עזרה עבור נשים עם כונן מיני נמוך
זה לא יוצא דופן עבור זוג הטרוסקסואלי יש פער בין הכוננים המיניים שלהם, וזה לא נדיר עבור נשים במערכת יחסים ארוכת טווח יש ליבידו נמוך. זה יכול להיות מצער ולהוביל לסכסוך בתוך הנישואין, ואת הסיבות משתנות מאוד מאישה אחת לאחרת. זה יכול להיות בגלל בעיה רפואית הבסיסית, חששות רגשיים, או מתח בתוך מערכת היחסים.
במצב זה, חשוב לזהות את הסיבה שורש אז אתה יכול לעשות את המיטב כדי לתקן ולטפל בו. אינטימיות היא אחד המפתחות לנישואים בריאים, ואם אחד מבני הזוג מרגיש מנותק מפני שהצרכים שלו אינם מתקיימים, זה יכול לגרום ללחץ נוסף במערכת היחסים.
ליבידו נמוכה בנשים
המיניות של נשים מסובכת יותר מזו של גברים. המדע מגבה את זה, וציין כי לגברים יש באופן טבעי ליבידו חזק יותר ולחשוב על סקס לעתים קרובות יותר מאשר נשים. אחד הגורמים החזקים ביותר להשפיע על הכונן של האישה היא איכות היחסים שלה ואת הקשר הרגשי שלה שותף מיני.
ליבידו נמוך יכול להיות סיבה או תוצאה של מצוקה בחיי הנישואין. אם זה לא מטופל, זה יכול להיות נזק חמור הנישואין ואף עלול להוביל גירושין.
אתה חייב את זה לעצמך ובעלך כדי לראות את הרופא שלך או מטפל מין ולדון מה יכול לגרום חוסר עניין שלך במין.
זהו מצב שבו התקשורת בין בני הזוג היא קריטית. על ידי דיבור על זה מנסה למצוא פתרון יחד, זה יכול לחזק את הקשר שלך כזוג שותף תומך יכול לעשות הבדל גדול.
הפרעות בתפקוד המיני
יש ויכוח בשאלה האם יש לראות את הדחף המיני של האישה כהפרעה.
על פי המדגם האבחוני והסטטיסטי של הפרעות נפשיות (DSM-5), המשמש את אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, הוא יצטרך לעלות לרמה של גרימת מצוקה משמעותית עקב הפנטזיות המיניות החסרות (או החסרות) של המיניות והרצון לפעילות מינית.
מבחינה רפואית, לרופאים יש תנאים לתפקוד מיני שונה. חלק, עם זאת, לא ניתן לסווג כראוי, ולכן חשוב לזכור שאף אחד מאלה אינם חלים עליך.
- Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD): חוסר עניין במין, ליבידו נמוך
- דיספריה: יחסי מין כואבים
- אנורגזמה: חוסר יכולת להגיע לאורגזמה
- קושי להתעורר
כאשר מדברים עם הרופאים שלך, לזכור את השאלות הבאות:
- מה עשוי להיות חלק מהגורמים של הכונן המיני הנמוך שלי?
- מה אני יכול לצפות במונחים של הצלחה טיפולית?
- אילו שינויים אני יכול לעשות בעצמי כדי לשפר את הכונן המיני שלי?
- אילו טיפולים יעזרו לי ביותר?
- האם יש ספרים או אתרי אינטרנט שבהם תוכל להמליץ על בעיה זו?
סיבות רפואיות אפשריות
אחד הדברים הראשונים לשלול כאשר אתה חווה ליבידו נמוכה היא בעיה רפואית. תנאים מסוימים יכולים להוריד את הכונן המיני של האישה, כפי שניתן להשתמש בתרופות המשמשות לטיפול באותם תנאים. ביקור אצל הרופא שלך יבטיח שהבריאות הגופנית שלך לא תהיה גורם, ופסיכיאטר יכול לטפל בבעיות בריאות הנפש.
- ניתוח משפיע על דימוי הגוף או מזיק לגוף
- מצבים רפואיים כגון סוכרת, בלוטת התריס, דלקת פרקים, אנמיה, מחלות לב וכלי דם, או הפרעות אנדוקריניות או נוירולוגיות
- כאב כרוני או פיזי, אשר עשויים להיות קשורים עם מצב רפואי
- דיכאון וחרדה הפרעות
- תרופות נוגדות דיכאון ותרופות אחרות
- ריכוז
נשים הן מאוד הורמונליות לאורך חייהם. תנודות הורמונים מערכת הרבייה שלך יקרה כפי שאתה גיל או לעבור תקופות מסוימות של החיים שלך. אלה, בתורם, יכולים לגרום לעליות וירידות בליבידו שלך. דיון עם הרופא שלך הוא רעיון טוב להתמודד עם כל אחד מהבאים:
- חסר הורמונאלי, תנודות הורמונליות או רמות נמוכות של טסטוסטרון
- הפחית את זרימת הדם אל הנרתיק והרחם
- פגיעה בעצבים וכלי דם לאחר כריתת רחם
- הַפסָקַת וֶסֶת
סיבות אישיות אפשריות
נשים צריכות להתמודד עם דברים רבים בחיי היומיום שלהן, וכל אחת מהן יכולה להשפיע על הליבידו שלך. לדוגמה, לנשים רבות יש פחות תשוקה למין אחרי שיש להן ילדים. לפעמים זה בגלל רמה גבוהה יותר של מתח או עייפות או כי הם מרגישים את חייהם הם פשוט עסוקים מדי. זה גם נפוץ לשמוע על נשים שלא רוצה "להעיר את התינוק."
