MAOI והגבלות דיאטה
אמנם לא נפוץ כמו שהיו פעם, MAOIs עדיין prescribed דיכאון הפרעת פאניקה. כאשר לוקחים את התרופות האלה, ישנם מזונות עתירי חלבון ומבוגרים שיש להימנע מהם. זה ימנע קוצים מזיקים בלחץ הדם שלך חשוב לשקול את ההגבלות האלה תזונתיים.
מה הם MAOIs?
אנשים רבים המתמודדים עם הפרעת פאניקה הם תרופות מרשם לטיפול התקפי חרדה, פאניקה , ועוד סימפטומים הקשורים פאניקה. תרופות נוגדות דיכאון יכולות להישמע כאילו הן נועדו רק לטיפול בדיכאון. עם זאת, נוגדי דיכאון יש יותר ויותר נעשה שימוש כדי לעזור להקל על הסימפטומים של הפרעת פאניקה.
הראשון זמין לצרכנים בארה"ב בשנות ה -50, מעכבי מונואמין אוקסידאז (MAOI) היו אחת התרופות האנטי דיכאוניות המוקדמות ביותר שנקבעו. MAOIs פועלים להשפיע על נוירוטרנסמיטורים שונים, או חומרים המתרחשים באופן טבעי, במוח המווסת תפקודים שונים בגוף.
בפרט, MAOIs נחשבים להשפיע על נוירוטרנסמיטורים של סרוטונין, נוראדרנלין, ודופמין. אלה קשורים לרגולציה של מצב הרוח, השינה, האנרגיה והמוטיבציה. בנוסף, נוירוטרנסמיטורים אלה אחראים לאיזון תגובת הקרב או הטיסה , הקשורה לאופן שבו אנשים מגיבים ללחץ ולחרדה.
MAOIs נפוצים כוללים:
- Nardil (phenelzine)
- פרנאט (tranylcypromine)
- מרפלאן (isocarboxazid)
- Emsam (selegiline)
למה הגבלות על מזון נחוצים עם MAOIs
Tyramine הוא תרכובת למצוא מזונות רבים, משקאות, וחומרים אחרים. לתרכובת זו יש השפעה על לחץ הדם ומוסדרת על ידי האנזים MAO. MAOIs עבודה להגביל את האנזים הזה, אשר יכול לגרום לירידה בסימפטומים של דיכאון וחרדה.
עם זאת, כאשר אנזים MAO הוא עכבות (כגון כאשר לוקח MAOI), tyramine יכול להגיע לרמות גבוהות באופן מסוכן. זה יכול לגרום ללחץ דם גבוה באופן קריטי. בעת נטילת MAOI, יהיה צורך להימנע ממזונות ומשקאות גבוהים ב tyramine כדי למנוע לחץ דם קטלני פוטנציאליים.
מזון להימנע בעת לקיחת MAOI
מזונות עשירים בחלבון מכילים כמויות גבוהות יותר של טיראמין. בנוסף, תוכן tyramine יכול לעלות מזונות מסוימים כפי שהם ממשיכים בגיל. ישנם כמה מאכלים ומשקאות כי הם גבוהים ב tyramine כי ייתכן שיהיה עליך להימנע בעת לקיחת MAOI.
- מוצרי בשר. מזונות להימנע כוללים כבד בשר, כבד עוף, נקניקים מותססים כמו פפרוני וסלאמי, ובשר לארוחת צהריים.
- מוצרי דגים. נסו להימנע מאכילת קוויאר, דגים נרפא, הרינג מיובש או כבוש, וכל מה שמכיל הדבק שרימפס.
- מוצרי חלב. גבינות מיושנות ומוצרי חלב אחרים כמו שמנת חמוצה ויוגורט נמצאים ברשימת המזונות שיש להימנע מהם.
- פירות וירקות. תוצרת חלבון גבוהה היא גם דאגה. זה כולל פירות בשלים אבוקדו, כמו גם קליפות בננה (לא בננות עצמם). כמו כן, נסו לא לאכול שעועית פאבה, שעועית ירוקה איטלקית, או אפונה. זה הכי טוב להתרחק כרוב כבוש ותאנים משומר גם כן.
- כּוֹהֶל. משקאות אלכוהוליים מותססים מסוימים יש להשאיר מחוץ הדיאטה שלך גם כן. זה כולל יינות אדומים, קיאנטי, ורמוט ושרי. בירה המכילה שמרים יש גם להימנע.
- מזונות שמרים. מומלץ להימנע ממזונות המכילים מוצרים שמרים מרוכזים ושמרים של ברואר. כלול בקבוצה זו הם פריטים כמו מיסו רוטב סויה.
שיקולים תזונתיים אחרים
Tyramine מיוצר גם במזונות במהלך תהליך קלקול או ריקבון. חשוב שתאכל רק את המאכלים הטריים והבישולים הטריים ותשתמש בביצועי בטיחות נאותים.
- בדוק מזון ארוז עבור רעננות ולא לצרוך מוצרים מעבר לתאריך רעננות.
- מבשלים את כל המזונות לטמפרטורה הנכונה.
- לשמור על מזון קר בטמפרטורה הנכונה.
- אין לשפץ מזונות שהופשרו.
- הימנע שאריות, גם אם הם כבר בקירור.
- לצרוך מזון מבושל מיד, לוודא טמפרטורת המזון נכונה נשמרת.
תרופות לפאניקה
התייעץ עם הרופא שלך על הימנעות כמה מזונות אלה תוך לקיחת MAOI. למרות MAOIs משמשים עדיין בבטחה וביעילות לטיפול בהפרעת פאניקה, הפוטנציאל להגבלות תזונתיים הפכה אותם בחירה פחות פופולרי.
כאשר רושמים תרופות נוגדות דיכאון להפרעת פאניקה , רופאים רבים מעדיפים מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין, SSR, מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין ומעכבי ספיגה חוזרת (nRI) , או תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות .
הרופא שלך עשוי גם להציע לך לנסות תרופות נגד חרדה . הן תרופות נוגדות דיכאון והן תרופות נגד חרדה משפיעות על נוירוטרנסמיטרים באופן שיסייע לשפר את מצב הרוח, את החרדה הנמוכה יותר ואת רמות האנרגיה. שוחח עם הרופא שלך כדי לדון אילו תרופות מתאימות לך.
> מקורות:
> ד"ר קפלן, הרולד הראשון, ד"ר סדוק, בנימין ג'. תקציר הפסיכיאטריה. 11th ed. בולטימור: ויליאמס ווילקינס; 2014.
> סילברמן, הרולד מ. מהדורה 15. ניו יורק, ניו יורק: ספרים בנטאם, 2012.