לזלי של שנתיים ללא עשן
מתוך מעשן לשעבר לסלי:
לפני שנתיים הייתי מעשן. הסיגריות שלי היו ידידי הטוב ביותר והשותף הקבוע ביותר. לא יכולתי ללכת מחדר לחדר, בלי שקופסת הסיגריות שלי ומצית אחיזה בחוזקה בידי. לא יכולתי לישון בלילה בלי לקום ולבלות עם "החבר הכי טוב שלי".
כל העולם היה המאפרה שלי.
שום מקום לא היה מקודש - לא המכונית, לא חדר המשפחה, לא חדרי הילדים שלי.
לא היה שום שלט "לא מעשן" שיכול לרדוף אותי - הייתי ידוע להישען עליהם כדי לכסות אותם בזמן שאני עישנתי.
אם היית שואל אותי, הייתי אומר לך שאני מעשן מתחשב. זה מה שכל המעשנים חושבים. האמת היא שאין דבר כזה מעשן מתחשב, בדיוק כמו שאין דבר כזה מתחשב שחקן רולטה רוסית. בסופו של דבר, אתה הולך לעשות בלגן כי מישהו אחר צריך לנקות.
אני אוהב לומר כי SOMEHOW, כל הכוכבים וכוכבי הלכת מיושרים לחלוטין עם ההחלטה שלי לנסות, לנסות שוב לבעוט את הבקתות מתוך החיים שלי. כמובן, זה לא לגמרי נכון. עשיתי הרבה קריאה, ומצאתי את הפורום שבו אני אורב יום אחר יום, צופה כמו אנשים באמת quit מעשן! אנשים שנשמעו דומים להפליא לי!
בהתחלה זה היה מחוספס מאוד.
נאבקתי, והיו לי אורחים קבועים. שמותיהם היו כעס, ספק עצמי, חרדה ודיכאון.
לא הצלחתי לשמור אותם מחוץ לחלל שלי, והם דפקו אותי ללא הרף על האודיסיטי שהייתי צריך לחשוב שאני יכול לנטוש את "החבר הכי טוב שלי". המשכתי לפקוח עין על הפרס וניסיתי להתעלם ממחיריהם.
נמאס לי מהמבקרים והחלטתי שאני זקוק לתגבורות כדי להבריח אותם מהחיים שלי.
אז, הזמנתי ב קביעת להיות שומר הגוף שלי. הבא, אני בברכה ב Gretitude בתור החבר הכי טוב שלי. החברים האלה שירתו אותי היטב; הם היו חיוביים גדולים להחליף את הפטפטת השלילית.
האורחים הלא רצויים עדיין ניסו להסתובב, עדיין ניסו להתגנב פנימה, אבל הם נחלשו וחלשו ככל שהקירות של עולם העשן החופשי שלי התעבו, המנעולים התחזקו, וחברי ואני צעדנו הלאה. בהדרגה, שרשראות ההתמכרות השתחררו - כמעט בהדרגה, לא שמתי לב.
אני זוכרת שסיפרתי למעשן לשעבר לשעבר על המכונית שלי שעצרה במגרש חניה ביום קריר, מתחת לאפס, עם רוחות חזקות וחזקות. במקום הגרירה שהבטחתי הבטיחו לי משאית בתוך שעה. היא הגיעה לשם כעבור 3 שעות.
האם אני משוגע? HECK כן! הייתי מודאג, מטורף, מקפיא והרגשתי שאני בוכה. אבל דרך כל זה - מעולם לא היה לי אחד weensy מחשבה של סיגריה. זה אפילו לא עלה על דעתי! כאשר אני פורסם זה ל Newbie, זה לקח לי בחזרה - WOW! אני אפילו לא הבנתי את זה עד שבועות לאחר מעשה!
האם אני עדיין מקבל דיכאון, כעס, וכו 'דפיקות על הדלת שלי? כן, אני עושה, אבל הם לא יעזו לבוא בגלל סיגריה. קביעת, הכרת תודה, ואני באתי רחוק מדי בשביל זה!
אם יש לי מחשבות על סיגריות בכלל, זה כאילו שאתה חושב על מאהב זקן שאתה נתקל בו. אתה יכול להסתכל עליהם ולומר - המממ! היו לי כמה פעמים נהדרות במערכת היחסים! ואז אתה חושב רגע, ואתה אומר - אה כן! עכשיו אני זוכר - כי SOB (מין ניטרלי) היה רקוב, לא דלי טוב רפש שניסה להרוס אותי! תודה לאל שאני בעט כי אפר מחוץ לחיי (משחק מלים המיועד)
כפי שאמר הנרי פורד: "אם אתה חושב שאתה יכול או חושב שאתה לא יכול, אתה צודק."
אז אני אומר - תן לעצמך מנה ענקית של גישה חיובית להיות נדהם על ניסים אתה יכול ליצור לעצמך בחיים שלך.
~ לסלי ~ (לסיר)
שנתיים, 49 דקות ו -30 שניות. 25586 סיגריות לא מעושנות, וחוסכות 4,477.58 $. החיים נשמרו: 12 שבועות, 4 ימים, 20 שעות, 10 דקות.
אף אחד לא היה מכור יותר ממה שהייתי
סיגריות הם שקר קטלני
הכרת התודה היא הגישה שלי
נואש לעשן - נואש להיגמל
ביקורת ספרים - הדרך הקלה להפסיק לעשן על ידי אלן קאר