כיצד תיקון ניקוטין עזר לי צא עישון

Ex-Smoker מישל של פרספקטיבה על NRTs

לפעמים העצה הטובה ביותר באה מניסיון ישיר, כמו במקרה זה. מעשן לשעבר מישל להפסיק לעשן בעזרת תיקון ניקוטין . היא מפרטת את החוויה שלה עם זה למטה, כך מעשנים אחרים אשר מוכנים להפסיק יכול לקבל פרספקטיבה על השימוש NRTs.

תודה על שיתוף המחשבות והניסיון שלך, מישל.

מישל:

אני רוצה לחלוק את החוויה שלי עם תיקון ניקוטין.

חקרתי את NRTs שונים חודשים לפני תאריך התפוגה שלי, והחליט כי התיקון היה הכלי הנכון בשבילי.

האגודה האמריקאית לריאות, האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית, הסוכנות למדיניות ומדיניות הבריאות, איגוד הלב האמריקני, האגודה האמריקנית לסרטן, יחד עם ארגוני בריאות רבים אחרים, תומכים בשימוש ב- NRTs להפסקת עישון.

כאשר התיקון משמש כמכוון, ניקוטין נספג באיטיות על ידי המערכת, ואת תיקון 21mg הוא שווה ערך של 1 חבילת סיגריות ליום. אלה מעשנים 10 או פחות סיגריות ליום מכוונים להתחיל עם תיקון 14mg.

תיקוני ניקוטין יכולים להגדיל את הסיכויים להפסיק את ההצלחה של עישון על ידי 50 עד 70 אחוזים, ואת הסיכויים משתפרים עוד יותר כאשר הוא משמש יחד עם עוד ניקוטין שאינו עוזרים סיוע כמו Zyban .

אם אתה מוכן להפסיק לעשן רוצה להשתמש במדבקה או ב- NRT אחר, דון באפשרויות השונות עם הרופא שלך לפני שתחליט.

אתה רוצה ללמוד עוד על תופעות הלוואי האפשריות של NRTs. יש גם התוויות נגד התיקון כמו גם NRTs אחרים, וכל אדם צריך לקבל החלטה מושכלת על אילו (אם בכלל) NRT להשתמש.

NRTs יעילים כאשר משתמשים בהכוונה וכאשר אתה מחויב להפסיק.

אם אתה לא באמת רוצה להפסיק לעשן ולא מוקדש למטרה זו, התיקון לא יהיה יעיל.

התיקון, כאשר נעשה שימוש מכוון, מציע ירידה הדרגתית ניקוטין בעוד לשעבר מעשנים לשעבר לעבוד על ההיבטים הפסיכולוגיים של הפסקת . מי שמבין את התפקיד כי התיקון משחק בתהליך quitting יכול להפיק תועלת את הגישה צעד למטה זה מציע.

ניסיון של מישל עם תיקון ניקוטין

עישנתי 2 חבילות ביום במשך 15 שנים. אני מפסיק לעשן באמצעות תיקון ניקוטין כפי שיורה ב -13 בינואר, 2002. זה היה הניסיון הראשון שלי להפסיק, אז אני לא יכול להשוות את השיטה נהגתי לשיטות אחרות. אני לא יודע כמה תפקיד התיקון שיחק בהצלחה שלי עד כה, אבל הדברים האלה אני יודע:

אלה העובדות שלי. האם הייתי מוצלחת ללא התיקון? אני לא יודע ... אולי, אבל הייתי הרבה יותר לא נוח במהלך השבוע הראשון , וזה זמן מכריע בתהליך להפסיק.

אני יודע שברגע שהחלטתי להפסיק, רציתי לוודא שנתתי לעצמי את הסיכוי הטוב ביותר להצליח, ועבורי, פירושו היה להשתמש בטלאי.

NRTs הם לא עבור כולם, ואני חושב אלה שמחליטים להשתמש תיקון או כל NRT אחרים כתחליף לעישון ולא ככלי הפסקת יהיה מאוכזב. יצרני NRTs כולם ציינו כי הם לא מומלץ לשימוש לטווח ארוך.

כאשר NRTs משמשים כמכוונים, הם יכולים לעזור לאנשים להפסיק לעשן.

כאשר הסיגריות משמשות לפי הוראות, הם הורגים אנשים.

אני applaud לכל מי היה מוצלח ב quitting עישון, אבל המטרה היא להשיג.

עם זאת, מישהו משחרר בהצלחה את הדרך הנכונה להפסיק.

פשוט תפסיק ... בבקשה.

מישל צודק כי NRTs, או כל סיוע להפסיק אחר עבור העניין הם פשוט כי: עזרי. המחויבות להפסיק לעשן חייב לבוא ממך. ברגע זה נמצא במקום, כל סיוע להפסיק תספק את העזרה שזה נועד.

עוד מישל:
דיכאון כאשר אתה צא עישון
עישון ומחלת דיסק ניוונית