עזרו לילדכם להישאר על המסלול
שיעורי בית, שיעורי בית ... מישהו באמת אוהב שיעורי בית? עבור ילד עם ADHD , רק מקבל את המשימה נכתב למטה את הספרים הנכונים בשקית הספר ללכת הביתה יכולה להיות משימה מונומנטלית. ניירות בהכרח ללכת לאיבוד. או בדרך הביתה, בבית, או בדרך חזרה לבית הספר. לעתים קרובות, הקצאות פשוט לא נעשה. אם הם עושים את זה הביתה, האנרגיה שיש להשתמש כדי לזכור את ההוראות , להבין את המשימה, ולהתמקד במשימה מייגע של מקבל את זה הושלם עם כל הסחות דעת אחרות סביב עשוי להוכיח יותר מדי.
שיעורי בית באמת עושה צעדים רבים. צעד אחד החמיץ יכול ליצור המון בעיות. עבור הילד, זה יכול להיות כל כך מדהים כי קל יותר פשוט לא לעשות את זה. שיעורי הבית יכולים להיות מתסכלים עבור הורים, ילדים ומורים!
באמצע התיכון בתיכון יכול להיות תקופה קשה במיוחד. התלמידים מקבלים פחות פיקוח. יש להם מספר מורים עם סגנונות הוראה מרובים. הציפיות והאחריות הן הרבה יותר. ההערכה העצמית היא שבירה יותר ותחושות של מודעות עצמית מרקיעות שחקים.
כיצד יכולה מתבגרת עם ADHD לפתח אסטרטגיות מתוחכמות להשגת שיעורי הבית מבלי למשוך תשומת לב לעצמה? איך הורים יכולים לעזור?
להיות עורך דין
להיות עורך דין עבור הילד שלך. נפגשים עם המורים אחרי הלימודים ודנים בשיעורי הבית. לפעמים אי אפשר להיפגש עם כל המורים של ילדכם. במקרה זה, שלח הודעות דוא"ל או צור קשר בטלפון.
במידת הצורך, המורים יכולים להפחית את כמות שיעורי הבית שהוקצו לבתך. זה יכול להיעשות באופן שאינו מורגש לעמיתים של הבת שלך. אם הקצאת המתמטיקה הרגילה היא בעיה של 1 עד 30, ייתכן שהבת שלך צריכה לעשות רק 1 עד 15. זה יכול להיות מוגדר עם המורים שלה מראש.
זה אפשרי גם עבור הבת שלך להיות נתון זמן רב כדי להשלים משימות.
לספק כלים ותמיכה
ללכת לקניות עם הילד שלך כדי לבחור מחברת שבה שיעורי הבית שיעורי ניתן לכתוב. שאל את המורים אם הם יעזרו עם תזכורות מילוליות לכיתה כולה, "המשימה שלך הלילה הוא ... אני אתן לך את כל כמה דקות. אנא כתוב את המשימה שלך עכשיו. "שאל אותם אם הם יתחילו לכתוב משימות על הלוח בנוסף לתת הוראות בעל פה. גישה זו יכולה להיות מועילה לכל הכיתה, לא רק את הילד.
המורים של הבת שלך יכול להיות על המשמר כדי לוודא הבת שלך ממוקדת לכתוב את המשימה למטה כפי שהורה. אם היא לא, פשוט הקש על השולחן או לטפוח על הגב עשוי להיות מספיק כדי refocus אותה בלי למשוך תשומת לב. המורים יכולים אפילו לבדוק מחברת המשימה שלה בסוף הכיתה כדי לוודא שזה מדויק. אם אפשר לנסות לקבל לוח הזמנים של המטלות של השבוע, כך שתוכל לקבל אותם בבית כגיבוי.
שמור על קבוצה שנייה של ספרי לימוד בבית
שוחח עם מנהל בית הספר על קבלת קבוצה שנייה של ספרי בית כדי לשמור בבית מעל שנת הלימודים. עבור ילדים עם ADHD, רק מקבל את הספרים הנכונים הביתה בסוף יום הלימודים יכול להיות קשה.
