איך לחגוג את יום המחילה הלאומי

(הערה: אם אתם קוראים מאמר זה לפני או אחרי יום המחילה הלאומי, לקרוא על, תמצא מוטיבציה אסטרטגיות לסליחה, ואתה יכול ליצור "יום סליחה" לעצמך בכל פעם שאתה צריך אחד!)

בשבת האחרונה בחודש אוקטובר אנו מציגים בפנינו מצווה מיוחדת: יום הסליחה הלאומי. 7 יולי נחגג כמו יום הסליחה העולמי.

אלה הזדמנויות גדולות להזכיר לעצמנו את חשיבות הסליחה, להעריך את הסליחה שאחרים הציעו לנו בעבר, ולהתמקד בסלחנות לאלה שאולי נזדקק לסלוח - כולל את עצמנו.

התמקדות בסליחה חשובה מסיבות רבות. כולנו יודעים כי החזקת כעס פוגעת בנו יותר מאשר כואב את מושא הכעס. כעס לא פתור יכול ליצור בעיות בריאות בדיוק כמו הלחץ unmanaged יכול, וזה גוזל לנו אושר גם כן. הידיעה הזאת, עם זאת, לא תמיד להפוך את הכעס קסם להתמוסס. לפעמים זה באמת קשה לסלוח.

למה סליחה כל כך קשה?

ישנן מספר סיבות לכך שסליחה למעשה היא הרבה יותר מאתגר מאשר סליחה בתיאוריה. חלק מהסיבות הנפוצות יותר (כמו גם הטיעונים הנגדיים) הן:

תפקידו של יום הסליחה הלאומי וחגים דומים

אז למה זה עוזר להיות יום מיוחד לסליחה? אנחנו חופשיים לסלוח לאחרים בכל עת, ולעתים קרובות הזמן הטוב ביותר לעשות זאת נכון כאשר אתה מבין שאתה מחזיק בכעס. עם זאת, ישנם מקרים שבהם זה באמת עוזר להיות יום מיוחד להתמקד סליחה. הנה למה:

מה לעשות ביום הסליחה הלאומי

אז איך אפשר לחגוג את יום הסליחה הלאומי או כל יום שאנחנו החלטנו לחגוג כמו יום הסליחה שלנו? על ידי סלח לכל אחד ולכל מי שאנחנו עלולים לכעוס. (ושוב, אם אתה קורא את זה ביום אחר מאשר יום הסמכות הלאומי הרשמי, אתה בהחלט יכול ליצור את "יום המחילה" שלך בכל פעם שהוא עובד בשבילך.) הנה כמה רעיונות ספציפיים יותר:

איך לתת לו ללכת ולסלוח

הסליחה יכולה להיות משוחררת, אבל זה תמיד קל לומר מאשר לעשות. משאבי הסליחה הבאים יכולים לסייע:

היתרונות החזקים של סליחה
סליחה יכולה להיות אתגר אמיתי לפעמים. זה יכול לעזור להניע את עצמך לעבור את התהליך על ידי התחמשות עצמך עם הבנה ברורה של למה זה שווה את המאמץ. למד מה תצא מזה כאשר תסלח לאלה שפגעו בך.

איך לסלוח
כמו כל כך הרבה דברים בחיים, סליחה קל לומר מאשר לעשות. להלן חמש אסטרטגיות שיעזרו לכם לעבור את המסע מתוך רצון לסלוח ולתת למעשה לעשות את זה!