כיצד להסביר הפרעה דו קוטבית לאהובים

טיפים כדי להקל עליך את השיחה

איך אתם מסבירים את ההפרעה הדו-קוטבית של אדם אהוב לאחרים? הנה כמה טיפים שיעזרו לך לארגן את המחשבות שלך.

להיות פשוט וישיר

הטיפ הראשון הוא להתפשט אל הבסיס. הסבר כי אנשים עם הפרעה דו קוטבית יש מצבי רוח, החל התרוממות רוח דיכאון, כי לא בהכרח יש משהו לעשות עם מה שקורה בחייהם.

להסביר איך זה בגלל הפרעה דו קוטבית נגרמת על ידי abnormalities אלקטרוכימיים במוח, ולא השתקפות של אדם אהוב של התנהגות, מילים, או מצב רוח. זה עשוי גם להיות זמן טוב לקבוע כי קיים קישור גנטי להפרעה דו קוטבית, אשר עשוי להיות הסיבה מדוע יש לך היסטוריה משפחתית.

בנוסף, בהתאם לתגובתכם ולאינטרסים שלכם, ייתכן שתרצו לשבור את ההפרעה הדו קוטבית שלכם עוד יותר, ותיארו כיצד אתם יכולים לפתח מצבי מצב רוח שונים, כמו מאניה, דיכאון או מצב מעורב. הגדרת מצבי רוח אלה עשוי להיות מועיל עבור אהוב שלך, כך שהם יכולים להבין טוב יותר איך אתה מרגיש או למה אתה מתנהג כמו שאתה עושה לפעמים.

לדוגמה, אתה יכול לומר כי מאניה או מאניה לא אומר "משוגע". במקום זאת, זה מתייחס לאנשים להפריש רגשות גבוהים ואנרגיה קיצונית נראה לדבר מהר ולא צריך לישון הרבה. זה גם זמן טוב לתאר את החוויה האישית שלך של מאניה - למשל, אולי אתה חנות יותר מדי כאשר אתה בפרק מאני או אולי אתה מדבר כל כך מהר, כי אתה לעתים קרובות לא הגיוני.

הסבר את חשיבות ההכרה בדיכאון

תיאור מה פרק דיכאון בהפרעה דו קוטבית עשוי להיראות כמו אדם אהוב מאוד חשוב. כמו כן חשוב להדגיש כי בזמנים אלה, יקירכם צריך לקחת אתכם ברצינות ולמצוא טיפול רפואי אם אתם מדברים על התאבדות, או שיש להם דאגות שאתם אובדניים.

הצהרות ספציפיות לשקול על המבקש עזרה

זה רעיון טוב לדבר עם הפסיכיאטר שלך על התנהגויות מסוימות כי הם מדאיגים ולאחר מכן למלא את החסר, כביכול:

• "אל תדאגי אם אני ________________ [התנהגות שאתה והרופא שלך מסכימים היא סימפטומטית אבל לא מסוכנת בפני עצמה]."
• "אם אני אתחיל [התנהגות שאתה והרופא שלך מסכימים שהיא מסוכנת], תתקשר לרופא שלי או תיקח אותי לבית החולים".

הולך נוספת לתוך הפרעת שלך היא הבחירה שלך

זה בסופו של דבר תלוי בך כמה אתה רוצה לחלוק על המחלה שלך עם אחרים. ייתכן שתרצה לתאר סימפטום מסוים של הפרעה דו קוטבית שמפריעה לך.

לדוגמה, אולי יש לך התפרצויות לא מתאימות וכועס. זה עשוי להיות זמן טוב להתנצל על שאמר דברים פוגעים בעבר - להסביר כי אתה צריך תרופות כדי לעזור לשלוט בהתפרצויות הכעס שלך, כי אתה לא רוצה לפגוע.

סימפטום נוסף ייתכן שתרצה להבהיר הוא רכיבה מהירה, כמו משמרות במצב הרוח מלהיות נרגש במיוחד יום אחד כדי מדוכא עמוק הבא, יכול להיות מדאיג למדי עבור יקיריהם.

אתה יכול גם להחליט אם אתה רוצה לספר האהוב שלך מה תרופות (ים) אתה לוקח, את תופעות הלוואי האפשריות, או שזה גורם לך להרגיש. זה עשוי לעזור אהובך להבין אותך ואת המחלה שלך טוב יותר.

מיתוסים Debunk על הפרעה דו קוטבית

זה גם רעיון טוב כדי להבהיר תפיסות מוטעות נפוצות על הפרעה דו קוטבית . לדוגמה, אתה יכול לומר מה בזמן תוכניות טלוויזיה כמו להראות לאנשים עם הפרעה דו קוטבית כמו פושעים, רק אחוז קטן מהם הם תמיד אלים, ואתה לא אחד מהם.

מילה מ

זכור, לפני שאתה יכול לחנך אחרים על הפרעה דו קוטבית שלך, אתה צריך להבין את זה בעצמך, כך להשיג ידע רב ככל שתוכל ולעודד בני משפחה לקרוא על זה יותר מדי.

לבסוף, חשוב בזהירות על מי ובאיזו מידה אתה חולק את הפרטים האישיים האלה על עצמך.

יש כאלה שפשוט לא יבין - וזה בסדר.