מה הקשר בין מתח נישואים מאושרים?

מה לחקות להקלה על מתח

לכל הנישואין יש סכסוך בשלב מסוים בזמן, כמו זוגות המאבק כדי לקבל החלטות חשובות לעבור דרך החיים. איך אנו מטפלים בסכסוך זה יכול להגדיר מערכת יחסים, ולהפוך אותו מאושר יותר או יותר עמוס מתח. זוגות המשתמשים בחילוקי דעות כדי להבין טוב יותר אחד את השני עשויים להתקרב, בעוד מי לקרוע אחד את השני במהלך הסכסוך נוטים להיות עוינות כללית יותר תסכול במערכות היחסים שלהם.

אנחנו מכירים את זה הרבה זמן, אבל מחקרים מראים יותר פרטים על כמה אנשים נמצאים בנישואים נוטים לסכסוך, ומה תכונות הקשר קשורות עם אושר חיי הנישואין ואריכות ימים.

איך אתה מטפל בענייני סכסוכים עבור הנישואין שלך

חוקרים מאוניברסיטת פן סטייט בחנו נתונים מ -1000 זוגות וצפו בהתקדמות מערכת היחסים שלהם במשך 20 שנה. במהלך המחקר הזה, הם מצאו כמה דפוסים מעניינים. הם מדדו את רמת הנישואין של זוגות / שביעות רצון וקונפליקט, סיווגם כ"מהירים "," אמצעיים "(קרובים לממוצע) ו"נמוך" בשני המסלולים, ורשמו את משך הנישואין (ושיעורי גירושים). דבר אחד שהם גילו הוא שהדרך בה טיפלו הזוגות במחלוקותיהם נוטה ליפול לארבע קטגוריות, שהלכו יד ביד עד כמה הנישואין מאושרים ויציבים.

הנישואין המאושרים והמתמידים ביותר היו מה שהחוקרים כינו "נישואים", שאופיינו בקבלת החלטות משותפות. נישואין אלה, המהווים את השיעור הגבוה ביותר של נישואים - 54% - כללו רמות בינוניות עד גבוהות, ורמות בינוניות עד נמוכות.

"נישואים validator נראים לעתים קרובות חיובי כי זוגות עוסקים אחד עם השני והם שמחים. מצאנו כי בנישואין אלה, כל שותף שותף בקבלת ההחלטות ובעבודות הבית ", אמרה קלייר קמפ דוש, אחת החוקרים, בהודעה לעיתונות. נישואים אלה נטו להיות יותר.

סכסוך לא פתור מוסיף לחץ

קבוצה פחות מאושרת זוהתה כ"תנודתית", והתאפיינה ברמות גבוהות של סכסוכים ורמות גבוהות עד אמצעיות של אושר. 20% מהמשתתפים היו מעורבים בנישואים תנודתיים, ואלה נטו להיות יציבים פחות מאשר הנישואין Validator.

אפילו פחות מאושרים היו הקבוצה ה"עוינת ", שהרכיבה גם 20% מהזוגות והיו לה הקשרים המסוכסכים ביותר. באופן לא מפתיע, הקבוצה הזאת היתה הסיכוי הטוב ביותר להתגרש. מחקרים אחרים מראים כי עימותים יכולים להביא ללחץ גדול יותר ובעיות אחרות, כך שהקבוצה הזאת תזדקק ביותר לאסטרטגיות חדשות לטיפול במחלוקותיהם.

קבוצה רביעית, נישואי ה"אוויידר", התקשרה פחות, אבל היתה מאושרת והיתה להם מערכת יחסים ממושכת יותר מאשר הזוגות הפכפכים או העוינים. זוגות אלה היו בנישואים מסורתיים יותר, שבהם הבעלים לא היו מעורבים בעבודות הבית, ואשר המשתתפים האמינו בנישואין חיים.

"זוגות אלה האמינו בתפקידי המגדר המסורתיים", מסביר דוש, "וייתכן שהם נמנעו מקונפליקט בגלל אמונתם בנישואים חיים. גם זוגות אלה לא היו מתגרשים ".

כמו נישואים validator, נישואים avoider יש רמות נמוכות יותר של סכסוך, אך נחשבו פחות בריא הכולל. "הימנעות מקונפליקט עלולה לגרום לזוגות להימנע מסוגים אחרים של מעורבות עם בן זוגם", אמר דוש. "נישואין בריאים צריכים להיות שני בני הזוג עוסקים השקיעו במערכת היחסים."

אם הנישואים שלך לא בדיוק איפה שאתה רוצה שזה יהיה, יש חדשות טובות. למרות שמחקר זה לא כלל התערבויות ספציפיות, סגנונות תקשורת מסוימים קשורים לאושר גדול יותר ופחות עימותים, וסגנונות אלו יכולים להתפתח.

עם תשומת לב, תרגול, זמן, מיומנויות תקשורת בריאה ניתן לפתח , ואת שביעות רצון היחסים גדול יותר ניתן להשיג.

_{מקורות:}

_{קלייר מ. קמפ דוש ומיילס ג 'טיילור. מסלולים של סכסוכים בחיי הנישואין במהלך החיים הקורס: מנבאים ואינטראקציות עם נתיבי אושר בחיי הנישואין. כתב עת לענייני משפחה, 3 ביוני 2011; שפורסם לראשונה ב -3 ביוני 2011.}

_{פולוק, אלן ד., דיי, אן ה., מריוט, ריצ'רד ג '(1990). הקשר בין סגנון התקשורת לבין הציפיות של תפקיד הנישואין. Journal of Social Psychology , Vol. 130, גליון 5.}