כיצד לשמור על השפיות שלך כאשר מתמודדים עם בריונים אגרסיביים פסיביים
אינטראקציה והתמודדות עם אדם פסיבי-אגרסיבי היא מורכבת. רוב הזמן, מעשיה הם מורכבים, מבלבלים ולעתים קרובות משמשים כדרך להתמודד עם מתח, חרדות וחוסר ביטחון. אנשים פסיביים אגרסיביים לעתים קרובות להכחיש כי הם כואבים, כועס או נעלב. עם זאת, הם יסתערו עליך בדרכים מתוחכמות ומבולבלות.
לדוגמה, הם עשויים לתת לאנשים את הטיפול השקט, להדיח אנשים מהקבוצה, להשתמש באלימות פסיבית כמו טריקה של ספרים או דלתות, או לעסוק בצורה מתוחכמת של תוקפנות יחסיים.
אבל לאדם בקצה המקבל אין מושג למה זה קורה. אחרי הכל, האדם התוקפני הפסיבי הכחיש שהיא אפילו כעסה.
פעמים רבות, אנשים אגרסיביים פאסיביים הם סרקסטיים, גם כאשר סרקזם הוא תגובה לא הולמת. וכאשר הם מתמודדים עם התנהגותם המרושעת, הם יעבירו אותה כבדיחה, המאשימה את הקורבן לעתים קרובות מדי. בריונים אלה נוטים גם לחפש אנשים שלא יתייחסו למעשיהם או יחזיקו באחריות. כתוצאה מכך, הם טרף על אנשים הפוחדים סכסוך או העוסקים אנשים נעים. בעשותם כן, הם לא צריכים להיות כנים לגבי הרגשות שלהם או לקחת אחריות על מעשיהם, אבל הם יכולים עדיין להביע את מעשי האיבה שלהם ללא מאבק אמיתי.
התנהגות פסיבית אגרסיבית נפוצה
זה לא תמיד קל לזהות סוג זה של בריון. כמה בריונים אגרסיביים פסיביים לחבל אחרים בשקט, כאשר אף אחד לא צופה ולאחר מכן לפעול חפים מפשע כאשר התעמת.
אחרים יהיו זועפים ויכוחים. האירוניה היא שמתחת לחיצוניות של בריון זה יש הערכה עצמית נמוכה, תחושות של חוסר ביטחון וחוסר יכולת וחוסר יכולת לבטא כעס בצורה בריאה.
למעשה, בריונים אגרסיביים פסיביים אולי אפילו לא מבינים שהם כועסים או מרגיזים כי רגשותיהם מודחקים.
כתוצאה מכך, הם לעתים קרובות מתלוננים כי הם מובנים ו קורבן. הם גם מאמינים כי אחרים מחזיקים אותם בסטנדרטים בלתי סבירים כאשר הם מתמודדים. הנה כמה התנהגויות שיסייעו לך לזהות אנשים אגרסיביים פסיביים.
שלילת האמת . האדם הפסיבי-אגרסיבי אומר לעתים נדירות מה היא באמת חושבת, מה שיכול להיות מבלבל עבור אנשים בקצה המקבל. לדוגמה, כאשר נערה פאסיבית אגרסיבית מתכוון להתמודד עם מתכוון מתנהג, היא תהיה להעמיד פנים תמימות או להכחיש כי היא הייתה אכזרית למרות מעשיה לומר משהו אחר לגמרי.
מאשים . האדם הפסיבי-אגרסיבי לעיתים רחוקות לוקח על עצמו את האחריות למעשיה. אם היא לא תאשים אותך על מה שקרה, אז היא תאשים את המורה שלה, את הבוס שלה, אפילו את מזג האוויר. האדם הפסיבי התוקפני לעולם אינו יכול לקבל את העובדה שהיא אשם. אם משהו קורה, זה חייב להיות מישהו אחר אשם. כתוצאה מכך, היא עוסקת למזער ואת הקורבן להאשים על בסיס קבוע.
הודעות מעורבות . אנשים פסיביים-אגרסיביים מסתירים את טינתם על היותם מתבקשים לעשות משהו על ידי כך שהם מתאכסנים. כתוצאה מכך, הם עשויים להסכים לעשות משהו, אבל באמת כועסים על שנדרש לעשות.
כדי להקל על כמה מן הטינה שלהם, הם עשויים לתת לאדם המבקש את הטיפול השקט. לחלופין, הם יכולים לדבר על האדם שעושה את הבקשה ואף להפיץ שמועות או רכילות. פעמים אחרות, הם פשוט לא יכולים לעקוב אחר עם מה שהתבקש.
