מתח מ טיפול עבור מישהו עם PTSD

זיהוי והתמודדות עם נטל המטפל

ההשפעה של הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) יכולה להגיע הרבה מעבר ליחיד עם PTSD, המשפיעה על חייהם של חברים ובני משפחה המטפלים במישהו עם PTSD. איך אתה יכול לזהות ולהתמודד עם הלחץ הזה בתור מטפל עבור אדם אהוב עם PTSD?

מתח הקשור לתמיכה

קבלת תמיכה מאחרים חשובה מאוד בעתות של לחץ.

מחפשים תמיכה מאדם אחר היא דרך בריאה ויעילה להתמודד עם אירוע מלחיץ. בזמנים של לחץ, אנשים פונים לעתים קרובות אל יקיריהם הראשון לתמיכה.

חשוב להבין כי מתן תמיכה דורש אנרגיה יכול להיות מלחיץ. זה יכול להיות מרגיז ו stressful עבור שותף או בן זוג כדי לראות מישהו אכפת להם נאבקים עם בעיה. ברוב הפעמים, בן הזוג או בן הזוג יוכלו לספק תמיכה מבלי להרגיש גם taxed עצמם. עם זאת, כאשר הלחץ הוא קבוע ותמיכה נדרשת לעתים קרובות, "נטל המטפל" עלול להתרחש.

מהו מטען נטל?

PTSD ניתן לראות כמחלה כרונית, ואת האדם עם PTSD עשוי לדרוש טיפול מתמיד של אדם אהוב, כגון אישה או בעל.

שותפים של אנשים עם PTSD עשוי להיות מתמודד עם מספר לחצים כי ללכת יחד עם טיפול וחיים עם מישהו עם מחלה כרונית. לחצים אלה כוללים מתח פיננסי, ניהול הסימפטומים של האדם, התמודדות עם משברים, אובדן חברים או אובדן אינטימיות.

בשל מחלה של אדם אהוב, בני הזוג עשויים להיות האנשים היחידים שיכולים לטפל בלחצים כאלה. זה מעמיס עליהם נטל גדול, וכתוצאה מכך הם עשויים לחוות לחץ עצום ומתח, או נטל המטפל.

מחקרים על נטל המטפל

מספר מחקרים בחנו את המטפל בקרב נשות הטיפול באנשים אהובים עם PTSD.

דיון קצר של שני מחקרים אלה מובא להלן.

במחקר אחד, החוקרים בדקו 58 בני זוג של ותיקים עם PTSD. החוקרים גילו כי חומרת תסמיני ה - PTSD של הוותיקים קשורה לכמות המטען והמצוקה של המטפל שחווה בן הזוג. במילים אחרות, ככל שהסימפטומים של PTSD של בן הזוג החריפו, כך גם כמות המטלות והמצוקה של המטפל.

חוקרים אחרים עשו מחקר דומה עם בני זוג של ותיקי PTSD. הם מצאו כי ככל שהסימפטומים של PTSD החמירו כך גם את כמות המטלות של המטפל שחווה בן הזוג. הם גילו גם שהתנהגות אלימה ביחסים (כגון דחיפת אדם, זריקת חפצים, התעללות גופנית) היתה קשורה עם נטל המטפל.

בריאות הנפש של המטפלים

מחקרים המביטים בנשותיהם של לוחמי לחימה מצאו כי מתח זה יכול להיות השלכות מזיקות מבחינה פסיכולוגית. בקרב נשות קרבנות עם PTSD היה סיכון מוגבר לא רק של PTSD, אלא מחלה סומטית, דיכאון קליני , הפרעת פאניקה , הפרעת חרדה כללית ורמה מוגברת של אובדניות.

מְנִיעָה

חשוב כי המטפלים יש מידע בסיסי על PTSD . כל שעליך לעשות הוא לדעת את הסימפטומים של PTSD ומניין הם באים, יכול לעזור למטפלים להשיג הבנה טובה יותר של האבחון והאהבה של אהובם.

אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש מכירים את הלחץ שמגיע עם טיפול באדם אהוב עם PTSD. המטפלים עשויים גם ליהנות מטיפול אישי או קבוצות תמיכה כדי למצוא תמיכה עבור עצמם, כדי ללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם PTSD שלהם אהוב. זוגות ייעוץ עשוי גם להיות שימושי. לאחרונה, קבוצות תמיכה מקוונות צצו ועניקו למטפלים הזדמנות לדבר 24 שעות ביממה עם מטפלים אחרים של אנשים עם PTSD. כמו עם כל קבוצת תמיכה חשוב לדעת כי בעוד רבים מהם מספקים תמיכה מעולה, כמה קבוצות באמת יכול לגרום לך להרגיש מדוכא יותר.

אם תבחר להיכנס לאינטרנט, הקפד ליצור קשר עם אנשים החולקים את האתגרים שלך, אך יתמוך בך בהתמודדות.

איך להתמודד

למרבה הצער, למרות ההשפעה המשמעותית של PTSD על בני משפחה וחברים, מחקר קטן להפליא יש בחן את שיטות לעזור למטפלים להתמודד עם הלחץ הזה. בנוסף, רוב המחקר הוא מתמקד ומתמקד בשכיחות של נטל המטפל ולא כל מאמץ להסתכל על דרכים של הפחתת הנטל. לא רק בריאותם של המטפלים חשובה וראויה יותר למחקר נוסף, אך המטפלים הללו הם גם מקור התמיכה העיקרי הנדרש על ידי אלה החיים עם הפרעה פוסט-טראומטית.

עד שיותר ידוע, מטפלים של אנשים החיים עם PTSD עשויים לרצות להסתכל על דרכים המטפלות של אלה עם תנאים אחרים כגון דמנציה וסרטן התמודדו עם האתגר שלהם. למד לזהות את הסימנים של השחיקה המטפל, ולקחת את הזמן כדי לבדוק את הטיפים הבאים על מניעת השחיקה של המטפל לפני שזה קורה.

הערה אחת אחרונה על טיפול אחד אהוב עם PTSD

המטפלים עשויים להרגיש אשמים אם הם לוקחים זמן לעצמם; עם זאת, חשוב המטפלים להבין כי הם גם צריכים זמן "לטעון את הסוללות שלהם." לחיות עם וטיפול מישהו עם PTSD הוא מלחיץ.

שלא כמו כמה תנאים לטווח קצר, PTSD הוא מצב כרוני זה יכול להרגיש בלתי נלאה בזמנים. זה מרתון ולא ספרינט, וכמו במרתון, חשוב למטפלים להתהלך בעצמם ולקחת זמן לנוח. ככל שמטפל יכול ללמוד איך לטפל בעצמם, כך הם יוכלו לטפל באחרים. חלק מהטיפים הפשוטים האלה למטפלים של חולי סרטן נוגעים לא פחות למטפלים עם PTSD.

יש לקוות כי השפעת הלחץ על מטופלים עם PTSD תיבחן בקפידה רבה יותר בעתיד הקרוב, לא רק כדי לתעד את נוכחות המתח, אלא לחפש דרכים שבהן המטפלים יכולים להתמודד בצורה הטובה ביותר.

_{מקורות:}

_{בקהאם, ג 'יי, ליטל, ב', ומ 'פלדמן. מטפלת נטל בשותפות של יוצאי צבא ויאטנם עם הפרעת לחץ פוסט טראומטית. Journal of Consulting פסיכולוגיה קלינית . 1996. 64 (5): 1068-72.}

_{Calhoun, פ, בקהאם, ג ', ח' בוסוורת '. מטפלת נטל ומצוקה נפשית שותפים של ותיקי עם הפרעה פוסט טראומטית כרונית כרונית. כתב העת של טראומה ומתח . 2002. 15 (3): 205-12.}

_{קאלרה, ח ', קמאאת, פ, טריוודי, י' וא 'ינקה. מטפל נטל בהפרעות חרדה. הדעות הנוכחיות בפסיכיאטריה . 21 (1): 70-3.}

_{Klaric, מ ', Franciskovic, ט, Obrdalj, E., פטריק, ד, Britvic, ד, נ' Zovko. השפעה פסיכיאטרית ובריאותית של טראומה ראשונית ומשנית אצל נשות וותיקים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית. פסיכיאטריה . (24) 3: 280-6.}

_{ימבו, ט ', ומ' ג 'ונסון. סקירה אינטגרטיבית של בריאות הנפש של שותפים של ותיקי עם הפרעה הקשורה למלחמה פוסט טראומטית. כתב העת של אגודת האחיות הפסיכיאטריות האמריקאיות . .20) 1 (: 31-41.}