פרידה של סטיוארט לעישון
הפסקת עישון תמיכה חבר פורום סטיוארט כתב מכתב זה שלום סיגריות כאשר הוא להפסיק לעשן. התמכרות לניקוטין היא כמו מערכת יחסים של אהבה שנעלמה בדרכים רבות יותר. כל "זמנים טובים" חשבנו על עישון היו באמת הרסני.
ניק אוטין היקר,
המכתב הזה הגיע כבר הרבה זמן, וקשה לי מאוד לאסוף את האומץ לכתוב אותו.
אני חושב שאתה יודע עכשיו כי אני לא ביליתי איתך כמה ימים, כי החלטתי לסיים את הקשר שלי איתך. הרגשתי שאני צריך לתת לך כמה סיבות .
פעם חשבתי שאתה חבר שלי. עכשיו אני יודע שאתה לא. במשך שנים שיקר לי, אומר לי שאתה רוצה מה הכי טוב בשבילי. הבטחת להרפות אותי כשהייתי מתוחה. הבטחת לגרום לי להתריע כשהייתי עייפה. הבטחת לנחם אותי כשהייתי עצוב ... אתה יודע את כל ההבטחות שביצעת. וגם, פראייר שהייתי, האמנתי לך. אבל כשנודע לי יותר עלייך ועל המניעים שלך, הבנתי שאתה שוכב כל הזמן .
כל הזמן הזה הרגת אותי לאט , תוך שאני מעמיד פנים שאני חבר שלי. חשבתי שאתה הורג אנשים אחרים אבל לא הייתי עושה לי את זה. איך יכולתי לסמוך על שקרנית? הייתי צריך לדעת מתי גרמת לי להרגיש רקוב פיזית, כל הזמן להגיד לי שאני בסדר.
וזה לא הכל.
גנבת אותי מחברתה של אשתו היקרה בכל פעם שהייתי צריכה לצאת החוצה כדי להיות איתך. היית כמו פילגש, שודדת את אשתי על תשומת הלב שהייתי צריכה לתת לה כשישבה לבדה בפנים ואני הייתי על המרפסת איתך. ואתה היית נותן לך, אם אני נותן לך, לשדוד אותה לגמרי.
וזה כל כך לא הוגן לה.
שדדת אותי מן ההנאה מהליכות נמרצות בפארק, מרכיבה על אופניים, משחק משחקים גסים עם האחים שלי.
אתה רימית אותי מתוך כבוד עצמי מתוך כבוד של אחרים. עשית לי מנודה חברתי. לא היית חבר. היית מאסטר עבדים.
טוב, לא יותר, ניק. אני מזהה אותך על מה שאתה. ללא שם: ניסית לקחת כל דבר ממני לאורך כל הדרך.
אני מודה שמדי פעם אני שומע את קולך קורא לי . לפעמים חזק יותר מאחרים. אבל אני לומד לסגור אותך. זה לא יהיה הרבה זמן עכשיו, ואתה תהיה מחוץ לחיי לנצח.
פרדוקס טוב, ניק.
העבד לשעבר שלך,
סטיוארט
החלמה מהתמכרות לניקוטין היא תהליך שלוקח זמן. זה לא נגמר בתוך שבועות, אבל בהשוואה לכמות הזמן שרובנו עישנו, זה לא לוקח כל כך הרבה זמן.
תכנות מחדש של המוח שלנו לשרת אותנו אפשרויות בריא יותר מאשר תאורה בתגובה כמעט כל מה שאנחנו חושבים ומרגישים דורש בפועל, אז לחפור את העקבים שלך ולהתחיל אם אתה מעשן אשר מוכן להפסיק.
הקישורים הבאים יעזרו לך להתחיל עם הפסקת עישון.