים גם אירועים המסים על משאבי ההתמודדות שלנו, כגון גירושין או אובדן עבודה.

אירועים מלחיצים כגון אלה יכול להיות קשה מאוד להתמודד עם יכולה להיות השפעה גדולה על חייו של אדם. עם זאת, על פי מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות - מהדורה 4 (DSM-IV) , הם לא יכולים להוביל להתפתחות של הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). במקום זאת, הם יכולים להוביל למשהו שנקרא הפרעת הסתגלות.

זה לא מפתיע בהתחשב בכך שכולם הולכים לחוות איזה אירוע מלחיץ בשלב כלשהו בחיים שלהם.

תסמינים

הפרעת התאמה היא מצב בריאותי המתאר קשיים המתאקלמים או מגיבים ללחץ. הוא כולל את הסימפטומים הבאים:

1. התפתחות רגשית (למשל, מצוקה) או התנהגותית (למשל, הימנעות) סימפטומים כתוצאה של אירוע מלחיץ. הסימפטומים מתרחשים בתוך שלושה חודשים מתחילת האירוע מלחיץ.
2. תסמינים אלה גורמים למצוקה גדולה יותר ממה שניתן לצפות לחוויה בתגובה לאירוע החיים המלחיץ. הסימפטומים מפריעים לחלקים מחייו של אדם, כגון בעבודה, בבית הספר או במערכות יחסים.

1. הסימפטומים אינם תוצאה של הפרעה אחרת, כגון דיכאון גדול או הפרעת חרדה.
2. הסימפטומים אינם קשורים לשכול על אובדן של אדם אהוב.
3. לאחר הלחץ הסתיים, הסימפטומים נעלמים בתוך שישה חודשים.

אם לאדם יש הפרעת הסתגלות, הם עשויים לחוות מצב רוח מדוכא ו / או חרדה.

הם עשויים גם להיתקל בבעיות התנהגות נאותה. לדוגמה, אדם עם הפרעת הסתגלות עשוי להגדיל את צריכת האלכוהול שלהם כדרך להתמודד עם הלחץ.

גורם ל

הסיבה המדויקת של הפרעת הסתגלות אינה ידועה. כמו הפרעות נפשיות אחרות, הסיבה היא כנראה רב פנים ועשויים לכלול גנטיקה, חוויות החיים שלך, המזג שלך ואפילו שינויים בכימיקלים הטבעיים במוח.

כיצד להתמודד טוב יותר

למרות stressful אירועים הפרעת הסתגלות נפוצים, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לך להתמודד טוב יותר עם אירועים אלה ולהפחית את הסיכויים לפתח הפרעת הסתגלות. לדוגמה, מחפשים תמיכה חברתית ופתרון בעיות דרכים בריאה לעבור את האירוע בחיים מלחיץ.

_{הפניות:}

_{האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי (2000). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה 4 - תיקון טקסט . וושינגטון: מחבר.}

_{מאיו קליניק. הפרעות התאמה. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704}