בתוך המוח של בריון במקום העבודה
כל יום, עובדים ברחבי המדינה הם bullied והתעללו בעבודה. למעשה, הבעיה של בריונות במקום העבודה היא בעיה הולכת וגדלה שמשפיעה על כמעט 30 אחוז מכלל העובדים במהלך הקריירה שלהם, על פי המכון ללימודים במקום העבודה. אם אתה חווה בריונות במקום העבודה, ייתכן שאתה שואל את עצמך "למה לי?" ואתה לא לבד.
במקום העבודה בריונות משפיעה 54 מיליון אמריקאים מדי שנה. הנה כמה סיבות נפוצות מדוע אנשים ממוקדים על ידי בריונים במקום העבודה.
היעדים הם עובדים מיומנים .
אתה יכול להיות bullied בעבודה כי אתה מקבל הרבה תשומת לב חיובית עבור העבודה שלך. אולי אתה חכם, נחוש, יצירתי באופן קבוע לתרום רעיונות חדשים וחדשניים. או אולי אתה הולך עוד קילומטר ולהשיג הכרה על העבודה הקשה שלך. אולי אתה אפילו לעבור פרויקטים במהירות בעוד אחרים נאבקים. כל הדברים האלה למשוך את תשומת הלב של בריונים במקום העבודה. כתוצאה מכך, הם מכוונים אותך כי הם גם מרגיש נחות או שהם מודאגים כי העבודה שלהם להיות מאפיל על ידי העבודה שלך ואת היכולות. בריונות בריונות, בפרט, יכוון עובדים מיומנים או לגנוב את האשראי או לערער את העבודה של היעד.
יעדים הם אהבו גם או פופולרי .
זה מיתוס שכל הקורבנות של בריונות הם בודדים ומנודים ללא חברים או קשרים חברתיים.
לעתים קרובות, הוא פופולרי פופולרי עובדים כי הם פגיעים ביותר בריונות במקום העבודה. אם זה מתאר אותך, בריונים מאמינים שאתה מהווה איום על הפופולריות שלהם ואת המעמד החברתי בעבודה. נערות המשרד הממוצעות בפרט עשויות לפגוע באישה אחרת המאיימת על מעמדם או על מעמדן החברתי.
אם אתה אהוב בעבודה, זה יכול להיות הסיבה מאחורי ההתקפות ואת jabbs לך מן המשרד בריון.
היעדים הם אנשים טובים .
אם היית מתאר את עצמך כמו אכפתיות, חברתי ושיתופי זה יכול להיות הסיבה שאתה להיות הציקו. כדי בריון במקום העבודה, מאפיינים אלה לנקז את הכוח שיש להם בעבודה. Teambuilding הוא antithesis של מה בריון רוצה. בריונים רוצים להיות בשליטה ולקרוא לכל היריות. אז אתה יכול להיות ממוקד על ידי בריונים כי אתה שחקן צוות. זה לא אומר שאתה צריך לשנות את ההתנהגות שלך. זה פשוט נותן לך קצת תובנה למה אתה להיות ממוקד. אתה גם עשוי להיות ממוקד להיות אתית וכנה. לדוגמה, whistleblowers לחשוף פרקטיקות הונאה הם לעתים קרובות הציקו על ידי אחרים בעבודה כדי לשמור על שקט.
יעדים הם לא עימותים או פגיעים .
אם אתם מופנמים, חרדים או כנועים, אתם נוטים יותר להיות מציקים לעבודה מאשר אלה מוחצנים ואסרטיביים. למעשה, מחקרים הראו כי אם המבוגרים עובדים על מנת לבנות את ההערכה העצמית שלהם ואת כישורי האסרטיביות שלהם, הם עלולים להפחית את הסבירות כי הם יהיו ממוקדות על ידי בריונים במקום העבודה. יש גם כמה ראיות כי דיכאון ומצבים הקשורים ללחץ אחרים עשויים למשוך את תשומת הלב של בריונים.
אם אתם סובלים מכל התנאים הללו, חשוב לקבל טיפול. שוחח עם הרופא שלך על הסימפטומים שלך. דיכאון, חרדה ותנאים הקשורים ללחץ אף פעם לא צריכים להיות מטופלים. מה יותר, בריונות רק להחריף את הסימפטומים שלך.
יעדים נצפים באופן סטריאוטיפי או מקדים .
במילים אחרות, ייתכן שאתה ממוקד בגלל המין שלך, הגיל שלך, הגזע שלך, העדפתך המינית או הדת שלך. אתה יכול להיות גם bullied אם יש לך נכות או מחלה. תהא הסיבה אשר תהא, בריונים במקום העבודה יוצאים וממקדים לאנשים שונים מהם בדרך כלשהי.
הם גם נוטים להפלות נגד אחרים. אם אתה להיות bullied עבור כל הסיבות הללו, ייתכן קצת משפטי פניה. שקול ליצור קשר עם שוויון הזדמנויות הזדמנות עבודה (EEOC) כדי לראות אם אתה יכול להגיש תלונה.
יעדים יש תכונות פיזיות למשוך תשומת לב .
למרבה הצער, מבוגרים לעיתים קרובות בריון אחרים מאותן סיבות שילדים היעד אחרים בבית הספר היסודי. בין אם אתה קצר או גבוה, כבד או רזה, יש חזה גדול או שום חזה בכלל, בריונים במקום העבודה ימצאו דרך לנצל את המראה שלך. למעשה, כמעט כל סוג של מאפיין פיזי שונה או ייחודי יכול למשוך את תשומת הלב של בריונים. זה כולל משקפיים, בעל אף גדול, לאחר האוזניים הבולטות ואפילו באקנה מבוגר.
מילה מ
אם אתה חווה בריונות בעבודה, לנקוט צעדים כדי לדווח על כך. אתה גם צריך לעשות מה שאתה יכול כדי להתמודד עם הבריון . זה אף פעם לא רעיון טוב לתת במקום העבודה הצקה להמשיך בלי להתייחס אליו בדרך כלשהי. גם אם אתה לא עושה כלום כדי לדווח על הצקה, לפחות לנקוט צעדים כדי לטפל בעצמך.