בהתחשב בעובדה כי כ 80% מהאוכלוסייה האמריקאית שותה קפאין , עם כ 50% צריכת קפאין כל יום בצורה של קפה ועוד מזון המכיל קפאין ושאר משקאות , מנת יתר על קפאין הוא נדיר יחסית. עם זאת, זה סיכון אמיתי והוא יכול להיות מסכן חיים, במיוחד עבור אנשים המשתמשים גלולות קפאין. ו ביקורים חירום הקשורים קפאין נראה היה על הגידול - בארצות הברית, היו 2,787 מקרים בשנת 2004, ו 3,103 מקרים בשנה הבאה.
כמה זה יותר מדי קפאין?
כמויות מדויקות של קפאין הגורמות רעילות ומנת יתר להשתנות מאדם אחד למשנהו] ותלויים במיוחד במשקל הגוף של האדם. כמו עם כל התרופות, את משקל הגוף נמוך יותר, פחות של התרופה זה לוקח כדי לגרום נזק. זה עושה ילדים, אנשים עם הפרעות אכילה, ואלה עם תנאים אחרים שגורמים משקל גוף נמוך יותר פגיע מנת יתר קפאין.
בבני אדם, יותר מ 150-200mg לכל ק"ג של משקל גוף, או 5 עד 10 גרם של קפאין סך ingested נחשב קטלני. צריכת 3 מ"ג לכל ק"ג של משקל גוף מעל החשיפה התזונתיים הבסיסית נחשבת ל"רמת ההשפעה השלילית ". כדי לשים את זה בפרספקטיבה, הילד הממוצע או הבוגר הצעיר יעלה על רמת ההשפעה השלילית לאחר שתיית משקה אנרגיה אחד או אנרגיה ירו מעל החשיפה הבסיסית שלהם קפאין דיאטה. אתה יכול בקלות לקבל מנת יתר של גלולות קפאין אם אתה לוקח יותר מאשר המנה כאמור.
ואפילו כמויות קטנות יותר של קפאין יש השפעות שליליות.
מה הם הסימפטומים של מנת יתר של קפאין?
הסימפטומים הגופניים של מנת יתר של קפאין כוללים תסיסה, יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה), לחץ דם נמוך, הקאות, כאבי בטן וחום.
קצב הלב נפגע לעיתים קרובות, עם הפרעות קצב - הפרעות בקצב הלב (דופק) או קצב הלב - כולל טכיקרדיה, כאשר הלב פועם מהר מדי. למרות דום לב - הפסקה פתאומית של מחזור הדם הרגיל בשל כישלון הלב לחוזה באופן יעיל - אפשרי ממנת יתר של קפאין, זה נדיר.
עם זאת, חרדה על פעימות לב מהירות היא סיבה נפוצה של התקפי חרדה , אשר למרבה הצער נוטים גם לגרום דופק מהיר, אשר הסובל מודע בחריפות. לכן, אין להניח כי אתה נתקל בדום לב אם אתה מרגיש שיש לך פעימות לב אחרי צריכת הרבה קפה! עם זאת, ה- DSM-IV מגדיר את הקריטריונים לשיכרון קפאין הרבה יותר נמוך מזה של מנת יתר של קפאין - לאחר צריכת 250 מ"ג קפאין בלבד - בערך 2-3 כוסות קפה מבושל.
יש כמה אינדיקציה בספרות המחקר כי מנת יתר של קפאין בשילוב עם SSRIs יכול לגרום לתסמונת סרוטונין .
כמה קשה הוא מנת יתר קפאין?
למרות שמדובר במינון יתר של קפאין, במיוחד בהתחשב בכך שרוב האוכלוסייה משתמשת בקפאין באופן קבוע, ניתן למנות יתר על קפאין. כאשר אנשים מתים ממנת יתר של קפאין, זה בדרך כלל תוצאה של פרפור בחדר - קצב לב חריג באופן קיצוני - לאחר צריכת גלולות קפאין.
בעוד המוות ממנת יתר של קפאין הוא תופעה נדירה, להיות חולה מאוד מפני צריכת יותר מדי קפאין הוא הרבה יותר תכופים. מרכזי בקרת הרעלים מקבלים כ -5,000 דיווחים על רעילות קפאין בשנה, כאשר כ -10% דיווחו על תסמינים חמורים למדי וכמחצית מהמקרים השפיעו על ילדים (מתחת לגיל 19).
הסימפטומים הנוירולוגיים החמורים יותר של מנת יתר של קפאין הם הזיות , הזיות והתקפים. במקרים נדירים מאוד, מנת יתר של קפאין עלולה לגרום לתרדמת ומוות.
> מקורות:
> מדריך אבחון סטטיסטי של הפרעות נפשיות, תיקון טקסט, מהדורה רביעית (DSM-IV). האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. 2000.
> Hammond, C., & Gold, M. "תלות קפאין, נסיגה, מנת יתר וטיפול: סקירה." כיוונים בפסיכיאטריה 28: 177-189. 2008.
> Seifert, S., Schaechter, E., Hershorin, E. & Lipshultz, S. "השפעות בריאותיות של משקאות אנרגיה על ילדים, מתבגרים וצעירים". ילדים 127: 511-528. 2011.
> Shioda, K., Nisijima, K., Nishida, S. & Kato, S. "תסמונת סרוטונין אפשרית הנובעת מאינטראקציה בין קפאין לסרוטונרגי נוגדי דיכאון". Hum Psychopharmacol Clin Exp 19: 353-354. 2004.