תוכנית טיפול חינם, AA מסייע לחברים להשיג ולשמור על פיכחון
כאשר צריכת אלכוהול מתחילה לגרום לבעיות בעבודה, בבית הספר, בבית, כמו גם מבחינה חברתית, כלכלית, ואולי אפילו חוקית, זה הופך להיות מסוכן. אם אתה או אדם אהוב הוא צריכת אלכוהול עודף, אתה עשוי להיות תוהה על תוכנית ידועה 12 שלב שנקרא אלכוהוליסטים אנונימי (AA) ואם זה יכול להיות שיטה יעילה להשיג פיכחון.
האם AA באמת עובד?
AA סייעה מיליוני אנשים מאז נוסדה בשנת 1935. היא נועדה לסייע למשתתפים למצוא ולשמור על התנזרות מאלכוהול, לעתים קרובות בעזרתו של נותן חסות TK. זה חופשי להיות חבר, פגישות מתקיימים לעתים קרובות במקומות ציבוריים כגון בתי ספר או כנסיות. הדרישה היחידה להצטרף AA הוא הרצון להפסיק לשתות. התוכנית מדגישה כוח עליון, שכל חבר חופשי להגדיר בדרכו שלו. השלב הראשון של התוכנית הוא להודות כי אתה חסר אונים על השימוש באלכוהול שלך, כי החיים שלך הפך unmanageable. מכאן ואילך, ניתן להתחיל את ההתאוששות.
על ידי עבודה של העקרונות של 12 הצעדים לתוך כל חלקי חייהם, חברים רבים AA מוצאים שהם יכולים לפתח את הכלים ואת העמדות שהם צריכים כדי להישאר פיכח. בעוד התוכנית יש רקורד ארוך של עזרה מעבר אלכוהוליסטים פיכחון, כמה אנשים עשויים גם זקוקים לעזרה מקצועית של יועץ, מטפל, או אחר בריאות הנפש מקצועי.
הסיפור של ליסה: היופי של א.א.
אני מאמין שאני נשאר פיכח כי 12 הצעדים עזרו לי לחיות עם עצמי, אבל אני חייב להסכים כי הם לא מקבלים אותי פיכח. למעשה, עד שהגעתי לטיפול הייתי "יבש" במשך כשישה שבועות. הם הודו אותי תחת אבחון דיכאון כי ביטוח בריאות טען כי אני לא צריך טיפול כדי להפסיק לשתות.
אבל אתה צודק, כבר נכנעתי. הצליפו בי, השאירו נתיב של חורבן בעקבותי, ולא היה לי שום רעיון ארצי איך להתאושש.
"חיים בריאים"
בשבילי, זה כבר היופי של AA הצעדים באמת הצעות לחיים בריאים טובים. לאחר פיכחון, הבנתי כי אנשים שאני מכיר שיש להם חיים לניהול סביר תרגלו גישות דומות לחייהם, אך הם מעולם לא נחשפו לתוכנית של 12 צעדים.
הייתי די מושג על מה שהיווה בריאות נפשית טובה, אבל ידעתי שאני לא תוצר של משק בית בריא. ההקדמה שלי ל -12 הצעדים סימנה את הפעם הראשונה שהחיים היו הגיוניים עד כדי כך שיכולתי להתחיל לחיות עם עצמי.
לא צריך לעשות את הדברים האלה
ו 12 המסורות , פעם אחת הייתי מעל הרעיון שהם רק הכללים והתקנות של AA, לימד אותי משהו על החיים עם אחרים. אבל זה יכול להיות עוד דיון.
הנקודה היא, שהאדם שהייתי ממשיך לשתות, היה ממשיך להתקדם בדרכה שלה, היה נופל אל חור הארנב הפתוח. 12 הצעדים עזרו לי להיות מישהו שלא צריך לעשות את כל הדברים האלה יותר.
- ליסה
מצא פגישה של AA
אם אתה נאבק בניסיון לשמור על פיכחון זמן רב, ייתכן שתרצה לנסות מפגש אלכוהוליסטים אנונימיים וללמוד עוד על איך 12 הצעדים עבודה.
תוכל למצוא פגישה באזור שלך או להשתתף בפגישה מקוונת .