הטלת מום עצמי אצל אנשים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD עצמי), ובאופן כללי, היא פגיעה עצמית מכוונת וישירה, כגון חיתוך או צריבה, מתוך כוונה לפגוע או להרוס רקמות בגוף. המוטלציה העצמית (המכונה גם פגיעה עצמית או פגיעה עצמית ) אינה ניסיון התאבדות, אך היא גורמת לפציעה חמורה מספיק כדי לגרום לנזק לרקמות.
שכיחות של פגיעה עצמית
פגיעה עצמית היא בדרך כלל תגובה לחוויה טראומטית או קבוצה של חוויות, כאשר התעללות מינית היא הגורם המפעיל הנפוץ ביותר. מחקר אחד, למשל, מצא כי למעלה מ -90% מהאנשים שפגעו בעצמם באופן קבוע חוו התעללות מינית.
לדברי המרכז הלאומי של PTSD במחלקה לענייני יוצאי צבא, פגיעה עצמית היא יוצאת דופן, אך לא כל כך:
ההערכה היא כי בציבור הכללי, 2% עד 6% לעסוק פגיעה עצמית בשלב כלשהו בחייהם. בקרב התלמידים, השיעורים גבוהים יותר, בין 13% ל -35%.
גם שיעורי הפגיעה העצמית גבוהים יותר בקרב אלו המתמודדים עם בעיות נפשיות. אלו אשר יש להם אבחנה של PTSD נוטים יותר לעסוק בנזק עצמי מאשר אלו ללא PTSD.
סיבות לפגיעה עצמית
נראה כי פגיעה עצמית מכוונת היא דרך להביע ולנהל רגשות שליליים, כגון חרדה, עצב, בושה ו / או כעס.
פגיעה עצמית מכוונת עשויה גם היא להימלט זמנית מכאב רגשי. עם זאת, למרות שזה עשוי להביא סוג של הקלה זמנית מכאב רגשות, הרגשות עשויים לחזור ולהעמיק לאחר מכן.
אנשים הסובלים מ- PTSD עלולים להשתמש בפגיעה עצמית מכוונת כדרך "להגיע" - חזרה למגע עם הרגע הנוכחי (המכונה גם "הארקה").
בצורה זו של המוטלציה העצמית של PTSD, כאשר אנשים עם PTSD חווים דיסוציאציה או פלאשבקים , הם עלולים לעשות נזק עצמי, כגון חיתוך או צריבה, כדי "להמם" את גופם בחזרה אל הרגע הנוכחי ולסיים את הדיסוציאציה או פלאשבקים.
מה זה נראה כמו פגיעה עצמית?
בעוד מקרים חמורים יותר של פגיעה עצמית עשויים להיות ברורים, אנשים רבים פוגעים בעצמם בסתר ולהסתיר את הפצעים וכתוצאה מכך צלקות. כתוצאה מכך, ייתכן שלא יהיה ברור שמישהו פוגע בעצמו עד שמתעוררת בעיה רצינית. התנהגויות של הטלת מום עצמי עשויות לכלול:
- גְזִירָה
- שריפה
- מחט דבק
- התנגשות ראשים
- גילוף בעור
- גירוד חמור
- חבטות בעצמך
- לנשוך את עצמך
חיתוך, גילוף העור, גירוד חמור, מכה בראש, חבטות את עצמך הן חלק מן השיטות הנפוצות ביותר של פגיעה עצמית.
טיפולים לפגיעה עצמית
פגיעה עצמית מכוונת היא התנהגות מזיקה קשה. הפגיעה עצמה עלולה להיות חמורה, הדורשת טיפול רפואי, ופציעות לא מטופלות עשויות להיות יעילות. אלא אם כן אדם שפוגע בעצמו מקבל טיפול כדי לעזור לעצור אותו, המומים עלולים להחמיר עם הזמן. כמובן, פגיעה עצמית אינה תרופה לאף אחד מהרגשות הבלתי פתורים שגורמים להתנהגות; כתוצאה מכך, המוטל העצמי אינו צפוי לפתור את עצמו.
הטיפול הנפוץ ביותר לפגיעה עצמית הוא טיפול פסיכולוגי. למרות שפגיעה עצמית קשורה לנושאים אחרים, הטיפול הוא היעיל ביותר כאשר הוא מתמקד דווקא במוות עצמי. ברגע שהתנהגות מנוהלת, ניתן לטפל בטראומה ובמצוקה הרגשית שגרמו לה.
אֶמְצָעִי
אם אתם חותכים, שורפים או פוגעים בעצמכם בעצמכם, או אם אתם מכירים מישהו שהוא, חשוב מאוד לבקש עזרה. אתר חלופות ה- SAFE מספק משאבים והפניות לאנשים הנאבקים בפגיעה עצמית מכוונת.
מקורות:
> צ'פמן, אל, דיקסון-גורדון, KL (בעיתונות). תקדימים רגשיים והשלכות של פגיעה עצמית מכוונת וניסיונות התאבדות. התאבדות & מאיימים על התנהגות. 2007.
> גיבסון, לורה ואח '. פגיעה עצמית וטראומה: ממצאי מחקר. המרכז הלאומי של PTSD. אינטרנט. 2016.
> Whitlock, J., & Knox, KL .. הקשר בין התנהגות פוגעת עצמית והתאבדות באוכלוסייה בוגרת צעירה. ארכיון ילדים ורפואת גיל ההתבגרות, 161 , 634-640. 2007.