אנשים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) עשויים להיות בסיכון מוגבר לעסוק במספר התנהגויות הרסניות שונות. כאשר אתה חושב על הסימפטומים של PTSD, זה עושה הרבה חוש.
סימפטומים של PTSD
אנשים עם PTSD חווים רגשות ומחשבות חזקים מאוד ולא נעימים, אשר עשויים להגביר את הסבירות שהם יסתמכו על אסטרטגיות התמודדות לא בריאות, כגון פגיעה עצמית מכוונת או שימוש בסמים. למרות שהתנהגויות אלו עשויות להפחית מצוקה ברגע זה, יש להן השלכות שליליות ארוכות טווח.
תסמיני PTSD עשויים להתחיל בתוך שלושה חודשים מאירוע טראומטי, אך לפעמים הסימפטומים עשויים שלא להופיע עד שנים לאחר האירוע. תסמינים אלה גורמים לבעיות משמעותיות במצבים חברתיים או בעבודה ובמערכות יחסים.
התנהגויות ההרס העצמי הבאות לעיתים קרובות הולכים יד ביד עם הסימפטומים של PTSD.
1 - פגיעה עצמית מכוונת
אנשים עם PTSD עשויים להיות נוטים יותר לעסוק בהתנהגויות של פגיעה עצמית, כגון חיתוך או צריבה עצמית, כדרך לניהול רגשות אינטנסיביים ולא נעימים. לפני שאתם יכולים להפסיק לעסוק התנהגות פוגעת עצמית, חשוב קודם ללמוד מדוע זה יכול היה להתפתח. במאמר זה, אתה יכול ללמוד יותר על הקשר בין פגיעה עצמית PTSD.
2 - PTSD ואלכוהול והתעללות בסמים
מחקרים שונים בחנו את השיעורים של אלכוהול ושימוש בסמים בקרב אנשים עם PTSD. מחקרים אלה מצאו כי אנשים עם PTSD נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח בעיות שימוש בחומרים מאשר אנשים ללא PTSD. מאמר זה סוקר את שיעורי האלכוהול והתרופות בקרב אנשים עם PTSD, וכן מציג מידע על הסיבות מדוע אנשים עם PTSD עשויים להיות בסיכון גבוה יותר לשימוש בבעיות בחומרים.
3 - עישון ב- PTSD
כ -45 מיליון מבוגרים בארצות הברית מעשנים כיום, ונמצא כי אנשים עם PTSD עשויים להיות מעשנים יותר מאשר אנשים ללא PTSD.
4 - PTSD ו התנהגות אכילה לא בריאים
אנשים עם PTSD נמצאו להיות בסיכון גבוה יותר להפרעות אכילה והתנהגויות אכילה לא בריאות. לדוגמה, אנשים עם PTSD עשויים להגביל את צריכת המזון שלהם או לעסוק אכילה binge. אתה יכול ללמוד יותר על סוגים שונים של התנהגות אכילה לא בריאים נמצא בקרב אנשים עם PTSD, כמו גם הפרעות אכילה בכלל, במאמר זה.
5 - התאבדות ו- PTSD
אנשים שחוו אירוע טראומטי עשויים להיות בסיכון גבוה יותר להתאבד. למד על הקשר בין טראומה, PTSD והתאבדות, כמו גם מה אתה יכול לעשות אם יש לך מחשבות על סיום החיים שלך.
6 - איך לעזור אהוב עם מחשבות אובדניות
כאשר מישהו שאכפת לך הוא חווה מחשבות אובדניות, זה יכול להיות חוויה מפחידה מאוד. אתה לא יכול לדעת מה לעשות כדי לעזור אהוב שלך. מאמר זה מציג מספר צעדים שניתן לנקוט כדי לשמור על אהוב שלך בטוח אם הוא או היא חווה מחשבות אובדניות.