אנשים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) לעיתים קרובות חווים מספר קשיים פסיכולוגיים כגון דיכאון , הפרעות חרדה אחרות ובעיות הקשורות לשימוש בחומרים ; עם זאת, בנוסף קשיים פסיכולוגיים אלה, אנשים עם PTSD עשוי להיות גם יותר סיכוי לחוות בעיות בריאותיות פיזיות.
בעיות בתסמונת פוסט טראומטית ובריאות פיזית
מחקרים מצאו כי בהשוואה לאלה ללא PTSD, אנשים עם PTSD נוטים יותר לחוות מספר בעיות בריאות פיזיות, כגון:
- דַלֶקֶת פּרָקִים
- בעיות לב ומחלות
- בעיות במערכת הנשימה ומחלות
- בעיות עיכול ומחלות
- בעיות הקשורות למערכת הרבייה
- סוכרת
- כְּאֵב
בהינתן מספר בעיות הבריאות הגופניות שנמצאו קשורות ל- PTSD, אין זה מפתיע שאנשים עם PTSD נמצאו בשימוש וחיפשו טיפול רפואי יותר מאשר אנשים ללא PTSD.
כיצד PTSD ובעיות בריאות פיזיות קשורות?
מחקרים מצאו כי יש משהו ייחודי ל- PTSD (להבדיל פשוט נחשף לאירוע טראומטי), המעמיד אנשים בסיכון לפתח בעיות בריאותיות פיזיות, ומספר תיאוריות הוצעו כדי להסביר את הקשר הזה.
הוצע כי מגוון של גורמים אינטראקציה להגביר את הסיכון לבעיות בריאותיות פיזיות בקרב אנשים עם PTSD. PTSD מעמיד לחץ פיזי ורגשי עצום על האדם. לדוגמה, כאמור, אנשים עם PTSD נוטים לחוות מגוון של קשיים פסיכולוגיים מלחיצים כגון דיכאון והפרעות חרדה אחרות .
בנוסף, אנשים עם PTSD עשויים לעסוק התנהגויות מסוכנות יותר בריאות להתפשר, כגון אלכוהול ושימוש בסמים . סימפטומים hyperarousal של PTSD עשוי גם לשים מישהו במצב מתמיד של מתח וחרדה. כל הגורמים הללו עשויים לשלב לשלב לחץ עצום על הגוף, הגדלת הסיכון לבעיות בריאותיות ומחלות.
שיפור הבריאות שלך
אם יש לך PTSD, הבריאות הגופנית שלך עלול להיות בסיכון. לכן חשוב לחפש טיפול ב- PTSD. הפרעת חרדה של אמריקה מספק רשימה של מטפלים ברחבי ארצות הברית המתמחים בטיפול PTSD. על ידי צמצום הקשיים הפסיכולוגיים הקשורים PTSD, אתה יכול גם להפחית את הסיכון שלך למספר בעיות בריאותיות פיזיות.
כחלק מהטיפול ב- PTSD, חשוב גם להתחיל להתמקד בחייה של אורח חיים בריא יותר. דיאטה בריאה, פעילות גופנית, ומניעת הרגלים רעים (למשל, הפסקת עישון ) עשוי לא רק לשפר את הבריאות שלך, אלא גם את מצב הרוח שלך. הפעלה התנהגותית היא טכניקה אחת המספקת דרך קלה להגדיל את רמת הפעילות בחיים שלך, לעזור לך לעמוד ביעדים שלך, והוא יכול להפחית סימפטומים PTSD .
מקורות:
> Boscarino, JA (1997). מחלות בקרב גברים 20 שנים לאחר החשיפה ללחץ חמור: השלכות על מחקר קליני ועל טיפול רפואי. רפואה פסיכוסומטית, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). הפרעות אלקטרו-קרדיוגרמות בקרב גברים עם הפרעות פסיכיאטריות הקשורות ללחץ: השלכות על מחלת לב כלילית ומחקר קליני. תולדות הרפואה ההתנהגותית, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000). אסוציאציות בין סימפטומים של דיכאון והפרעת דחק פוסט-טראומטי ובריאות עצמית דיווחו על נשים תקיפות מינית. Journal of Neervous and Mental Disease, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). דיווח על סוכרת עצמית ועל הפרעת דחק פוסט טראומטית בקרב מבוגרים בקהילה. רפואה מונעת, 40 , 570-575.
> Green, BL, & Kimerling, R. (2004). טראומה, PTSD ומצב בריאותי. ב PP Schurr & BL גרין (עורכים), ההשלכות הבריאותיות של החשיפה ללחץ קיצוני (עמ '13-42). וושינגטון: האגודה הפסיכולוגית האמריקנית.
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). יחסים בין חשיפת טראומה, תסמינים פוסט-טראומטיים פוסט-טראומטיים כרוניים ודיווח עצמי על נשים: שכפול והרחבה. Journal of Traumatic מתח, 13 , 115-128.
> נורמן, SB, אמצעים- Christensen, AJ, Craske, MG, שרבורן, CD, רוי, Byrne, PP, & שטיין, MB (2006). אסוציאציות בין טראומה פסיכולוגית למחלות גופניות בטיפול ראשוני. Journal of Traumatic Stress, 19 , 461-470.
> שנור, פ., פרידמן, מ.ג., סנגופטה, א., ינקובסקי, ח"כ, הולמס, ט. (2000). PTSD וניצול של שירותי טיפול רפואי בקרב ותיקי וייטנאם גברים. Journal of Neervous and Mental Disease, 188 , 496-504.
> Schnor, PP, & Green, BL (2004). הבנת היחסים בין טראומה, הפרעת דחק פוסט טראומטית ותוצאות בריאותיות. ההתקדמות ברפואה נפשית, 20 , 18-29.
> שנור, פ.פ., ספירו השלישי, א', פאריס, אה (2000). הפרעות רפואיות שאובחנו על ידי רופא ביחס לתסמיני פוסט טראומה בקרב ותיקי צבא מבוגרים. פסיכולוגיה בריאות, 19 , 91-97.