מעבר לילדים, ייתכן שאתה מרגיש רמה גבוהה יותר של מתח בעבודה או ייתכן שאתה מתמודד עם בעיות רגשיות מן העבר. כל אלה יכולים להשפיע לרעה על הליבידו שלך גם כן. למען היחסים שלך, זה טוב לקחת מבט כנה על כל הגורמים הללו ולהמציא תוכנית עם השותף שלך כדי להתגבר על כל זה עשוי להשפיע עליך.
- לֵדָה
- שימוש בחומרים בלתי חוקיים
- בעיות רגשיות
- רמה גבוהה של מתח
- כַּעַס
- עייפות
- סכסוך בנוגע לנטייה מינית
- התעללות מינית בילדות
גורמי קשר אפשריים
ההיבט האחר שיש לקחת בחשבון הוא מערכת היחסים שלכם. זה המקום שבו חיוני כי אתה עובד כצוות כדי לפתור את כל הבעיות הפוטנציאליות. אחרי הכל, יחסי מין, מערכות יחסים ונישואין אינם סידור של אדם אחד; הם כרוכים בשני אנשים.
אם כל אלה הם גורמים בשבילך, יועץ נישואין, מטפל מיני, או היועץ הדתי שלך עשוי להיות אדם טוב לבקש עזרה מ:
- בעיות נישואין ונושאים בלתי פתורים ביחסים
- הרצון להעניש או לשלוט בעלים
- בעיות כוח הנישואין
- בְּגִידָה
טיפול בליבידו נמוך של אישה
כונן מיני נמוך ניתן לטפל בתרופות. למרבה הצער, התערבויות רפואיות לנשים לא היו מוצלחות כפי שהיו עם המיניות של גברים. עם זאת, הרופא שלך עשוי להמליץ ולקבוע אחד מאלה:
- ארוס-די-די, מכשיר נונסריגי
- O-Shot (R)
- Addyi (תרופות מרשם)
- קרם טסטוסטרון
- אסטרוגן תיקון או גלולות
- חומרי סיכה בנרתיק
לחלופין, אתה עשוי להיות מעוניין להמשיך באמצעים טבעיים יותר של העלאת הליבידו שלך. טבעי aphrodisiacs למצוא מזון כגון שוקולד תותים יכול להיות מספיק כדי לקבל אותך במצב רוח. כמה נשים גם לפנות היפנוזה או גישות אחרות רפואה אלטרנטיבית.
להרגיש טוב עם עצמך ואת מערכת היחסים שלך הוא חיוני כדי כונן האשה של האישה. את הקשר הרגשי ואת הרווחה הכללית שלנו לא ניתן לזלזל במצב זה.
אם זיהית כמה בעיות המשפיעות עליך, אתה עלול להיות מופתע מה תקשורת טובה, מזג מאושר יותר, ותמונת גוף בריא יכול לעשות את חיי המין שלך. כדי להשיג זאת, נסה:
- הפחתת מתח
- טיפול התנהגותי
- שינוי הרגלים רעים
- ייעוץ נישואין
- טיפול אישי
- תקשורת טובה יותר עם בן הזוג
- ירידה במשקל
- תרגיל
הצעדים הראשונים שלך
אם אתה אישה יש כונן מיני נמוך שגורם חיכוך בנישואין שלך, לא יכול להיות תרופה קלה או טיפול. עם זאת, ברגע הסיבה הבסיסית מתגלה, אתה יכול למצוא את האפשרות הטיפול הטוב ביותר.
אתה לא רוצה לתת לבעיה זו להמשיך עוד ועוד ולא לטפל בה. חפשו את עזרתו של איש מקצוע מהימן, כגון רופא הילדים שלכם, רופא כללי או פסיכותרפיסט כדי להתחיל בתהליך קבלת עזרה. תוכנית טיפול אישית ניתן לפתח כדי לענות על הצרכים והנסיבות הספציפיות שלך.
כאשר אתה עובד דרך דברים, לנסות למצוא את הניצוץ הרומנטי במקומות הקטנים ביותר. אולי זה העקצוץ הקטן שאתה מקבל כשהוא מנשק את הצוואר שלך, את ההרגשה החמה של חיבוק, או כמה זמן להתכרבל על הספה. פתיחת את עצמך עד קצת אהבה יכולה להוביל רגעים ספונטניים שיכולים לעשות פלאים עבור חיי המין שלך.
בחברה של היום, אנחנו יכולים לעתים קרובות לקבל גם עטוף כל מה שאנחנו צריכים לעשות שאנחנו שוכחים ליהנות התענוגות פשוטים של החיים. סקס הוא אחד מאותם תענוגות שמגיע עם מערכת יחסים אינטימית וזה פשוט רגשית כפי שהיא פיזית. שמור את זה בחשבון ולשקול דרכים שאתה יכול לתעדף את הנישואין שלך בתוך החיים שלך.
> מקורות:
> פאוביון אס, רולו י. תפקוד מיני אצל נשים: גישה מעשית. רופא משפחה אמריקאי. 2015, 92 (4): 281-288.
> סיין ר סקס כונן: איך גברים ונשים השווה? WebMD. 2013