גיבוי להגדיר בבית יכול להיות lifesaver באותם ימים יותר מאורגן.
ארגן תרמיל
עזור לילדך לארגן את תרמיל הגב. השתמש בחלק של שיעורי הבית כדי לעזור ללמד אותה כיצד לנקות את הישן, מיותר פריטים בשקית הספר. ככה אתה לא תהיה מופתע עם שאריות חצי, אכול עובש שאריות מחטיף בבית הספר לפני שבועיים. הילד שלך יכול גם לקבל את החומרים שלה יחד ולא יהיה מוסחת על ידי פריטים מיותרים בשקית הספר. בתחילה, אתם עשויים לחוש שמשימות אלו הן פשטניות מדי, אך עבור ילד עם ADHD , התמיכה הנוספת וההדרכה שלכם חיוניים.
קידוד צבעים
קידוד צבע הוא תמיד מועיל.
כאשר אתה יוצא למסע קניות קונה מחברת שיעורי הבית, לקנות תיקיות צבעוניות שונות, מחברות, מכסה הספר, עטים צבעוניים אפילו. התאם כל צבע לנושא מסוים. לקנות תיקיה נפרדת נפרדת לשימוש עבור שיעורי הבית. תיקיה זו תספק לילד שלך מקום עקבי לאחסון המסמכים שיעורי הבית, בתקווה לשמור עליהם ללכת לאיבוד תרמיל או במקומות אחרים.
מבנה זמן עבודה
זה הרגל טוב להגיע לשיעורים בקרוב לאחר הילד שלך הביתה מהבית הספר או הביתה לאחר פעילות בית הספר. חטיף כדי re-energize ו לשתות לרענן הוא נחמד, אז זה הזמן שיעורי בית. יש ילדים שמקבלים תרגיל קטן בחוץ לשחק הראשון. אם אתה מוצא את הילד שלך זקוק הפעם כדי לשחרר את האנרגיה הנוספת שלה ואת refocus, פשוט מבנה זה ממש לפני שיעורי הבית מתחיל.
יש אזור ייעודי לשיעורי בית כמו שולחן המטבח, שולחן בחדר שקט סמוך, אבל רצוי לא חדר השינה שלה. הסחות דעת יכול להיות גדול מדי שם. בנוסף, חדר השינה שלה עשוי להיות מבודד יותר. חשוב לך להיות זמין לבת שלך כדי לספק תשובות לשאלות שלה וגם כדי לספק הנחיות בעת הצורך.
כמה ילדים עושים הכי טוב בשקט. חלקם עושים טוב יותר עם קצת רעש רקע או מוסיקה. יש ילדים שעובדים הכי טוב עם הפסקות קצרות תקופתיות. אתה והילד שלך יכולים להבין איזו סביבה היא הכי פרודוקטיבית עבורה.
הפוך את שיעורי הבית שגרתית לחיזוי וללא מתח. לאחר שיעורי הבית נעשה, לבדוק את זה. ואז לעזור הבת שלך לשים את המשימה הושלמה בתיקיית שיעורי הבית שלה ולהחזיר את כל הפריטים המתאימים לתיק הספר שלה, רוכס אותו בבטחה כאשר נעשה.
תרופות
אם ילד על תרופות , זה אפשרי כי ההשפעות של התרופה יש שחוקים על ידי שעות אחר הצהריים המאוחרות שיעורי בית. שוחח עם הרופא של הילד שלך על ניסיון לתזמן את אחד המינונים של תרופות מאוחר יותר כדי לסייע במהלך שיעורי הבית. היזהר כי היא לא לוקחת את התרופה מאוחר מדי או שזה עלול להפריע לשינה.
שֶׁבַח
השתמש הפעם כדי לספק משוב חיובי לבתך על העבודה הקשה שלה. נסו להישאר רגוע ו אופטימי במהלך שיעורי הבית. בזמן ארוחת הערב, להחמיא המאמצים שלה מול אביה ואחיה. לפעמים זה כל כך קל להתמקד על שלילי. זכור לציין את הדברים שהיא עושה טוב. בסוף השבוע אם הכל הולך טוב, לקחת אותה החוצה זמן מיוחד ביחד.