אם יש לך הפרעה דו קוטבית, מישהו אמר לפחות אחד הדברים האלה לך. אם אתה מכיר מישהו שיש לו מחלה זו, אתה עלול להיות אשם לומר אחד או יותר מהם. אולי יש לך כוונות טובות אבל לא מבין איך מילים אלה ניתן לקבל. שמיעתן יכולה להיות מכאיבה, מקוממת, מדכאת - אפילו הרסנית - למשפחה דו קוטבית , ידיד, עמית לעבודה או מכרה.
אמירתם לא תעזור.
"אתה פשוט מגזים."
Overreacting הוא סימפטום של הפרעה דו קוטבית . שמיעה מילים קשות זה יהיה כואב לכל אחד, אתה יכול בהחלט להגיב עם כעס קיצוני או דיכאון כהה. אפילו סרט עצוב יכול להפוך אדם עם הפרעה דו קוטבית overreact, וכך יכול הרבה דברים אחרים. אבל אתה לא "סתם" overreacting, וזה לא כאילו אתה תמיד יכול לקחת נשימה עמוקה לעצור אותו. המחלה שלך יכולה לעשות את זה מאוד קשה.
"כל מה שלא הורג אותך מחזק אותך".
כן, נכון שחלק מהאנשים עוברים חוויות קשות, לומדים מהם ויוצאים ממנה חזק יותר. אבל הביטוי הזה הוא שגוי - הפרעה דו קוטבית יכולה להרוג. לפחות 20% מהאנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית מנסים להתאבד. תשאיר את הקלישאה הזאת מתוך הרפרטואר שלך. אם יש לך חבר של בן משפחה עם הפרעה דו קוטבית, להיות ערני כאשר הם עלולים להיכנס למשבר ולא להשאיר אותם לבד.
"לכל אחד יש תנודות מצב רוח לפעמים".
זה נכון. דבר אחד, 8% מהמבוגרים האמריקאים ו -4% מהמתבגרים סובלים מהפרעות דיכאון מג'ורי , עם תקופות של אוטימיה ודיכאון. גם בקרב אלו שאין להם הפרעה ניתנת לאבחנה עם מצבי רוח, אנשים יש שינויים במצב הרוח.
אבל רק אנשים עם הפרעה דו קוטבית, cyclothymia , הפרעה סכיזואקטיבית , ומחלות נפש קשות הקשורות יש חוזרים ונשנים מצבי רוח בין מאניה או hypomania ודיכאון.
"כולם לפעמים דו קוטביים".
ביטוי דומה זה אינו רגיש מאותן סיבות. לאחר מצב הרוח נדנדה היא לא זהה שיש הפרעה ניתנת לאבחון.
"אתה פסיכי".
אגוזים, משוגעים, קוקיות, מפגרים, בונקרים, או כל אחד מתריסר מילים שליליות וביטויים אינם רגישים לאנשים עם הפרעות ניתנות לאבחון. אתה עלול לשמש לזרוק ביטויים כאלה סביב המותג של החברים שלך "התנהגות מבלי להבין איך הם יכולים להזיק למישהו התמודדות עם הפרעה.
"אתה מתנהג כמו מטורף!"
זה מאוד פוגע, כמו מטורפים מתוארים כמו אלים ומרוחק. חוויה דו קוטבית מאניה לא אומר באופן אוטומטי כי אדם יהיה מסוכן. זה גם לא אותו דבר כמו הפרעת אישיות אנטי-חברתית ו / או להיות פסיכופאתית.
"הלוואי שהייתי מאני כדי שאוכל לעשות דברים!"
זה לא כל מה שיש למניה, יש הרבה תסמינים של מאניה , וזה יהיה מועיל אם תחקרו אותם ותבינו מה יכול האדם הדו-קוטבי לעבור. אמנם היא עשויה להיות הרבה אנרגיה, היא יכולה גם יש מחשבות מרוץ, בעיות שינה, ולעשות דברים מסוכנים.
"אבל אתה נראה כל כך נורמלי!"
אולי האדם עם הפרעה דו קוטבית הוא בין מחזורי, או אולי היא טובה מסתיר מה היא מרגישה. היא עשויה להיות בפרק hypomanic ורק את הדברים הטובים על זה גלויים כרגע. חשוב איך זה היה נשמע אם היה לך מחלה קשה כמו סרטן מישהו אמר, "אתה לא יכול להיות חולה, אתה נראה כל כך רגיל!"
"זה חייב להיות הזמן שלך בחודש."
אמנם נכון כי שינויים הורמונליים חודשיים עשויים להשפיע על מצב הרוח, עובר הפרעה דו קוטבית כמו להיות יותר מאשר PMS הוא פשוט לא בסדר. כל אישה עלולה להיפגע בהצהרה זו, שלא לדבר על אישה עם הפרעה דו קוטבית.
מילה מ
ביטויים אלה אינם רגישים כאשר אמר לאדם עם הפרעה דו קוטבית, אבל רבים מהם יהיה פוגע כאשר אמר לאף אחד. תן למילים שלך להיות מעודדות ותומכות לכולם, מבלי לשדד אנשים עם הפרעות פסיכיאטריות.
המכון הלאומי לבריאות הנפש מציע שאתה יכול לעזור למישהו עם הפרעה דו קוטבית על ידי סבלנות ולעודד אותם לדבר ולבלות את הזמן להקשיב במקום. הזמן אותם להצטרף לפעילות מהנה. להבין כי הם עשויים להיות מצבי רוח. תן להם לדעת כי ניתן להרגיש טוב יותר עם הטיפול הנכון.
> מקורות:
> Abreu LND, Lafer B, Baca-Garcia E, Oquendo MA. התאבדות אובדנית וניסיונות התאבדות בהפרעה דו קוטבית סוג 1: עדכון עבור הקלינאי. רוויסטה ברסילירה דה פסיקיאטריה . 2009, 31 (3): 271-280. doi: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> הפרעה דו קוטבית. המכון הלאומי לבריאות הנפש. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> הפרעה דו קוטבית. המכון הלאומי לבריאות הנפש. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.