לעתים רחוקות להציג כעס . אנשים פסיביים ואגרסיביים דוחפים את הכעס שלהם. הם עשויים אפילו להיראות מאושרים ומותנים מבחוץ ברוב המקרים. אבל צריך להיזהר. הם יפעלו על הכעס העצוב שלהם על ידי דבק אותו למישהו באופן תחתון. בכך הם משחררים חלק מכעסם מבלי להודות שהם מודאגים.
האדם הפסיבי התוקפני מרגיש לעתים קרובות שהיא מטופלת בצורה לא הוגנת. היא גם מרגישה מנוצלת ומלאת טינה. כתוצאה מכך, אין זה נדיר עבור בריונים אגרסיביים פסיביים לעסוק בחשיבה הקורבן. אם מישהו מתרגז בגלל משהו שהיא עושה, אז במוחה כי האדם הוא הצקה שלה. היא לא יכלה לראות את עצמה כבריון.
סוגיות גבוליות . אנשים פסיביים-אגרסיביים נוטים להיות חסרי גבולות ולמשוך אל אחרים ללא גבולות. כתוצאה מכך, הם לעתים קרובות להפוך את אלה אשר סותרים-סותר את מוקד הלחימה שלהם על ידי יצירת דרמה.
התמודדות עם בריון אגרסיבי פסיבי
התמודדות עם אדם פסיבי אגרסיבי בבית הספר או בעבודה דורש כנות. קורא את ההתנהגות ללא התנצלויות וקביעת גבולות הוא חיוני. זכרו, תוקפנות פסיבית היא סוג של עוינות ויש להתייחס אליה ככאלה.
יתר על כן, אנשים פסיביים ואגרסיביים לא מדברים בגלוי על נושאים שעשויים להפריע להם. כתוצאה מכך, כאשר הם מתמודדים עם זה הם יכולים לעשות דברים לא הולמים וממלמלים. אל תתנו לזה למנוע ממך להתעמת עם התנהגותם. הנה כמה דרכים אחרות להתגבר על ההשפעה השלילית של התמודדות עם תוקפנות פסיבית.
להיות ישיר . כאשר מתמודדים עם אדם פסיבי אגרסיבי, להיות בטוח שאתה תקיף וברור לגבי הציפיות שלך. אתה גם רוצה להקים גבולות במידת הצורך. ודא שכל מה שאתה אומר הוא עובדתי ולא רגשית. להיות ברורים וברורים הם ההגנות הטובות ביותר נגד אדם אגרסיבי פסיבי.
שלוט בתגובתך . התמקדו להישאר רגוע, שמירה על הקול שלך נייטרלי מחזיק את הרגשות שלך לבדוק. ככל שתגיב פחות על מעשיהם, פחות שליטה עליהם. הזכר לעצמך כי בעוד שאתה לא יכול לשמור על אדם פסיבי אגרסיבי מ טורק דלתות ו pouting, אתה יכול לשלוט על התגובה שלך. הקפד להגיב בצורה בריאה התנהגויות לא בריא שלהם.
להכיר בכך שאתה לא יכול לשנות אדם אגרסיבי פסיבי. תוך התמודדות עם בריון אגרסיבי פסיבי על ההתנהגות שלה היא צעד ראשון חיובי, אין ערובה שהאדם יקבל את מה שאתה אומר. במקום זאת, התמקד במה שאתה יכול לעשות כדי לשפר את המצב כמו הגדרת גבולות או לתקשר בכנות על האופן שבו פעולותיהם משפיעות עליך.
הימנע נעלב . הזכירו לעצמכם שכעסו של אדם פסיבי-תוקפני נובע מהרקע שלה ולא באחריותכם. אתה לא צריך לרצות את האדם הפסיבי-תוקפני. היצמד למה שאתה יודע נכון בלי להתחשב בה.
להיות אמפתית. זה מאתגר להיות חמלה ואמפתיה כלפי מישהו כל כך קשה להיות בסביבה. אבל בסופו של דבר, זה יכול להיות יעיל מאוד. אתה יכול להגיד משהו כמו: "זה נראה כאילו אתה מתוסכל ממה שקרה אתמול בפועל. זה חייב להיות קשה." זכרו, אנשים פסיביים ואגרסיביים מרגישים לא מובנים. אז, אם אתה מנסה להבין מאיפה הם באים, זה יכול ללכת דרך ארוכה לעזור לך להתמודד עם התנהגויות שלהם.