ההבדלים בין התקפי פאניקה וכעס

זה לא יוצא דופן עבור אנשים שיש להם הפרעת פאניקה, אגורפוביה , או הפרעת חרדה נוספת לחוות תסכול בגלל מצבם. אתה יכול להאשים את עצמך או אחרים על המצב שלך, עוד הסלמה תחושת הכעס שלך טינה. לפעמים התסכול הזה יכול להתפתח לכעס-כעס כלפי עצמך, כעס על מצבך או כעס כלפי אחרים.

החוקרים ערכו מחקרים על מה שהם מכנים "התקפי זעם" אצל אנשים מדוכאים וחרדים. הם מסיקים כי ישנם קווי דמיון בין התקפות זעם והתקפות פאניקה. להלן תיאור הסימפטומים של התקפי זעם והתקפות פאניקה, ולאחר מכן הסבר על ההבדלים בין השניים.

סימפטומים של התקפי כעס

לדברי החוקרים, התקפי זעם מאופיינים על ידי התרחשות של לפחות 4 של התסמינים הבאים:

• לב פועם או מרוץ
• כאבי חזה, הידוק או אי נוחות
• הזעה מוגברת
• רועד או רועד
• קוצר נשימה
• סחרחורת או סחרחורת
• עקצוץ או גירוד בעור
• פחד לאבד שליטה
• פחד אינטנסיבי או חרדה
• הבזקים חמים או קרים
• מרגיש כמו לתקוף אחרים
• למעשה לתקוף אחרים
• לזרוק או להרוס חפצים

סימפטומים של התקפי פאניקה

המדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה 5 הוא ספר המשמש את ספקי הטיפול בקביעת האבחנה.

מקוצר ל- DSM 5 , מדריך זה מכיל הגדרות יקרות של תסמינים והפרעות. על פי ה- DSM 5, התקף פאניקה מאופיין בארבע או יותר מהתופעות הבאות:

• דפיקות לב, לב פועם או קצב לב מואץ
• הזעה מוגברת
• רועד או רועד
• תחושות קוצר נשימה או חנק

• את תחושת החנק
• כאבים בחזה או אי נוחות
• בחילה או מצוקה בבטן
• מרגיש סחרחורת, לא יציבה, סחרחורת או חולשה
• תחושות של אי-מציאות (דה- רליזציה ) או ניתוק מן עצמך (דפרסונליזציה)
• פחד לאבד שליטה או להשתגע
• פחד מוות
• קהות או עקצוצים (paresthesias)
• צמרמורות או גלי חום

ההבדל בין התקפות כעס והתקפות פאניקה

זה ברור לראות את קווי הדמיון בין הסימפטומים של התקף זעם התקף פאניקה. החוקרים מציינים כי שניהם מייצרים הרבה תחושות פיזיות ורגשיות פתאומיות ועזות. אבל, הם גם לציין כמה הבדלים. חוקרים אלה מציעים כי התקפות זעם מתרחשות בדרך כלל במצבים שבהם אדם מרגיש לכודים רגשית ולא כתוצאה של פחד וחרדה כי הוא קשור לעתים קרובות עם התקפי פאניקה. בנוסף, הקריטריונים להתקפות זעם כוללים גם:

• רגשות בלתי נסבלים ב -6 החודשים האחרונים
• תגובת יתר כועסת לגירויים קטנים
• 1 או יותר התקפי זעם שחוו בחודש שעבר
• כעס לא מתאים כלפי אחרים

אם אתה מרגיש שאתה חווה התקפי זעם, לדבר עם הרופא שלך או ספק שירותי בריאות הנפש. בנוסף לפתח תוכנית ניהול כעס , הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כדי לעזור להפחית את הסימפטומים שלך.

תרופות מסוימות, כגון תרופות נוגדות דיכאון , ניתן להשתמש ביעילות לטיפול התקפי פאניקה גם לעבוד על ניהול התקפות כעס. השתתפות בטיפול מתמשך יכולה גם היא אפשרות אחרת. באמצעות טיפול, אתה יכול ללמוד לשלוט טוב יותר את הכעס שלך להתמודד עם התקפי פאניקה שלך בצורה בריאה. על ידי הבאים באמצעות טיפול, אתה יכול לצפות יש שתי בעיות לבדוק.

_{מקורות:}

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. "אבחון וסטטיסטי ידני של הפרעות נפשיות, 5 ed.", 2000 וושינגטון: מחבר.}

_{פאבה מ 'ורוזנבאום, ג'ף (1999). התקפי כעס בחולים עם דיכאון. J Clin Psychiatry , 60 (suppl 15): 21-24.}

_{פאבה, מ ', אנדרסון, ק' ורוזמבאום, JF (1990). "התקפי כעס": אפשריות שונות של פאניקה והפרעות דיכאון חמורות. Am J Psychiatry , 147: 867-870.}